Coachingexperter uppmanar alla som inte kan hitta sin plats i världen att ta kontakt med sin inre väsen . Tyvärr är det faktiskt många som inte kan känna sig som en del av världen och förstår inte varför. Ofta handlar det om individer som identifierar sig med sina tillkortakommanden, rädslor och osäkerheter.
Bristen på koppling till det egna inre väsen det får människor att bete sig som skådespelare eller bära en mask, en slags sköld eller skyddande rustning inom en verklighet som inte existerar. Enligt coachingfilosofin en lösning för att sätta stopp för detta tillstånd är att upptäcka och komma i kontakt med din inre essens . Det är så du lever ett meningsfullt liv.
Vi behöver resurser och verktyg som gör att vi kan uppnå inre frid genom självupptäckt. Eftersom dessa resurser är olika kan var och en av oss välja de mest lämpliga utifrån våra egna personlighet och sätt att vara.
Resurser för att få kontakt med din inre essens
Om du tror att du har sovit och levt i en dröm i många år, vet det det är aldrig för sent att hitta samband med sig själv . Vår inre kraft kommer att tillåta oss att börja ett djupt liv fullt av mening och sann lycka.
Sluta identifiera dig med ditt ego
Ett barn föds som en slags öppen bok att skriva all typ av information på från livets första minut. Politiska idéer religion namn typ av utbildning vanor och traditioner allt detta markerar vår existens redan innan du börjar använda ditt samvete.
Om du tänker efter, när vi blir vuxna är en del av vår tankerutin redan programmerad eftersom vi redan har assimilerat ett stort antal idéer utan att ens ifrågasätta dem.
Denna verklighetsuppfattning fyller oss med rädslor och brister som vårt ego skulle tendera att skydda genom en mask. Av denna anledning vi måste lära oss att ifrågasätta, analysera och förstå . Endast på detta sätt kommer vi att kunna se verkligheten omkring oss och observera vår sanna essens, vår potential och allt vi kan ge till världen.
Meditera
De meditation Det är en fantastisk resurs för att hitta din inre styrka. Hur enkelt det än kan verka Denna praxis kräver tid, engagemang, disciplin och konsekvens . När vi väl har börjat meditera kommer vi att njuta av fördelarna med några minuters lugn. Låt oss fokusera på andningen och låta våra tankar flöda, observera dem med avskildhet som om vi vore åskådare.
På så sätt kan vi fokusera på det som verkligen betyder något i våra liv. Med andra ord vi slutar identifiera oss med tankar som inte är bra för oss och vi kan korrekt utvärdera vad vi behöver och vill ha.
Eliminera toxicitet
Ibland är världen omkring oss så full av buller att vi tappar riktning. Har du sett nyheterna idag? Du kommer säkert att ha hört negativa nyheter, argument på sociala nätverk och ett generaliserat tillstånd av ilska och polarisering.
Per eliminera toxicitet du måste undvika den här typen av distraktioner från ditt liv . Det handlar inte om att inte bli informerad utan om att flytta bort från bruset. Släng värdelös information och utsätt dig inte hela tiden för negativa nyheter som riskerar att äventyra din sinnesfrid och balans.
Sakta i taget kommer saker omkring dig att börja förändras. Välj noga vad du vill se, läsa och lyssna på och mät mängden information och undvik överdrivet buller omkring dig. Om några veckor kommer din inre styrka att blomstra mer än någonsin.
Livet prövar en människas vilja på många sätt om ingenting händer eller allt händer på en gång.
Paulo Coelho
Visualisera dig själv
Vi har alla ett inre, en sorts ledare som styr våra handlingar. I allmänhet är det i den bästa versionen en klok guide, säker, modig, lojal, vital, optimistisk och entusiastisk. Med andra ord vi har alla ett ego fullt av värderingar och attribut men vi måste lämna det där det är annars blir vi dominerade av vårt ego och våra rädslor.
Experter rekommenderar att man glömmer klassikerna om vad andra tänker eller säger och agerar med mod, fasthet och självförtroende. Det är upp till oss men vi måste visualisera det. Var och en av oss har vår egen inre essens, för vissa är det ett lejon, för andra är det kort sagt en abstrakt varelse en kraft som vill gå ut och skydda våra önskningar och behov men samtidigt göra oss ledare i vårt liv . Dra nytta av varje resurs för att få kontakt med din inre essens.
