HUR HJÄLPER MAN EN TONÅRING?

När vi tittar på det förflutna säger vi till oss själva: tänk om jag hade vetat detta tidigare? Men den här artikeln talar inte om vad vi kunde ha gjort som tonåringar i ljuset av vad vi vet nu eftersom vissa läror internaliseras över tid och i många fall av misstag. Den här artikeln handlar om hur man hjälper en tonåring.

Det handlar om allt vi önskar att vi hade vetat när vi var tonåringar som vi kommer att berätta för våra barn när det är dags, även om det gör ont även om det är svårt.

Det råder ingen tvekan om det tonåren är en komplicerad fas på grund av alla förändringar den innebär för både ungdomar och deras familjer . Men låt oss vara ärliga, bakom en outhärdlig tonåring, finns det inte vanligtvis föräldrar som också är ganska förvirrade?

I många fall är några av de saker som vi inte kan tolerera med våra tonåringar samma saker som våra tonåringar inte tål om oss. Och i denna dynamik av outhärdlig samexistens, medan vissa glömmer att förklara viktiga idéer, tar andra helt enkelt inte hänsyn till dem. Detta är receptet för en tonåring med hög risk, det är därför vi presenterar några strategier för att hjälpa en tonåring.

Hur man hjälper en tonåring

Vi kan inte gå i hans ställe men vi kan prata med honom om stigen

Trots svårigheterna belastar vår roll som föräldrar oss med ansvar som vi inte kan avböja eller åtminstone som vi inte kan tacka nej till utan att vårt barn får betala konsekvenserna. I denna mening om det finns problem kommunikation även om vi inte är huvudkällan till dem måste vi ta det första steget för att lösa dem. Den första, den andra och kanske till och med den tredje.

En rörelse som bara kan uppstå genom att man accepterar problemet. Ett erkännande som kanske är skrämmande och till och med gör dig yr eftersom det väl inte finns någon bruksanvisning. Men kom ihåg att det aldrig är sent att hjälpa en tonåring att försöka göra förändringar för att vara ett exempel för att komma ihåg att kärlek till våra barn är över allt, även självkärlek.

Ju mer vår tonårsson vet om de utmaningar han kommer att möta under detta skede av livet, desto mer tillfredsställande kommer det att vara för honom kommer det att hjälpa honom att möta sin framtid och framför allt

Vi får inte gå i våra barns ställe eller leda dem i handen. Skyldigheten måste gradvis ge vika för råd, dialog och utbyte av synpunkter för att erkänna dem som giltiga samtalspartner. Att hjälpa en tonåring är verkligen en gradvis process som slutar med katastrofala konsekvenser när det görs mycket snabbt eller när han förblir förlamad på grund av vår rädsla för vad som kan hända om vårt barn inte vet hur man mäter hinder väl och faller.

I många fall tenderar det att göra det

Kunskap som förändrar en tonårings landskap

Tonåringar har tillgång till mycket information. Trots det vi kan inte ge upp dialogen om grundläggande ämnen inte så mycket för att berätta för dem vad de redan vet utan för att förstärka deras synvinkel och identifiera tvivel och missförstånd.

Men det finns många lärdomar och reflektioner för att hjälpa en tonåring som kan göra skillnad. Undervisningar som kan rädda stort lidande och minimera känslan av oförstånd och ensamhet som vi alla kände i större eller mindre utsträckning när vi upplevde denna fas.

Hur ungdomshjärnan fungerar

Detta är ett mycket brett och komplext ämne och är som sådant inte ett särskilt attraktivt samtalsämne. Dock Det kan vara mycket användbart för ungdomar att förstå att deras sätt att resonera kan vilseleda dem .

I den meningen är det viktigt att prata med dem om hyperrationalitet eller balansen mellan upplevd risk och konsekvenser. Enligt neuroforskare hjärna På grund av bristande erfarenhet och ofullständig utveckling av den prefrontala cortex har vissa ungdomar problem med att beräkna riskerna med ett visst beteende.

När en tonåring förstår hur deras hjärnutveckling förändrar deras förmåga att fatta beslut, är det mer sannolikt att de fattar kloka beslut. Att lära unga människor hur deras hjärna fungerar kan hjälpa dem att bli mer intelligenta genom att uppmuntra dem att utvärdera utifrån sitt eget samvete och vilka faror som finns i den fas de går igenom.

Vikten av att vara sig själv

För en tonåring är det viktigt att vara sig själv (eller ha känslan av att vara sig själv). I denna mening vill unga människor bli älskade och accepterade, de strävar efter att bli sedda och erkända. De önskar men de är också rädda. Problemet är att många tror att för att förverkliga sig själva som självständiga och autonoma människor måste de nödvändigtvis möta allt som rör de strävanden som andra, särskilt deras föräldrar, har mot dem.

