Att be om ursäkt för ofta minskar självkänslan

Har du för vana att be om ursäkt för ofta? Att säga att jag är ledsen i princip är ett av de sociala klister som stärker relationer. Men att göra det hela tiden kan undergräva din självkänsla. Tänk på att handlingen att be om ursäkt måste vara aktuell och meningsfull. Det behöver inte vara en kontinuerlig och nästan manisk övning där en viss brist på självförtroende på något sätt dyker upp och förebådas.

Ursäkta att jag stör dig men: Jag kan ställa en fråga till dig. Ursäkta mig, kan du låna mig din penna? Jag är ledsen men jag tror att.... Vi skulle kunna ge dig tusen olika exempel på de många situationer vi leds in i ber om ursäkt för ofta . Något som initialt skulle kunna vara ett utmärkande drag för god utbildning blir ibland en dynamik med negativa implikationer för en själv.

Jean de la Bruyere han sa en gång att det bara är ett överskott tillåtet i vår värld och det är att visa äkta tacksamhet. Eftersom handlingen att tacka inte är synonymt med att verkligen vara tacksam. Samma sak händer med förlåtelse. Vi kan säga ordet förlåt tjugo gånger om dagen fyrtio gånger också. Det kommer dock alltid att vara att föredra att använda denna term när den åtföljs av en uppriktig känsla .

Att be om ursäkt betyder inte alltid att vi har fel. Det betyder helt enkelt att vi värderar en relation mycket mer än vårt ego.

-Anonym-

Sluta be om ursäkt för ofta

När vi ber om ursäkt gör vi ofta klart för andra att vi vill bli av med något. Förr eller senare kommer människorna omkring oss att tröttna på all denna utbildning. De kommer att sluta tro att vi inte har tillräckligt med självförtroende för att agera på egen hand eller ens att vi lurar dem. Därför och som händer inom alla områden i livet, måste alla extremer undvikas. Även om överskottet i det här fallet är i positiv bemärkelse.

Ett bra exempel på detta ger oss av Donald Trump. En av hans mest kända fraser är den där han säger: Jag ber aldrig om ursäkt för jag gör helt enkelt aldrig misstag. Ett annat exempel på denna ytterlighet är den som Martin Winterkorn, tidigare vd för Volkswagen, erbjuder oss. Dieselgate ) tog nästan ett år att offentligt be om ursäkt. När han gjorde det var förtroendet för de flesta kunder redan äventyrat.

I den andra ytterligheten finns alla dessa profiler som använder och missbrukar ursäkter . Ibland av artighet och artighet, ibland av enkel osäkerhet. Alla är omedvetna om vilka konsekvenser detta kan få. Låt oss se de viktigaste nedan.

1. Ursäkten blir värdelös

Att förlåta och be om förlåtelse är två mycket terapeutiska övningar. De löser konflikter de frigör sig från bördor och lättar på spänningar. Med enkla ord delar vi den skada som förmodligen orsakats av att visa närhet, förståelse och ånger. Men bara när detta är ett bevis på verkligt engagemang.

Tvärtom om vi tillbringar hela dagen med att be för ofta om ursäkt för obetydliga saker, förlorar essensen av förlåtelse mening och relevans .

2. Vi nedvärderar oss själva

Innan du ber om ursäkt, stanna upp och tänk efter. Hur tror du att andra kommer att se dig varje gång du känner dig till något som inte har någon betydelse eller återverkningar? Det finns situationer som inte motiverar användningen av ord som förlåt eller förlåt mig. De används ofta mekaniskt och oftast i sammanhang som inte innebär sådan omvändelse.

Du måste förstå att genom att alltid be om ursäkt kommer du inte att framstå som mer ödmjuk eller mer korrekt eller respektfull. Be inte om ursäkt för att du ber om att få komma och sitta för den där lånade pennan om du nyser... Du skyddar din självkänsla och ökar ditt självförtroende.

3. En joker för att komma ur irriterande situationer

Att be om ursäkt blir ett slags jokertecken som gör att du kan avbryta de negativa omständigheterna i vissa situationer. Det här är ögonblick då vår osäkerhet eller blyghet kommer fram på något sätt. Det är vanligt att man ber om ursäkt när vi tilltalar en främling eller någon som skapar psykologisk underkastelse.

Problemet är därför snarare än i användningen av detta ord i dess missbruk. När det blir en beständig resurs i vårt ordförråd kommer det att påverka och ingripa kraftigt i alla våra sociala miljöer.

När ska man be om ursäkt och när inte?

Om du är bland dem som ber om ursäkt för ofta, kommer du att vara intresserad av att veta när det är bäst att göra det och när inte. Att arbeta med denna aspekt av ditt beteende kommer att få dig att känna dig mer kompetent och säker i alla situationer och scenarion.

När ska man be om ursäkt:

Om du har skadat någon.
• När du har kränkt eller blivit besviken sårade känslor av en person.
• Att känna igen ett avgjort felaktigt beteende eller vidtagna åtgärder.
• Varje gång du gör ett misstag som påverkar andra.
• Att avsluta faser av argument och lägga hat och förbittring bakom oss.
Försök också be dig själv om ursäkt.Vi samlar alla på oss misstag eller olämpliga val som tynger vår nutid och som förtjänar att bli befriade och förlåtna.

När du inte ska be om ursäkt:

När du ger din åsikt.
• I situationer där denna dimension inte är meningsfull: när du vänder dig till någon när du vill ställa en fråga när du måste få något...
• När du behöver hjälp.

Att be om ursäkt för ofta är inte bara dåligt för självkänslan. Bilden av en osäker och tillitsfull person förmedlas. Dessutom, om ursäkter används på ett olämpligt överdrivet sätt eller i fel sammanhang, förlorar de sin effektivitet.

Att be om ursäkt är underbart eftersom det representerar förmågan att märka att du har gjort ett misstag . Detta får ännu mer värde när effekterna av misstag faller på andra människor. Vi får dock inte missbruka denna makt eftersom den kan missförstås eller tappa värde. Utan att glömma att det inte är en joker en genväg till att verka mer artig eller mer ödmjuk.

Undvik därför att be om ursäkt för ofta och gör det bara när det är absolut nödvändigt och kommer från hjärtat. Endast på detta sätt kommer du att behålla din intakt självkänsla ge rätt vikt åt problem och situationer.