Under hela vår dag råkar vi alla berätta någon liten lögn. Vi vet det väl. Lögn eller brist på ärlighet tjänar till att skydda oss från sanningens konsekvenser. Om vi tror att något farligt eller obehagligt kan hända oss, tenderar vi att förvränga verkligheten för att anpassa den till våra behov. På så sätt värnar vi om vår självkänsla och blir av med eventuella negativa konsekvenser.
Det sägs att att vara uppriktig inte innebär att säga allt vi tänker men att aldrig säga motsatsen till vad vi tror.
Den främsta orsaken till vår brist på uppriktighet är dock inte alltid rädsla. Även medkänsla mot andra kan få oss att välja en välvillig lögn . Denna typ av lögn är subtil, har liten betydelse, varar inte länge och kan vara användbar och till och med fördelaktig för alla eftersom den undviker ytterligare onödiga konflikter.
Med denna artikel vill vi inte försvara lögner, tvärtom ; men vi vill förmedla budskapet att varken vara uppriktig alltid med alla och oavsett allt är det en bra idé om vi inte vill hamna i trubbel eller göra vissa situationer värre.
Är vi uppriktiga eller oförskämda?
Psykologer har antagit ordleken uppriktigt mord för att definiera det beteende som får en person att berätta hela sanningen för andra i ärlighetens eller modets namn utan att ha något filter även när hans åsikt i verkligheten inte efterfrågades. Denna term avser givetvis självmord endast på ett abstrakt sätt på grund av en överdriven anknytning till sanningen.
Beteende av denna typ anses ofta vara skrupelfria, oansvariga och ett symptom på bristande takt. Faktum är att uppriktigt mord kan ge upphov till konflikter med människorna omkring oss eftersom det kan uppfattas som ett oförskämt beteende . Och det är verkligen legitimt att betrakta det som sådant.
För att undvika att bråka med alla skulle det ideala vara att först tänka på vad vi vill säga och utvärdera om personen som meddelandet riktar sig till är redo att smälta det på ett känslomässigt plan.
Att vara uppriktig är inte alltid en dygd eftersom utbildning och respekt bör komma först, särskilt om det handlar om att uttrycka en åsikt som inte är konstruktiv eller intressant för andra. Att spotta ut allt som kommer in i vårt huvud är ett tecken på brist på sociala färdigheter av otillräcklighet med avseende på spelets regler .
Har du någonsin känt dig enormt irriterad över att någon sa till dig att kläderna du har på dig är hemska eller att de såg ditt ex med någon annan? Att veta hur man hittar rätt ögonblick och sammanhang för att säga saker – och att veta hur man håller käften tills dess – är en dygd som inte ska underskattas . I själva verket är vissa kommentarer helt enkelt för många eller borde göras vid ett annat tillfälle.
Var uppriktig genom att försköna sanningen
Vi har alla rätt att få veta sanningen men vi har också rätt att sätta gränser för denna kunskap . Idealet som vuxna är att kunna vara tillräckligt stark på ett känslomässigt plan för att acceptera de obekväma situationer som livet ställer upp för oss för att kunna agera från en mer jämställd position.
Problemet är att sanningen i vissa fall gör mycket ont. Alla är inte redo att ta emot extremt negativa eller dramatiska nyheter.
Föreställ dig att du precis har fått diagnosen en mycket allvarlig sjukdom. Skulle du vilja veta om du kommer att dö? Skulle du föredra att de döljer sanningen för dig eller vill du veta hur länge du har kvar att leva? Hur skulle du vilja att de skulle ge dig de här dåliga nyheterna?
Som vi sa, det är bra att träna för att kunna möta allt som livet har i beredskap för oss men det är också sant att vi ibland inte har något emot att bli presenterade för den något förskönade sanningen. Det är vad vi också gör med andra när vi vill sockra p-piller och minska den negativa effekten av våra budskap.
Om vi kan bevisa empati mot andra kommer vi att vara kloka nog att inte såra dem och vi kommer att hitta de rätta orden och detta är väldigt annorlunda från att säga något som är motsatsen till sanningen.
Att vara uppriktig utan att bli ett uppriktigt mord är en sann konst eftersom det innebär att kunna sätta sig själv i den andra personens skor, förstå om det är rätt tillfälle att berätta sanningen och även använda lämpliga verbala och icke-verbala strategier.
Psykologen Rafael Santandreou hävdar att för att må bra med dig själv måste du alltid berätta sanningen för dig själv men inte för att må bra om andra. Detta betyder att vi inte får sockerrocka oss själva, annars kommer vi att falla i fällan av självbedrägeri som inte kommer att tillåta oss att möta livet på ett tillfredsställande sätt.
Det viktiga är att vara noga med att berätta sanningen för oss själva utan att kritisera oss själva för mycket. Det är inte samma sak att säga till oss: Dagens session var inte den bästa och för att berätta för oss att du är en fruktansvärd psykolog borde du överge det här yrket för alltid.
I själva verket är det inte ens en bra idé att agera som uppriktiga mord mot oss själva. Som i alla saker dygd är alltid i mitten.
Bilder med tillstånd av Wikihow
