Varje dag i vårt liv är frukten av det vi bär med oss. Även om vi eliminerar de händelser som redan har inträffat från vårt medvetande, förblir de alla närvarande i den person vi är idag och i den person vi kommer att vara imorgon. Det är därför det är så viktigt att läka känslomässiga sår från det förflutna.
Känslomässiga sår är väldigt lika fysiska . Om de läker och ärr lämnar de ett ärr men gör aldrig ont igen. Å andra sidan, om de inte behandlas korrekt kommer de att orsaka obehag. De kan öppna igen eller till och med bli värre.
När vi läker minnen av vårt liv ser nuet annorlunda ut.
-Bernardo Stamateas-
Många tror att det räcker med att glömma det som hände genom att inte tänka på det eller inte ge det betydelse. Det räcker dock inte att bara bestämma sig för att göra det. I praktiken alla känslomässiga sår från det förflutna upprätthålls genom en omedveten process . Låt oss analysera tre känslomässiga spår som kan fortsätta att dras runt vårt liv och påverka det på ett negativt sätt.
1. Känslomässiga sår relaterade till självkänsla
Självkärlek ifrågasätts ibland på allvar av tidigare erfarenheter. De olika formerna Av avslag de skapar lidande oavsett under vilka förhållanden de uppstår . De skadar vilken människa som helst.
När detta avslag är systematiskt, inträffade i tidig ålder eller kommer från mycket älskade figurer, blir det ett känslomässigt trauma som är svårt att läka . Att lida retas, bli förlöjligad, förringad, ständigt kritiserad eller skuldbelagd utan anledning: det här är alla situationer som orsakar skada för dem som lider av dem.
Skador på självkänslan kan ta hårt på hela ditt liv. I vissa fall är det känslomässiga sår som aldrig läker helt. Dock med adekvat förberedelse är det alltid möjligt att de slutar vara ett stenblock på förtroende i sig själva på självsäkerhet och en känsla av optimism inför livet.
2. Känslomässiga sår förknippade med autonomi
Emotionella sår relaterade till autonomi oro . Den vanliga situationen är att någon figur med makt över en individ har utövat godtycklig dominans och därigenom skadat den andres personliga autonomi.
Dessa sår motsvarar alla de handlingar som syftar till att begränsa friheten och förmågan att besluta . De uppstår när en person ofta korrigeras och straffas av oklara skäl. Och även när du ständigt ogillas eller är skyldig att redogöra för dina handlingar in i minsta detalj. Likaså när man behandlas som en värdelös eller inkompetent person.
Dessa känslomässiga sår från det förflutna skapa många svårigheter när man tar initiativ eller beslutar om olika aspekter . De gör personen undergiven och passiv eller tvärtom extremt rebellisk utan någon uppenbar anledning.
3. känslomässiga sår kopplade till tillgivenhet
De känslomässiga såren som väger störst är de av tillgivenhet, det vill säga när personen blev offer för övergivenhet känslomässig distansering eller isolering . Det är föräldrarna som tillfogar dessa sår. De kan själva ha varit offer för liknande metoder och upprepar dem med sina barn utan att vara helt medvetna om det.
Sår relaterade till bristande tillgivenhet leder till att personen känner sig oerhört ensam under många omständigheter . Särskilt i de där han känner sig sårbar. Det genererar uppfattningen att inte vara viktig för någon. Det skapar också idén om att bli lite förstådd eller accepterad.
Dessa känslomässiga sår ger också allvarliga konsekvenser. Den främsta konsekvensen är att man blir en högt utvecklad person anställd från andra. Du behöver alltid få andras godkännande. Vi försöker tillfredsställa andra, ibland glömmer vi oss själva. Humöret är väldigt varierande beroende på andras attityd.
Alla dessa känslomässiga sår från det förflutna hindrar livet. De blockerar vanligtvis tillväxt och evolution i en eller flera aspekter av personligheten . Av denna anledning är det mycket viktigt att lösa räkningen med det förflutna som ibland väger för tungt på dagens dagliga liv. Vägen dit är en reflektionsprocess som leder till att man blir medveten om vad som hände och vilken inverkan det hade.
