Tills nyligen var många av oss vad vi kunde eller vad andra tillät oss att vara. Men med tiden lyser hjärtat och blicken blir modig. Rädslorna har legat kvar för idag är vi äntligen allt vi vill ha utan begränsningar eller reservationer och utan rädsla för det
Det är inte alltid lätt att göra det och det är resultatet av en resa som du inte alltid köper rätt biljetter till. Personlig tillfredsställelse kommer inte med åldern som de första gråa hårstråna och rynkorna. Att uppnå fullhet, den där känslan av välbefinnande och inre balans är inget normalt . Mycket mindre är det ett program som vi kan installera i hjärna som någon som laddar ner en ny applikation på sin mobiltelefon.
Lycka är när det du tror är vad du säger
-Gandhi-
Å andra sidan är det något konstigt med allt detta. När vi ibland går förbi en bar och hör samtal finns det en fras som nästan alltid upprepas. Det är ett slags ledmotiv som en sorts klagan eller nästan en åkallan: Det enda jag vill är att vara lycklig .
Den här meningen innehåller ett visst mått av desperation och många önskningar. Det är som om många av oss känner en slags depersonalisering som om vi var fångade i en verklighet vi inte identifierar oss med som inte tillhör oss eftersom den helt enkelt inte ger oss verklig lycka.
Vi föreslår att du reflekterar över det och uppmanar dig att göra ändringar om det behövs för att bygga en mer tillfredsställande verklighet.
Hemligheten till ett fylligare liv börjar idag
Under många år har forskning som syftar till att studera lycka fokuserat på att förklara för oss hur vi kan vara lyckliga. Det råder faktiskt ingen brist på manualer numera självhjälp som nästan alla närmar sig ämnet på samma sätt: lycka som mål. Här är du lycka ska inte vara ett mål som ska uppnås utan en konsekvens, en biprodukt av var och en av de handlingar vi utför varje dag de som är värda att leva för.
Låt oss ta ett exempel: Alastair Humphreys han är vad vi skulle kunna kalla en äventyrare. Denna författare och tränare motiverande verk för National Geographic och 2012 lanserade han en liten utmaning till sina läsare genom tidningen. Han ville lära sina läsare att främja sin egen personliga tillväxt så att de verkligen kunde vara sig själva och inte vad andra förväntade sig av dem.
För att uppnå detta introducerade han dem till en teknik som han kallade mikroäventyr. Det var en direkt inbjudan att hitta inre balans genom små dagliga utmaningar .
Det dagliga sökandet efter nöjet av kunskap och frihet
Hemligheten till ett fylligare liv kan börja idag men att uppnå det vi behöver två grundläggande ingredienser: konstant engagemang och kreativitet . Det är så våra dagliga mikroäventyr kommer att generera nya tankar, nya känslor och en
Det här är några exempel
- Ändra din rutt till jobbet. Om du brukar åka bil, ta bussen istället och observera staden och människorna.
- Ät i en park, lämna din vanliga vänkrets och prata med nya människor.
- Bryt vanor, försök gå vilse i din stad, tvinga blicken att leta efter olika saker.
- Vakna i gryningen och meditera när solen går upp. Fundera på vad du vill uppnå under dagen och bestäm dig för vad du inte vill.
- Pressa dig själv att göra något nytt varje dag: en ny sport en ny bok en ny passion en ny vänskap en ny frisyr en ny tanke en ny attityd...
Idag kan vara början på allt du planerar att göra
Att omsätta dessa enkla mikroäventyr i praktiken dag för dag genererar små, ständiga förändringar som lite i taget kommer att ge upphov till något nytt. Så vi kommer att förstå det sann lycka börjar från en process och är det inte . Det handlar om att övervinna murar, barriärer och begränsa sätt att göra saker för att hitta oss själva och tillåta vår autentiska varelse att växa fram.
Vad jag var igår och vad jag är
Det finns de som är stolta över att aldrig ha förändrats . Att alltid ha samma tanke, samma attityder och samma väsen. Vi måste vara försiktiga med dessa människor eftersom människan, vare sig vi vill det eller inte, är skyldig att avancera som person, växa, vara flexibel och anpassa sig till denna komplexa verklighet för att bygga en mer integrerad, verklig och tillfredsställande lycka.
Att inte vara samma person som igår är inget drama. För bortom såren av besvikelser och förluster föddes något nytt ur allt detta. Något vackert ännu ljusare och utan tvekan mycket starkare . Det vi är idag är inte bara resultatet av vårt förflutna, i vår varelse finns det också hopp i framtiden och nöjet av en nutid att njuta av genom att vara oss själva.
Vi måste därför förstå att lycka är en process inte ett mål . Vi måste lära oss att IDAG alltid är den bästa tiden att fatta beslut för att bekräfta oss själva och övervinna barriärerna för våra rädslor så att vi kan röra vid toppen av allt vi verkligen förtjänar.
