Kanske tror du att utveckla intuition är en mycket svår uppgift i verkligheten som alla andra färdigheter kan den förbättras och fulländas . Många människor skryter med en mycket kraftfull, nästan medfödd intuition. Men i denna mening verkar lättheten med vilken vi transporteras vara viktigare.
Att utveckla intuition gör att du kan få vissa fördelar denna färdighet hjälper dig att fatta rätt beslut, lösa problem, bli mer framgångsrik och snabbt inse fara . Det är därför vi idag vill prata med dig om 5 sätt du kan utveckla din intuitiva förmåga. Vad väntar du på för att omsätta dem i praktiken?
1. Lita på din intuition
Att lita på sina intuitioner är viktigt för att sätta stopp för en situation som skapar obehag eller till fatta ett beslut viktig . Hur många gånger har du varit med en person som du inte gjort annat än att bråka och bråka? Har du någonsin gjort ett jobb som du inte alls gillade och din instinkt sa åt dig att sluta?
Föraningar har en mycket viktig fördel. Till skillnad från beslut som fattas på ett rationellt och medvetet sätt är föraningar inte förlamade eller mättade med information. I denna mening, paradoxalt nog, eftersom föraningar inte är resultatet av en medveten process, skulle de istället kunna ta hänsyn till mycket mer information. Om du måste fatta ett beslut snabbt, lita på dina förnimmelser .
2. Akta dig för fördomar som grumlar intuitionen
Ibland är det inte lätt att utveckla intuition: när vi tror att vi omsätter den i praktiken blir resultaten inte som vi hoppats. Det beror på att vi låter oss förvirras av fördomar som grumlar vår intuition. Fördomar är idéer och förutfattade meningar som är djupt rotade i oss, så mycket att vi inte vet om de är våra eller om vi har absorberat dem . Hur skingra dimman som orsakar denna förvirring?
När din intuition antyder när du fattar ett beslut: den här personen är inte för dig, stanna upp och analysera och reflektera i vilken utsträckning denna tanke påverkas av fördomar. Spåra om din upplevelser Kom förbi för att förstå om de påverkar hur du ser den personen .
3. Mindfulness kan vara till stor hjälp
Du har säkert hört talas om Mindfulness-tekniken och meditation i allmänhet, två strategier som låter dig fokusera på nuet, lugna ditt sinne från tankar som inte tjänar något syfte förutom att skapa en känsla av obehag, uppmärksamma nyanser som du inte märkt tidigare.
Mindfulness och meditation är till stor hjälp för att få kontakt med oss själva och vara medveten om alla de fördomar vi pratade om tidigare och som inte är en del av oss men som vi har tagit till oss utifrån den kultur och det samhälle vi växte upp i. Med tålamod och konsekvens, även om det bara är 5 minuter, kommer vi att kunna befria oss från ångest och stress, ansluta oss till nuet, observera våra tankar utan fördomar och lyssna på vår inre röst, vår instinkt.
4. Lär dig att vara mer empatisk
Empati är en stor färdighet som kan tränas. Tack vare denna skicklighet vi kan komma in i andras skor och förstå hur de känner under de omständigheter de upplever . Det är i alla fall ett jättebra verktyg som främjar samarbete och stärker känslomässiga band och ömsesidig hjälp.
För att utveckla din intuition kan du träna dig själv att bli mer empatisk. Hur? När du är i sällskap med någon, försök gissa vad de tänker eller hur de känner . I början är det bättre att försöka med personer du känner väl för att ha tillräckligt med självförtroende för att sedan be om bekräftelse.
Det kan vara till stor hjälp att analysera icke-verbalt språk och framför allt att lägga förnuftet åt sidan för att lyssna på det där sjätte sinnet så att dina antaganden säkert kommer närmare den verklighet som den andra personen upplever. Det är ett alldeles utmärkt sätt att utveckla intuition .
5. Lek med visualiseringar
Om du vill välja något roligare, prova visualiseringar. Även om det inte verkar så kommer de faktiskt att hjälpa dig att utveckla din intuition. Välj en tid när du är ensam, en plats där det inte är buller, du kan koppla av och förbereda dig för denna övning.
Börja med att blunda och föreställ dig i en viss miljö i ett hus eller trevlig miljö som du väljer. Tanken är att visualisera denna miljö för att koncentrera dig och känna allt du föreställer dig vinden värmen från solen en kram allt som kan dra till sig uppmärksamhet. Lägg så mycket tid du vill på att visualisera och öppna sedan ögonen. Du kommer att må väldigt bra och ha förbättrat din intuition.
Som barn låter vi oss styras mer av intuition än av förnuft, men när vi växer upp lägger vi större vikt vid förnuftet. Dock att vilja se allt ur förnuftets synvinkel mättat vår kognitiva kapacitet ökar vår stressnivå och leder i slutändan till att vi gör misstag .
Om vi däremot låter oss styras av intuitionen, det där sjätte sinnet som vi alla har men som vi ofta tar för givet, kommer vi att må bättre och ge vårt liv den rätta meningen. För ibland betyder det bästa för oss inte skäl utan något djupare som får oss att sjunka i panik för att vi inte förstår det.
