Ibland kan det räcka med en blick att tappa koncentrationen eller gott omdöme. Så länge det finns en handledare, en lärare, en chef eller vilken kraft som helst att observera dig och följaktligen går du omedelbart in i bollen . Du börjar göra allt på fel sätt, saker faller ur dina händer, ditt sinne blir tomt och du kan inte reagera snabbt. Det enda du kan göra är att snubbla över dina ord och handlingar.
Vid andra tillfällen är det inte en persons utseende godis det som utlöser dessa reaktioner hos dig är snarare ett aggressivt eller skrämmande meddelande. Som när de ställer en svår fråga till dig Detta kan räcka för att blockera din förmåga att svara, vilket ger upphov till enorm osäkerhet eller till och med förlamning.
Jag var rädd för ordens dolkar. Jag var rädd för lugnet före stormen.
-Alanis Morissette-
Senare, när du tänker tillbaka på vad som hände, kommer det att verka absurt för dig att du inte kunde reagera på ett vuxet sätt. Du kommer att inse att situationen ger dig frustration och du kommer att skylla dig själv för det som hände. Men när en liknande situation uppstår kommer du att bete dig igen
Gå till balen
Det finns två typer av tryck: externa och interna. De yttre motsvarar det som nyss beskrivits, det vill säga när en maktfigur direkt påverkar ditt sätt att tala eller dina handlingar.
Om någon försöker utöva ett starkt inflytande på dig i avsikt att skrämma eller hämma dig är detta yttre tryck. Vanligtvis de är människor som inte gör detta syfte uppenbart : de motiverar sig själva under förevändning att söka högre kvalitet, bättre optimering av tid eller förbättring av din träning.
Externt tryck är inte tillräckligt för att uppnå målet om det inte integreras av en annan typ av internt tryck. Det andra, mest uppenbara, sammanfaller med önskan att behaga maktens figur.
Detta uttrycks ofta genom ångest för att svara på förväntningarna på den tidigare nämnda figuren. Det är en typ av inre press som kan åtföljas av andra som att vilja behålla bilden av en kompetent person eller helt enkelt försöka att inte falla i förlöjligande inför andra. Försöket är att inte ta emot
Gå tryck de släpps lös samtidigt . Det är en fråga om sekunder och när det händer är du inte medveten
Det är möjligt att du i sådana här situationer bara försöker frigöra dig själv . En penna faller ur din hand och du darrar med ett nervöst leende och utan att veta varför det slutar med att du håller med personen som talar till dig och ber om ursäkt för din klumpighet.
Gå till balen
Alla Är produkten av det som får dig att känna dig osäker av en sweet spot som pekar på platsen där
En rimlig förklaring till din domningar i stunder av press är att du har levt mitt i situationer där förakt, förnedring och icke-förhöjelse var dominerande. Förmodligen i din familj i skolan eller på de platser där du växte upp blev du ständigt utsatt för kritik
Gå till balen rädsla och skuld.
Finns det en väg ut? Visst ja. I själva verket kan det vara en fascinerande väg en underbar utmaning som följer komma till den känsliga punkten och tvinga dig själv med det innan Vänta inte på att omständigheterna försätter dig i en situation som är förlamande för dig. Gör det själv så att du har kontroll över vad som händer omkring dig och följaktligen kunna gå segrande ur den situationen ett steg i taget.
