Rädslan själv Det skyddar oss från möjliga hot och hjälper oss ibland att vara mer noggranna och fokuserade på det vi gör. Det är dock en verklighet som kan invadera varje hörn av vår existens utan att vi inser det. Det upptäcker vi helt plötsligt rädslan dominerar vårt liv.
För att vara ärlig så inser inte alla detta. Låt oss hoppas rädslan dominerar ditt liv men du har inte märkt det än. Rädsla är en av de verkligheter som vi ofta tenderar att maskera för att få den att gå obemärkt förbi, och därmed lura oss själva att vi har allt under kontroll. Av denna anledning är det ibland svårt att identifiera denna känsla.
Blyga människor är rädda innan de är i fara; fegisarna före det; de modiga först efteråt.
-Jean Paul-
När rädsla dominerar en persons liv kan det hända känner sig fast eller ha känslan av att ingenting går rätt . Att uppnå dina mål verkar omöjligt och du domineras av ett allmänt tillstånd av oro. De tecken vi ska beskriva hjälper dig att förstå om ditt liv är starkt påverkat av rädsla eller inte. Redo?
Tecken för att förstå om rädsla dominerar ditt liv
Perfektionism
Överdriven perfektionism är inte en dygd, särskilt om den åtföljs av intolerans eller ångest. Istället för att göra oss bättre eller hjälpa oss att uppnå bättre resultat många gånger leder det helt enkelt till att vi inte njuter av någonting.
När perfektionism plågar oss kan det betraktas som ett tecken på att rädsla dominerar vårt liv. È Det är möjligt att vi innerst inne inte vill förbättra saker perfekt utan att vi bara är rädda för att inte vara i nivå med eller värre för att känna oss som oss själva avvisades från andra. Kanske är du till och med rädd för att göra ett misstag.
Ta inga risker
Ett omisskännligt tecken på att rädsla dominerar ens liv. Undvik risk till varje pris är det lika med att sluta leva. Det är en attityd som blockerar och som förr eller senare får en att uppfatta sitt liv som tråkigt eller meningslöst.
Om du vill vara på den säkra sidan kommer du att begränsa antalet dina upplevelser till minimivillkoren . Frånvaron av risk är ren fantasi eftersom den är inneboende i vår existens. Rädslan för att inte vara i nivå riskerar att hålla dig fången för alltid i en komfortzon.
Skjuta upp
Rädsla är en av anledningarna till att vi tenderar att skjuta upp saker på obestämd tid. Låt oss skjuta upp varför Rädsla hindrar dig från att gå framåt genom att förverkliga dina mål och uppfylla dina plikter.
Mod är inte en känsla som visar sig innan man gör något som kräver ett visst mått av mod. Det är snarare en verklighet som är uppbyggd i den utsträckning att vi vågar och agerar för att avancera mot vårt mål. Att skjuta upp ökar ofta rädslan mer och mer tills det är omöjligt att övervinna den.
Måste ha allt under kontroll
Viljan att ha allt under kontroll är ett tydligt symptom på osäkerhet . Och osäkerhet är inget annat än rädslan för att vara oss själva att fullt ut uttrycka oss själva, att acceptera oss själva med alla styrkor och svagheter som utmärker oss. Att försöka alltid ha allt under kontroll innebär paradoxalt nog att låta rädsla styra vårt liv.
Osäkerhet är en konstant i människans liv. I verkligheten finns det ingenting i världen som vi verkligen kan hålla under kontroll. Det finns för många krafter som undkommer vår vilja och vårt begär. Att vara flexibel och anpassningsbar är ett tecken på Tvinga och det innebär att vara realistisk. Det gäller även ödmjukhet. Viljan att kontrollera allt är den säkraste vägen till ångest.
Undvik att uttrycka dig offentligt
Vi syftar inte på svårigheten att hålla offentliga tal eller hålla konferenser. Vissa människor avstår från att säga vad de tycker eller känner. Och de gör det av rädsla. Rädsla för andras reaktion, rädsla för att säga något som kompromissar eller hävdar sig själv.
Att inte säga vad du tycker eller känner är likvärdigt med självförintelse. Den som ger upp att uttrycka sin åsikt ger upp sig själv. Och han ger också upp sin frihet tanke och uttryck. Rädslan för att tala leder till osynlighet till symbolisk död.
Det finns inget annat sätt att övervinna rädslor utom genom att möta den. Det handlar inte om att utan rädsla utsätta oss själva för något som plågar oss. Det betyder det det är värt att genomföra en process som leder till att återhämta den styrka som finns inom oss. Om rädsla dominerar ditt liv, är det dags att göra något så att du kan dominera din rädsla.
