Att bli kär och älska någon innebär att ta ett steg in i tomrummet och dela den mest intima delen av oss själva. Det är därför somliga känner sig starka osäkerhet i parrelationen . Att älska betyder att ha tillit, låta det flöda och öppna sig för en annan person.
Paret måste vara en säker plats där du kan uttrycka dig och visa vem du verkligen är utan bekymmer. Om detta inte är möjligt kommer förhållandet sannolikt att bli förgiftat på grund av osäkerhet och tvivel.
I den här artikeln kommer vi att fokusera på signalerna från osäkerhet i parrelationen som kan uppstå när förhållandet redan har startat eller när det anses avslutat.
Det måste också sägas att ett av tecknen på otrygghet är att a priori överge planen. Så låt oss prata om när du känner någon du verkligen gillar men redan innan någon typ av band har bildats börjar osäkerhet, yrsel och rädslan att bli sårad eller övergiven att växa fram.
Att springa iväg när du lär känna någon är ett tecken på osäkerhet som är känt och identifierat av dem som upplever det på egen hand och av dem som lider av det. Andra tecken på otrygghet i parets relation kan dock gå obemärkt förbi; vi analyserar dem i följande stycken.
Tecken på otrygghet i parets relation
Kontroll och svartsjuka
En av reaktionerna som orsakas av otrygghet i parets relation är sökandet efter kontroll över förhållandet (de saker ni gör tillsammans) och
Vanligtvis när en person försöker kontrollera en annan känner de sig osäkra. Ett mycket stort kontrollbehov kan tydligen gå hand i hand med psykiska problem som tvångssyndrom .
Osäkerhet i ett parförhållande yttrar sig också i form av svartsjuka. Tecken på otrygghet par excellence. Även människor som är säkra på sin relation och har tro på sig själva kan vara avundsjuka men utan en intensitet eller frekvens som dominerar dem.
Ett bra sätt att bekämpa svartsjuka är att eliminera alla beteenden som leder till denna känsla. Fråga till exempel din partner var han är och vilken tid personen han såg titta på sin profil på sin hemsida kommer att anlända socialt nätverk etc.
Kontinuerlig sökning efter tecken på tillgivenhet och kärlek: Säg att du älskar mig
Att förvänta sig kontinuerliga demonstrationer av tillgivenhet från din partner är ett tecken på osäkerhet i ditt förhållande. Alla är glada över att få tillgivna demonstrationer men det är väldigt annorlunda att räkna de gånger som din partner gör en tillgiven gest.
Vissa människor mäter och jämför de kärleksfulla gester de får från sin partner. De ber specifikt partnern att uttrycka och kvantifiera den kärlek han känner.
De som känner sig osäkra på sin relation använder uttryck som: du är inte lika tillgiven som du är med dina vänner eller när vi är hemma visar du inte din tillgivenhet och när vi är i sällskap gör du det. Tecken på rädsla, osäkerhet och låg självkänsla.
Å andra sidan måste man anse att dessa utvärderingar är naturliga om de görs sällan. De som är säkra på sig själva och sin relation förstår att vi går igenom olika tillstånd och att var och en av dem ändrar sin läggning mot andra, inklusive sin partner.
Forskning av Dr. Megan McCarthy vid University of Waterloo konstaterar att när du har ett lågt självkänsla personen tenderar att inte prata om sina behov för att inte irritera partnern. I de flesta fall gör detta det dock svårt att skapa ett hälsosamt band eftersom det över tid beklagar kritik och obehag.
Uttryck inte dina åsikter och undvik konflikter
Att bråka och inte hålla med sin partner är hälsosamt. DE leva tillsammans med den andra personen. Faktum är att var och en av oss har sina egna egenskaper och behov.
Det finns många människor som försöker avvärja alla föraningar om diskussion tror att det är ett symptom på svaghet inom paret. De undviker alltså att dela sina åsikter för att främja diskussioner som sammanfaller med de idéer som deras partner uttrycker.
Denna vana, som på kort sikt kan vara bra för kommunikationen, slutar med att förstöra personen och paret i längden. Å andra sidan bristen på spontanitet istället för att eliminera otryggheten i parrelationen ökar den den.
De tre tecknen vi just berättade om är inte bara användbara för att identifiera osäkerhet i parets relation, de är också användbara bra strategier för att ändra attityd. Paret är en viktig pelare som kan främja välbefinnande när du känner att du kan lita på det samtidigt som du förblir dig själv. Annars skapar det stora spänningar.