Å andra sidan många unga människor är livrädda för att bli avvisade om de avslöjar sin autentiska identitet . De agerar därför på ett sätt som de tror passar bäst med sin omgivning som de tror kommer att uppskattas mest. Denna paradox är mycket svår för dem: de vill isolera sig från varje källa till inflytande för att få sin autonomi och samtidigt för att tillfredsställa sitt behov av acceptans underkastar de sig ofta sina kamraters önskemål.

Det första steget för att hjälpa en tonåring att ha mod att visa sig som han är, att försvara sina värderingar och idéer är att låta honom vara sig själv i familjen. Vi kommer inte riktigt känna våra barn om vi inte låter dem uttrycka sig och själva välja från vad de vill ha på sig eller hur de vill inreda sitt rum till vad de vill lyssna på, se, läsa eller studera.

Att hjälpa en tonåring att hantera ilska och sorg

Till att börja med måste vi komma ihåg att ilska och sorg är känslor och som sådana är helt acceptabla. Det är inte illa att vara ledsen och det är inte illa att vara arg heller. Det finns många skäl att kontrollera känslomässiga uttryck och ingen att förtränga eller kapsla in känslor.

Problemet är det många ungdomar och vuxna vet inte hur man adekvat hanterar negativa känslor som t.ex ilska eller sorg . Men det är ingen ursäkt. Föräldrar kan mäta hur kapabla deras barn är att hantera dessa känslor genom att se hur de beter sig.

De dåliga nyheterna är att de lär sig av oss och upprepar alla negativa beteenden som vi hatar hos andra men som med svårighet upplever i oss själva. Det positiva är att de är synliga från barndomen och därför kan vi vidta nödvändiga åtgärder.

En annan god nyhet är att det aldrig är för sent för en förändring. Faktum är att med vårt exempel kommer vi att erbjuda en solid modell för att få tre lektioner. Den första: hur man hanterar dessa känslor väl; det andra: att vi älskar dem så mycket att vi är kapabla att anstränga oss och förändra; den tredje: att det aldrig är för sent att ta den rätta vägen.

Acceptera ditt utbud av känslor

Många tonåringar när de upptäcker problemen och smärta provocerade av sina känslor försöker de avbryta dem. Vissa gör det genom att ge sig själva över till ett oregerligt, besvärligt och anodiskt liv. Andra söker skydd i konsumtion av tobak, alkohol och/eller droger.

Sex är en annan form av flykt för många. De gör detta genom flyktiga relationer som saknar känsla och engagemang där bara konsumtion är viktig. Andra föredrar att isolera sig för att inte lida och måste blotta sig.

Unga människor måste lära sig att känna igen, acceptera och uttrycka alla sina känslor . I denna fas uppstår nya förnimmelser och känslor som är skrämmande på grund av sin intensitet och ursprung. Om vi kan få dem att lita på oss igen kan vi hjälpa dem i dessa känsliga stunder.

Framtiden är viktig men nuet är ännu viktigare

Unga människor ifrågasätts (och i många fall pressade) om framtiden . Trycket är sådant att många av dem hanterar det genom att misstolka den mycket romantiska idén om carpe diem. Många andra gör det genom att offra sin ungdom för att uppnå mål som sina föräldrar satt upp, med fokus på denna framtid som vuxna aldrig slutar nämna och som verkar motivera allt.

Det är okej att tänka på framtiden men det är inte bara arbete och studier, allt som är viktigt finns inte i böcker hur rika och underbara de än är. Att hjälpa en tonåring innebär också att lära honom utifrån vår erfarenhet att kalibrera ansträngningen med små misstag, i många fall i form av uppoffringar som krävs av vissa mål. På så sätt blir det svårare för framtiden att förbli upplöst i nuet eller nuet i framtiden.

Under tonåren måste du ge plats åt allt: studier, vänner, sport, personliga utvecklingsaktiviteter... tonåringen måste vara närvarande i sitt dagliga liv. Detta kommer att tillåta honom att lära känna sig själv och fatta personliga beslut som passar hans personlighet, hans ambitioner och hans värderingar. Detta dessa och dessa som så småningom måste utvecklas.

Tonåren är inte en sjukdom, det är en möjlighet

De flesta föräldrar fruktar sina barns tonårstid som om det vore en sjukdom som slår oåterkalleligt. Dock långt ifrån ett ont som måste utstå tonåren är en möjlighet för ungdomar och deras föräldrar .

Det är en möjlighet att upptäcka dig själv i en ny fas för att ge form åt nya utmaningar och omformulera dem tills de passar in i en livsviktig berättelse som ger välbefinnande . En fas med utmaningar som inte nödvändigtvis behöver vara smärtsam, sorglig eller tragisk. Det kan faktiskt vara en