Att glömma: definition, typer och egenskaper

Om minnets funktion i århundraden har stått i centrum för psykologins intresse, har glömskan inte legat långt efter. Det är ett nyfiket, fascinerande och vid många tillfällen frustrerande fenomen. Faktum är att att känna till omständigheterna och situationerna där vi glömmer saker kan vara mycket användbart inte bara för vardagen utan också för att få mer information om hur minnet fungerar och om neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers sjukdom eller andra typer av demens.

Låt oss ta reda på vad glömska är, vilka typer av glömska och hur den enligt vetenskapen är praktiskt taget obevisbar. Nietzsche det stod:

Existensen av glömska har aldrig bevisats: vi vet bara att vissa minnen inte kommer till oss när vi vill.

Vad är glömska?

Att glömma är namnet på ett fenomen där spåret av viss information som bildas i minnet blir fragmenterat. Dålig lagring, dålig bevarande och dålig hämtning av minnen förekommer.

När spåret av minnen splittras, går informationen förlorad tills spåret är helt förlorat. I det här fallet talar vi om glömska. Vi kan säga att information glöms bort när neurala nätverk – som på ett neurobiologiskt plan tillåter återhämtning av det minnet – försvinner. Man kan säga att information har förlorats permanent endast genom processen att återställa den.

Även om glömska inte kan påvisas (gör förlusten av detaljer det svårt att hämta information eller har vi helt glömt bort det?) kan vi istället ta hänsyn till allt som vid ett givet ögonblick gör en person oförmögen att komma ihåg något. Det spelar ingen roll om det här något kommer att komma ihåg eller inte i framtiden i det ögonblicket kan vi säga att den personen har glömt det.

Det finns inte bara en typ av glömska

I studien av fenomenet som kallas att glömma har två kliniskt relevanta typer identifierats för behandling av psykologiska störningar där minnet spelar en väsentlig roll. Detta sker till exempel i posttraumatiskt stressyndrom .

Oavsiktlig glömning är den glömska som sker oberoende av redundans utan avsikt att glömma. . Schacter (2003) hävdade att oavsiktlig glömning är avgörande för att minnet ska fungera korrekt. Det är en förmåga hos människan som måste vara anpassningsbar, flexibel och fungera på sitt optimala sätt. Eftersom minnet inte är obegränsat, om det inte fanns någon glömska, skulle vi hitta hinder i det vi kan memorera.

Mot bakgrund av detta är det bra att glömma en del information som inte är användbar vid ett givet tillfälle. Till exempel, även om det är viktigt att komma ihåg registreringsskylten för den första bilen vi körde, kan denna information i verkligheten glömmas bort eftersom den inte längre är användbar och kan störa den senaste informationen.

Den andra typen av glömska är motiverad glömska. Det uppstår när en person utför mentala processer eller beteenden vars mål är att minska tillgången till ett minne. Detta kan hända när en traumatisk situation som du vill glömma och vi försöker undvika allt som kan ge tillgång till det minnet. Eftersom du inte vill komma ihåg spåret av information i ditt minne kan det bli allt svagare.

Den vanligaste oavsiktliga glömskan

Gordon (1995) studerade den information som människor vanligtvis glömmer av misstag. Den här listan är inte slumpmässig och kan förklara för oss varför många inte är bra på att komma ihåg namn eller att andra för ofta glömmer var de lägger sina nycklar.

Jag nomi.Det händer vanligtvis när någon säger till oss ett namn och vi befinner oss i en annan situation än vanligt. Vi kan också bli distraherade av den situationen vid tidpunkten för kodningen. Den kodas genom att länka information till något specifikt för oss själva. Ett nytt ansikte eller ett nytt namn har ofta ingen betydelse för oss ännu.

Var la jag nycklarna?Oavsett om det är nycklar eller något annat föremål, uppstår denna glömska eftersom att lämna ett föremål på ett ställe vanligtvis är en automatisk handling. Om inte det föremålet är viktigt i det ögonblicket, uppmärksammar vi inte en automatisk åtgärd som att lämna nycklarna på ett ställe. Det är till exempel mer sannolikt att vi kommer ihåg var vi la presenten som en vän till oss gav oss två dagar tidigare på vår födelsedag än att komma ihåg var vi la nycklarna.

Du har redan sagt det!Ibland hamnar vi i den situationen att vi berättar för någon något vi redan har berättat för dem. Vid dessa tillfällen uppstår oftast fel i tillskrivningen av källan eftersom det är sammanhanget snarare än personen vi pratar med som tyder på att den saken inte har sagts.

Annan information som vi ofta glömmer är: ansiktena leder dig till en åtgärd som påbörjats eller redan är gjord .

Att glömma och minnets sju synder (Schacter 2003)

Minnet måste tas om hand av dem som använder det. Det finns många människor som gör misstag som uppmuntrar till glömska och inte minne. Det finns sju element som kan göra att minnet går tillbaka och inte fungerar optimalt:

Tidens gång.Med tiden försvagar glömskan spåret av minnet.

Distraktionen.När människor är distraherade, stressade eller utför två handlingar samtidigt, sker ingen djup kodning av information. Detta är normalt eftersom minnet registrerar mer information än vi vill komma ihåg. Det är därför selektiv uppmärksamhet är mycket viktig.

Blockera.Minnesblockeringar kan uppstå på grund av hämtning av information som är olämplig för det ögonblicket.

Felaktig tillskrivning.

Suggestibilitet.

Benägenhet.Människors attityder och känslor kan förändra minnet genom att störa återkallelsens tillförlitlighet.

Uthållighet.Att kontinuerligt återkalla minnen kan göra att deras innehåll ändras eftersom de har återkallats flera gånger.

I synder ett, två och tre skulle leda till misstag; medan synder fyra, fem, sex och sju skulle leda till uppdragsfel (subjektet kommer ihåg något men minns det dåligt).

Glömska kan vara närvarande i samband med andra patologier som vissa ångestsyndrom posttraumatiskt stressyndrom eller dissociativa störningar. Av denna anledning kan dess studie och differentiering vara relevant för behandlingen av dessa plågsamma störningar. Det är därför möjligt att etablera teorier och lagar som rör inte bara minnet utan också glömska, som Justs lag:

När två minnesspår har samma styrka men olika ålder, d.v.s. det ena är nyare än det andra, kan vi säga att den äldre eller äldre av de två kommer att vara mer långvarig och kommer att glömmas bort mindre snabbt än den nyare.