Få gånger i livet upplever vi en känsla av total tillfredsställelse. Åtminstone med tanke på totalbegreppet som vi har i åtanke. I en värld som allt som allt är artificiell och plågad av falska behov kan känslan av att vi saknar någon del dölja den glädje vi får av de bitar vi istället kan räkna med. Det är som om det där fragmentet som täpper igen det tomma hålet vi känner att vi har var den ultimata och väsentliga lösningen för vår lycka .
Om jag gjorde ett jobb jag gillade skulle jag vara lyckligare. Om jag hade en stabil partner och kunde bilda familj med honom skulle jag definitivt vara lycklig i slutändan. Dessa tankar som vi alla har formulerat minst en gång är ett hinder på vägen till vårt välbefinnande. De är mestadels produkten av vår kultur och vår utbildning: vi har fått lära oss att ju fler saker vi har, desto lyckligare blir vi.
Vi lever med spänningen och självbehovet att ha alla pusselbitarna och vi föreställer oss livet på samma sätt som fyller oss med ångest, frustration och sorg.
När vi når ett av våra mål (särskilt om de är väsentliga) försöker vi genast uppnå nästa; varefter vi satte upp oss ytterligare ett mål och sedan ett till tills vi är utmattade.
Att ha önskningar och mål är legitimt och hälsosamt. Vilken mening skulle livet ha om vi inte odlade mål och hoppas ? Men det är väldigt annorlunda att tro att vi behöver allt vi vill. Skilja
Det perfekta livet ger inte lycka
Vi måste låta detta bli känt för alla människor som har lyckats förverkliga alla sina drömmar och ändå inte känner sig kompletta. Miljontals individer runt om i världen sett utifrån verkar ha avundsvärda liv. Och om vi börjar observera dem kommer vi att känna avundsjuka och vi kommer att tro att de har hittat ett sätt att leva fridfullt och lyckligt, men det här är en lögn.
Om dessa människor är lyckliga är det verkligen inte tack vare det de besitter eller har uppnått utan på det faktum att de vet hur man ser på livet med ett speciellt perspektiv.
Det är väldigt svårt för människor att finna lugn med det de har. Han känner alltid att han kunde ha något mer något som kan bli bättre
Efter enorma ansträngningar samlar vi in alla framgångar våra ägodelar vad som ska göra vårt liv lyckligt... Men vi hamnar utmattade och med ont i kroppen. När vi väl har uppnått allt detta visar sig inte lyckan och då kommer vi behöva börja klättra nästa steg igen.
Om en individ har tagit en examen måste han nu doktorera och då måste han leta efter en partner för en stabil relation. Efter det måste han tala ett främmande språk resa skaffa barn etc. Och det värsta är att om han av någon anledning inte lyckas kommer han att betraktas som ett misslyckande.
Denna tanke är fröet som får olyckan att växa i våra liv. Eftersom perfektion inte är något mer än ett overkligt koncept men vi ändå vill uppnå det, vilket är totalt omöjligt, kommer vi alltid att ha känslan av att vara förlorare.
Så vad är lösningen?
Det första du behöver lära dig är det inget yttre element har så mycket kraft att förändra vårt känslomässiga tillstånd. Ingen är lyckligare än tidigare eftersom de har fler saker åtminstone inte i längden.
När barn packar upp i gåvor medfört av jultomten verkar de gladare men denna lycka varar bara några dagar. Efter detta tillfälliga nöje kommer de små att vilja förändra spelet och gåvorna de just har fått kommer att läggas åt sidan.
Samma sak händer med vuxna. Saker tappar värde med tiden samt vad de kommer att få i framtiden. Människan anpassar sig och vanan leder henne till
För att Michael Jackson som ägde ett hus utrustat med en nöjespark var mer olycklig än Pepe Mujica vem bor i ett skjul?
Den andra punkten att tänka på är att lycka, glädje, välbefinnande eller vilket namn du nu vill ge det finns inom oss och består av ett sätt att se livet som uppskattar och älskar det vi äger nu utan att vilja något annat. Detta koncept tas även upp av psykologen Rafael Santandreou som beskriver det som förmågan att inse att det man har redan är tillräckligt och att man i verkligheten inte behöver något annat för att må bra.
Slutligen, en användbar övning är att medvetet ge upp nästan allt och vara villig att leva utan alla dessa saker. Du kan försöka förverkliga dina önskningar men acceptera det faktum att du kanske aldrig kommer att lyckas och att detta inte får äventyra ditt personliga välbefinnande.
Att acceptera livet som det är är en av de viktigaste strategierna för att vara lycklig.
Kanske tror du att det här betyder att vi måste lösa men så är inte fallet. Vi råder dig att ha önskningar, motivation och mål. För att försöka nå dem men alltid med den fruktansvärt verkliga tanken att inget av detta behöver göra dig lycklig
