De Pollyanna princip tar sitt namn från huvudpersonen i Eleanor H. Porters romaner
Men är det verkligen rätt att rikta vår personliga syn på positivitet som denna psykologiska princip stöder? De flesta av er läsare drar förmodligen upp näsan eller visar redan tecken på skepsis. Ibland, som vi vet, kan dessa glasögon med rosa glas få oss att tappa några riktigt viktiga detaljer eller nyanser ur sikte som ger realism och objektivitet åt vår synvinkel.
Positiv psykologi ledd av Martin Seligman upplever för närvarande viktiga revisioner. Vissa institutioner som University of Buckingham (den första institutionen i världen att utbilda och träna sina studenter baserat på denna filosofi) håller på att ändra några av sina grundläggande koncept. En av dessa gäller definitionen av lycka (som också är drivkraften för Pollyanna princip ).
Spelet går ut på att hitta något att alltid vara glad över
-Pollyanna-
Vi kan på något sätt säga att den nya positiva psykologin har övergett påståendet att lära oss att vara lyckligare. Den berömda lyckokulturen och alla dessa böcker och studier om självkänsla ger vika för ett återbesök med ett nytt perspektiv ; och detta nya perspektiv ger oss verktygen för att kunna möta även svårigheter och olyckliga händelser.
För i livet är det inte alltid möjligt att se den ljusa sidan och vara optimistisk som den livliga och beslutsamma Pollyanna gjorde.
Pollyanna-principen: vad är det?
Efter att ha blivit föräldralös skickas lilla Pollyanna till sin bittra och stränga moster Polly. Långt ifrån att ge upp, tvekar den lilla flickan inte att dag efter dag omsätta den livsfilosofi som hennes far fört över till henne från tidig ålder. En filosofi genom vilken man kan omvandla sin verklighet till ett spel och som bara kan observeras med ett positivt öga.
Det spelar ingen roll hur obehagliga omständigheterna är Pollyanna lyckas alltid lösa och möta alla situationer med optimism mer ivrig och med glad beslutsamhet.
En annan intressant aspekt av denna litterära karaktär är det inflytande som Pollyanna har på omgivningen. Förr eller senare slutar till och med den mest snåla, apatiska eller sorgliga karaktären med att kapitulera för denna soliga och livliga personlighet. Eleanor H. Porters böcker förmedlar en absolut upphöjelse av positivitet som inspirerade flera psykologer från 1970-talet och psykologerna Margaret Matlin och David Stang.
Hur är människor som tillämpar Pollyanna-principen?
I ett studio publicerad på 1980-talet Matlin och Stang märkte att människor med en tydlig böjelse för positivitet, tvärtemot vad det kan tyckas, ägnar en del av sin tid åt att isolera de obehagliga, farliga aspekterna eller negativa fakta som de omges av. Det gör att de inte är så blinda för verkligheten som man kan tro.
Pollyannaprincipen säger oss att trots att man är fullt medveten om att det i varje situation också finns negativa aspekter så väljer individen ändå att bara fokusera på den positiva sidan. Resten spelar ingen roll. Trots att han befinner sig i en negativ situation försöker personen att omdirigera den genom att ge den en positiv synvinkel.
Ett minne lutat och fokuserat på de positiva aspekterna
Dr Steven Novella, känd neurofysiolog vid Yale University, har genomfört flera studier och forskning om de så kallade falska minnes- eller lagringsfelen som är så vanliga bland positiva människor. Med andra ord, ett märkligt faktum om Pollyanna-principen (eller benägenhet till positivt tänkande) är att Optimistiska människor tenderar att inte minnas de negativa händelserna i deras förflutna väl.
De minns perfekt händelser som behandlats som positiva och de tenderar att glömma smärtsamma eller komplexa episoder och lagrar dem inte som de gör positiva minnen och detta beror på att de inte anser dem vara betydande.
Benägenhet till positivitet och språk: vi är alla lite Pollyanna
En genomfördes 2014 vid Cornell University i delstaten New York studio som syftade till att upptäcka om vårt språk i allmänhet tenderar mot aggression eller positivitet (eller Pollyanna-principen) . Professor Peter Dodds och hans team analyserade över 100 000 ord på 10 olika språk med fokus på interaktion med våra sociala nätverk.
Resultatet är mycket intressant: det verkar som vårt språk och de budskap vi skickar till andra har en absolut positiv känslomässig tyngd. Dessa slutsatser sammanfaller med de slutsatser som psykologerna Matlin och Stang drog fram på 1970-talet enligt vilka vi i allmänhet tenderar mot polliannism.
Kritik av Pollyanna-principen
Ett segment av psykologer föredrar att prata om Pollyana-syndromet istället för Pollyanna-principen. Med denna annorlunda terminologi försöker experterna påminna om Uppmärksamhet om gränserna eller oroande aspekter av denna psykologiska dimension om den tas till dess gränser.
Att välja att alltid fokusera på den optimistiska aspekten av livet kan förändra vår förmåga att hantera svåra situationer. Pollyanna-principen är verkligen användbar ibland. Att ha en positiv och ljus inställning till omständigheterna stimulerar motivationen men för att möta livet är det också nödvändigt att lära sig att hantera negativa stunder och lära av dem.
Vår verklighet är gjord av ljus och ombre och vi är inte alltid givna att välja den ljusa sidan.
Så vad är slutsatserna? Är det tillrådligt att tillämpa filosofin om Pollyanna-principen eller inte? Lösningen ligger som alltid i mitten. I den synvinkeln som klamrar sig fast vid livets ljusa sida men inte blundar eller flyr från svårigheter. De positiv psykologi i slutet av dagen är det alltid en inspirationskälla, men ibland beror det inte bara på vår attityd att nå framgång eller inte eller undvika att vissa saker händer.
Allt som glittrar är inte guld så du måste vara beredd att möta alla omständigheter på bästa möjliga sätt genom att lära dig att slåss med ljus, skuggor och alla gråskalor mellan svart och vitt.
