Thich Nhat Hanh är 91 år gammal och är zenmästaren par excellence . Produktiv författare, poet och främjare av inre transformation genom meditation, denna buddhistiska munk med ett mildt, fridfullt och mycket inspirerande ansikte är särskilt känd för sin aktivism och engagemang för fred och mänskliga rättigheter.
De som aldrig har läst någon av hans böcker kommer kanske att tro att han är en annan buddhistisk guru. Mäster Hanh är dock mycket mer än så. Hans stora och nyanserade produktion är av exceptionellt intresse och värde. Å ena sidan finner vi all visdom som är typisk för buddhismens viktigaste traditionella strömningar. Å andra sidan, den kloka tillämpningen genom den moderna psykologins metoder.
Varje ögonblick är en gåva.
-Thich Nhat Hanh-
Vi kan därför säga att en av de främsta fördelarna med Thich Nhat Hanh var det av föra västerlänningar närmare Zen-träning . Ännu mer så, om vi idag känner till och fördjupar oss i begrepp som medvetenhet, är det just för att figurer som Hanh har översatt och förfinat detta uråldriga arv för att göra detta arv till en resurs och filosofi tillgänglig och användbar för alla.
Förutom den här buddhistiska munkens didaktiska arbete kommer inspirationen utan tvekan också från hans eget liv. Den vietnamesiska mästaren när de kommer . Redan i sin ungdom stod det omedelbart klart att hans inte skulle bli ett kontemplativt och isolerat religiöst liv i ett kloster. Faktum är att han deltog i Vietnamkriget, hjälpte sitt folk och grundade skolor och stödtjänster för att återuppbygga städer och byar.
En figur av stor social och andlig betydelse som förtjänar all vår uppmärksamhet.
Thich Nhat Hanh visdomslektioner
Thich Nhat Hanh föddes i Vietnam 1926 . Han undervisade vid Columbia University och Sorbonne och nominerades till och med av Martin Luter King Jr för Nobels fredspris 1967. Nuförtiden, efter att ha överlevt en hjärtattack 2014, lever han ett lugnt liv i ett buddhistiskt samhälle nära Bordeaux som han grundade 1982.
Outtröttlig författare och populariserare av zenbuddhistisk filosofi, han slår oss framför allt för den djupa enkelhet med vilken hans budskap lyckas erövra oss. Böcker som Var fred Hjärtat i Buddhas lära o Mindfulnessens mirakel de överför koncept, idéer och principer där läran smälter samman med visdom och med psykologi.
Låt oss därför se några av dessa lärdomar, fragment av visdom fulla av nyanser och en skönhet som alltid är en inspirationskälla .
1. Vänlighet kan förändra världen
Källan till kärlek finns inom oss och vi kan hjälpa andra att förstå att lycka är inom räckhåll. Ett ord, en handling och en tanke räcker för att minska en annan människas lidande och ge dem glädje.
University of Michigan och Tohoku University i Japan genomförde en 2006 studio tack vare vilket detta förhållande visades. Det är klart att människor med en öppen och positiv attityd som främjar vänliga handlingar i sin omgivning skapar alltid positiva förändringar för andra . De förbättrar humöret, skapar förtroendeband och lindrar sorger och bekymmer.
Om vi alla kunde utöva hälsosam träning av vänlighet och respekt, som Thich Nhat Hanh själv underströk, vi skulle kunna förändra världen.
2. Medveten kärlek, kärleken som bidrar till den andres frihet
Du måste älska på ett sådant sätt att personen du älskar känner sig fri.
Den vietnamesiska mästaren säger tydligt: att älska någon betyder att erbjuda dem Uppmärksamhet en närvaro som kan få den att gro som om den vore den vackraste blomman . Denna fulla uppmärksamhet mot våra nära och kära måste gynna en icke-förtryckande tillväxt, en tillgivenhet som driver mot frihet som sträcker sina rötter mot fullhet och dess kronblad mot upplysning.
Som Thich Nhat Hanh förklarar i sina böcker och i sina lektioner, är det bästa vi kan erbjuda världen autentisk kärlek som har omsorg och respekt för alla arter på denna planet, en ädel energi med
3. Var medveten om andras lidande
Undvik inte kontakt med lidande, blunda inte för smärta. Förlora aldrig medvetenheten om att lidande finns överallt i världen. Försök att hålla dig nära alla som lider på något sätt: personliga kontakter, besök, bilder, ljud...
Dessa ord som Thich Nhat Hanh uttalade i ett av hans tal understryker tydligt vikten av ett aktivt engagemang gentemot dem som lider och som så utmärker zenmästaren. Samtidigt uppmärksammar det behovet av att bli medveten om det med alla sinnen: att se andras smärta, känna den och till och med lyssna på den.
För de som lider har ett ansikte, de som går igenom en dålig tid visar det med sina handlingar och röst. Ännu mer de som lider kan vara nära oss precis bredvid oss och kanske lyssnar vi inte ens på dem . Vi bör därför alltid vara medvetna om verkligheten i vårt dagliga liv.
4. Thich Nhat Hanh lär oss att hantera rädsla
Rädsla håller oss fokuserade på det förflutna eller oroliga för framtiden. Om vi kan känna igen vår rädsla kan vi inse att vi mår bra just nu. Just nu idag lever vi fortfarande och våra kroppar fungerar underbart. Våra ögon kan fortfarande se den vackra himlen. Våra öron kan fortfarande höra rösterna från våra nära och kära.
Denna reflektion av den vietnamesiska mästaren är utan tvekan en av de vackraste, vackraste och klokaste. Det talar inte bara om rädsla men också hur man hanterar det och går bortom denna mycket användbara känsla som ofta är dåligt hanterad och som därför begränsar våra liv. Rädsla ska underlätta vår överlevnad, inte blockera den.
Det finns inget bättre än att njuta av nuet och inse något väldigt enkelt: vi lever, livet går vidare och vi har möjlighet att leva i sällskap med våra nära och kära i harmoni med en värld som vi fortsätter att vara en del av på ett intimt och värdefullt sätt.
Det som är slående i Nhat Hanhs filosofi är förmågan att kombinera en mängd traditionella zenläror med buddhismens olika strömningar och psykologi modern. Allt harmonierar, allt passar och allt blir inspiration . Av denna anledning är hans bidrag, råd och reflektioner alltid begripliga och värdefulla för vår personliga utveckling.
Denna vietnamesiska mästare är en levande legend vars arv aldrig kommer att blekna.
