Att leva utan lust är den globala reflektionen av apati och demotivation mot förväntningar om nuet och framtiden . Att vakna upp varje dag i ett sådant tillstånd kan förvandlas till en riktig prövning. En stigning som verkar allt brantare på grund av trögheten som styr vårt mentala tillstånd.
Låt oss inte glömma det leva utan lust det innebär att ägna tid åt aktiviteter även med känslan av att inte orka genomföra dem. I en viss mening måste man anstränga sig extra på grund av ballasten för att nå billiga mål (äta frukost, klä på sig, duscha...). Å andra sidan är apatin så stark att det blir nästan omöjligt att ta initiativ.
Motsatsen till kärlek är inte hat utan apati.
-Leo Buscaglia-
Att leva utan lust
Apati går ofta obemärkt förbi då vi tenderar att ersätta brist på motivation med ansträngning. Familjesammanhanget och vänkretsen för den person som lever i en spiral av apati kanske inte märker det smärta vilket test . Vi kanske tänker: men hur vet vi om hon är drabbad av konstant apati om hon beter sig som vanligt?
Detta är en viktig punkt. Vi lägger ofta inte vikt vid det känslomässiga tillståndet hos människorna runt omkring oss just på grund av frånvaron av uppenbara signaler. Personen fortsätter att utföra sitt jobb uppfylla familjeförpliktelser och sociala sammankomster. Vi kan till och med skymta reflektionen av ett leende på hans läppar; men det finns inte inom henne entusiasm .
Sorg är också en typ av försvar.
-Ivo Andric-
Undvik klyschor när du möter apati
När någon berättar för oss hur de mår och hur de känner sig tenderar vi ofta att falla in i klichén: det är ingenting, du får se vad som händer, det händer alla, ge det inte för stor vikt. Även om vår avsikt är positiv för den som lever utan lust kanske det inte är tröstande att lyssna på klassiska motiverande fraser. Tvärtom kan känslan av att inte bli förstådd få henne att stänga kommunikationskanalen kommunikation .
Så vad ska vi göra om någon säger till oss att de känner ett starkt tillstånd av apati? Den personen kanske faktiskt behöver vårt stöd och aktivt lyssnande : känner att det är möjligt att förstå vad som händer med henne genom att vara där med henne. Det kan vara tröstande att uttrycka vad det betyder för dig att leva utan lust och behöva lita på din vilja att utföra varje aktivitet.
Förtvivlan är stenen du oundvikligen måste trampa på för att korsa floden. Du kanske till och med ramlar men du kan alltid gå upp och simma för att ta dig över.
-Anonym-
Bortom apati
Att leva utan lust på ett apatiskt sätt kan ha en fysiologisk komponent som anges av en grupp av forskning . Forskare korrelerar demotivation och apati mot specifika hjärnkretsar som i vissa fall kan uppvisa anomalier i funktion . Det är troligt att det bakom apatin finns förhållanden som går långt bortom yttre omständigheter.
I sin tur kan apati dölja underliggande patologier och psykologiska störningar som depression eller dystymi . Mot bakgrund av detta är ett av de första stegen för att övervinna detta tillstånd att utesluta medicinska problem (hormonella och organiska orsaksfaktorer) och/eller psykologiska problem.
Om man bortser från apatins ursprung är det viktigt att söka stöd. Vi kan vända oss till familj och vänner eller till en specialiserad professionell lidande överväldigar oss ofta till den grad att vi behöver extern hjälp för att övervinna det.
Om du inte har lärt dig av sorg kan du inte uppskatta lycka.
-Nana Mouskouri-
