Det finns sju pelare som stödjer sund kärlek: respekt, tillit, ärlighet, stöd, rättvisa, individens identitet och god kommunikation. För att ett par ska bygga en sund kärlek måste det finnas ömsesidighet, att ge och ta emot kärlek i samma mått alltid ta hand om av varandra.
Författare som Walter Riso eller Jorge Bucay de förklarar för oss vikten av att vara tacksam för uppvisningar av uppmärksamhet och tillgivenhet hos ett par utan att någonsin ta dem för givna och alltid känna igen dem. Detta kommer att hjälpa till att bygga levande och njuta av en hälsosam och fullständig kärlek.
En definition av kärlek: glädjen över att den andre finns.
-Walter Riso-
Att hitta rätt person som också tror att vi har rätt kan ibland verka som ett omöjligt uppdrag. Så när det händer känner vi en så stark känsla att livets små olägenheter verkar spela mindre roll. Det är som om de blir försvagade av sådan lycka.
I de tidiga stadierna av ett förhållande är det vanligt att se allt rosa. Vilket i sig är lika fantastiskt som farligt då det kan göra oss blinda och hindra oss från att se att relationen inte är så hälsosam som den borde vara. Det är viktigt att en kärlek är frisk från början.
Det finns ingen anledning att dö för den andra utan att leva för att må bra tillsammans
-Jorge Bucay-
Hur man bygger en hälsosam kärlek
Ta ansvar
I alla par finns ansvar. Om något inte fungerar mellan två personer tillhör problemet båda och båda har en del av lösningen i sina händer . Inte nödvändigtvis i lika stora proportioner klart.
Som ett resultat bör du inte känna dig helt ansvarig för allt eller erkänna några misstag. Frågan är snarare att hitta en balans i de kompromisser som varje person gör och kan göra. Ett smart par vet hur man fördelar ansvaret så att varje persons styrkor lyser.
Kommunikation spelar en nyckelroll i ansvarsfördelningen särskilt när det gäller att hitta kompromisser eller nå överenskommelser. Dessutom, när vi talar om att ta ansvar, är en annan viktig punkt att realistiskt utvärdera vad vi kan och inte kan göra. Kanske kan vi inte köpa en väldigt dyr present men kanske kan vi göra den med våra egna händer. Vi kanske inte kan gå och hälsa på vår partner på jobbet men vi kan följa med honom.
Vi talar om en ständig tillväxtprocess med olika delprocesser. En process som kommer att ske i paret om kärleken är frisk men också på ett individuellt sätt hos personerna som själva bildar paret.
Jag har alltid tyckt att det vackraste svaret på ett jag älskar dig är och jag känner mig väldigt älskad av dig.
-Jorge Bucay-
Konsoliderade vanor
Vi har alla idéer – före, under och efter starten av en relation – om hur ett par ska vara. Precis som vi har om hur våra vänner och familj ska vara. De flesta av oss också när han har en partner tenderar han att göra jämförelser med sin idealiska bättre hälft och försöka få honom att likna detta ideal så mycket som möjligt.
Det är på detta avstånd mellan det ideala paret och det riktiga som vi i allmänhet finner den andra personens attityder, tankar och beteenden som irriterar oss. Väl
Om hälsosam kärlek ska fortsätta växa är det viktigt att de två personerna anpassar sin toleransnivå till den verklighet de delar. På andra sidan också Att föreslå förändringar intelligent utan att falla i frestelsen att manipulera den andre kommer att bidra till parets tillväxt .
När vi måste hantera konsoliderade vanor som att inte ta bort tallriken från bordet efter att ha ätit eller andra hushållssysslor
Sund kärlek är en fråga om kvalitet snarare än kvantitet. Att älska mycket betyder inte älska väl . Att älska väl innebär respekt, tillit, ärlighet, ömsesidigt stöd, att leva ett förhållande av balans mellan att ge och ta emot, att upprätthålla separata identiteter och god kommunikation.
De 7 pelarna att bygga en hälsosam kärlek på
Välj en kärlek som ger dig svar och inte problem.
Säkerhet och inte rädsla.
Tro och inte tvivel.-Paulo Coelho-
Sammanfattningsvis i en sund parrelation ger och tar ni emot varandra:
1. Respekt
Respekt är förmågan att se och acceptera personen som den är och att vara medveten om dess unika . Det är att vilja se henne utvecklas efter hennes personliga önskningar och väg som inte anpassar sig till våra planer.
2. Lita på
Förtroende för ett par består av att inte behöva kontrollera allt den andra säger eller gör känner att vi kan lita på att han/hon delar både de goda och dåliga stunderna.
3. Ärlighet
Det är viktigt att vara ärlig mot oss själva och vår partner om våra känslor. Det kan inte bli något känslomässigt utbyte om det inte finns självkritik . Det handlar om vara säker på att våra preferenser våra önskningar vår
4. Support
Det är viktigt att demonstrera ömsesidigt stöd . Vi måste kunna skilja våra behov från andras och låta dem växa på en personlig och professionell nivå.
Sann kärlek är inget annat än den oundvikliga önskan att hjälpa den andre att bli vad han eller hon är.
-Jorge Bucay-
5. Eget kapital (balans mellan att ge och att ta emot)
Båda medlemmarna i paret har ansvar av relationen och måste ta hand om den. Ömsesidighet är grunden för en rättvis kärlek och en sund kärlek. När vi ger kärlek förväntar vi oss kärlek eftersom känslomässiga relationer närs av utbyte.
Det här som kärleken till ett par inte förväntar sig något i gengäld är en uppfinning av den undergivna: om du ger vill du ta emot. Ömsesidighet är normalt.
-Walter Riso-
6. Individens identitet
Det är viktigt att behålla separata identiteter inom paret så att var och en kan behålla sin personlighet och allt som gör dem till de de är. Måste utöva en ansvarsfull individualism där alla håller sin självkärlek vid liv i den relation de valt oroa dig för din partner men också för dig själv. Genom att vara kompletta varelser.
Att bli kär är att älska det gemensamma, att älska är att bli kär i olikheterna.
-Jorge Bucay-
7. Bra kommunikation
Kommunikation är nyckeln till alla relationer. I ett parförhållande där vi strävar efter sund kärlek är det nödvändigt att upprätthålla det goda kommunikation när som helst som har att göra med dialog men också med förhandling eller tacksamhet.
Ett par består av två personer som måste fatta gemensamma beslut och som inte alltid kommer att ha samma åsikt . För att nå en överenskommelse är det nödvändigt att föra en dialog med lugn och tillit.
Kanske kommer dessa pelare inte att garantera framtiden för ett par, men de kommer säkerligen att säkerställa att så länge denna kärlek existerar kommer den att vara hälsosam, värdig, underhållande och en källa till tillväxt och inspiration för de människor som delar den. Vad kan vara bättre än att ta hand om det?
