Det mest motståndskraftiga materialet som finns är den fjädrande kärnan

Det starkaste materialet som finns är inte grafen eller diamant är den motståndskraftiga själen ett hjärta som med en gyllene tråd har sytt de allvarligaste såren som motgångar tillfogat. Detta koncept är inget annat än ingrediensen i lycka, det är en inställning till livet och hoppet som inbjuder oss att gå framåt.

Att säga att vi lever i en motståndskraftig period är tydligt, omständigheterna inbjuder oss att göra det även om vi vet mycket väl att det inte är något som alltid kan uppnås med samma effektivitet. Alla hanterar inte en stressig situation eller personlig svårighet på samma sätt . Var och en av oss släpar bakom våra ankare oceaner av orättvisor, förnedrande hav och vi vet inte alltid hur vi ska befria oss från dem.

Det är meningslöst att återvända till det förflutna och till det som inte längre finns.
Frederic Chopin

Vår kultur präglas av vissa aspekter. Vi lever i en värld som är van vid att böja etiketter : du är intelligent, du är ful, du är besatt, du är ett misslyckande, den andra är svag och den andra är stark .

Besattheten av ytterligheter och etiketter leder oss ofta till ett tillstånd av absolut desperation där vi slutar tro på vår potential, isolerar oss själva i vårt privata hörn i vårt lidande, tårar och förtvivlan. Ibland räcker det inte att säga att alla kan vara motståndskraftiga pga motståndskraft och detta är viktigt leder sällan till ensamhet .

Vi behöver någons förtroende och närheten till en empatisk och stödjande miljö

Varför är vissa människor mer motståndskraftiga än andra?

Hemligheten som gör vissa mer motståndskraftiga än andra ligger i hjärnans förmåga att tolerera eller motstå stressiga situationer . Det finns därför en biologisk faktor som neurovetenskapen har tagit på sig att studera. Faktum är att studier som den som publicerades i tidningen Natur de tillåter oss att bättre förstå denna fascinerande men samtidigt komplicerade process som formar den motståndskraftiga hjärnan.

Följande är huvudmekanismerna som bestämmer lägre eller större motståndskraft:

L’ utbildning . Att ha fått kontinuerlig tillgivenhet och en utbildning baserad på en sund anknytning främjar den bästa utvecklingen av barnets centrala nervsystem. Men att växa upp i en traumatisk eller tillgiven miljö genererar fysiologiska och biokemiska reaktioner som minskar motståndet mot stressiga situationer.

Den genetiska faktorn är också avgörande. Rädsla eller förmågan att övervinna motgångar lämnar ett känslomässigt spår, ett avtryck i det genetiska materialet som kan överföras till efterföljande generationer.

Neurotransmittorer. En annan aspekt som har observerats är att hos personer som har svårt att hantera stress eller hantera trauma, finns en relativt låg aktivitet av signalsubstanser samt endorfiner eller oxytocin. Den dåliga interaktionen med det limbiska systemet eller den prefrontala cortexen placerar dessa människor i ett kontinuerligt sårbart tillstånd av känslomässigt kaos med en större tendens till ångest och depression.

Som du kan se kan dessa tre faktorer göra oss mer sårbara och påverka bilden vi har av oss själva som svaga människor och av världen som ett hot. Vi bör dock undvika att omfamna denna tanke. Vår potential finns där som skeppet som väntar på att resa sig ur avgrunden som fågeln som går på två ben eftersom den glömde att den har vingar att flyga .

Den motståndskraftiga själen vet att det inte är någon idé att slåss med världen

Många av oss går genom livet arga på världen. Vi hatar våra föräldrar för deras frånvaro eller luckorna de lämnar. Vi hatar de som vågade såra oss, de som övergav oss, de som sa till oss att jag inte älskar dig längre eller de som sa till oss att jag älskar dig men det var en lögn. Vi hatar denna komplexa konkurrensverklighet och ibland i de mest extrema fallen hatar vi själva livet .

När vi inte kan förändra en situation är vi kallade att förändra oss själva.
Viktor Frankl

Vi riktar vår blick och vår energi utåt som någon som ständigt slår en boxningssäck tills de är trötta och utmattade utan kraft. Oavsett om vi tror det eller inte, är motståndskraft inte en gyllene rustning för att vara modigare och få alla yttre demoner att försvinna. För det är ingen idé att bära en rustning ointagliga om vi inte först uppmärksammar de sårade som gömmer sig därinne .

Den starkaste rustningen är vårt hjärta vårt sinne belagt med motståndskraft självgodkännande självkänsla förnyat hopp . Faktum är att även om det är svårt för oss att erkänna det, finns det strider som är bättre att lämna för förlorade eftersom att lämna det förflutna i minneslådan är det enda sättet att leva nuet och det innebär att förhindra entusiasm från att fly från våra sår.

Lite i taget dag efter dag på den entusiasmen kommer nya projekt att växa fram, nya människor och nya vindar hos dem som ger leenden som utrotar det förflutnas ogräs .
Så småningom kommer ögonblicket då vi kommer att kunna se på det förflutna utan rädsla och utan ilska. Lugnet kommer för att vi äntligen har gett oss själva det vi så förtjänar: att vara lyckliga.