Saker och ting är inte alltid som de verkar. Människor, situationer och vissa fakta kan visa sig vara mycket annorlunda än de antaganden de gjorde i början. Detta visar att inte alla våra bedömningar är korrekta och att inte alla våra antaganden är sanna. Men sinnet har ett oförbätterligt fel: att dra förhastade slutsatser.
Att acceptera dessa perceptuella missräkningar är en ansvarshandling. Ändå måste vi påpeka att inte allt ansvar är vårt eller åtminstone inte medvetet. För den verkliga boven bakom dessa skakande tolkningar är hjärnan som fattar beslut i autopilotläge som väljer att styras av fördomar snarare än av specifik reflektion.
Det vet alla som på ett eller annat sätt ägnar sitt liv åt mental hälsa vi måste undvika förutfattade etiketter och tända förståelsens ljus.
Endast ett öppet sinne som kan se autenticitet kan få kontakt med empati att veta hur man håller sig nära för att underlätta de framsteg som den andre behöver. För i slutändan visar erfarenheten att saker och ting inte alltid är som de ser ut till en början, precis som allt de berättar inte är sant.
Detta dömer oss uppenbarligen till ett tillstånd av ständig osäkerhet där vi bara har ett alternativ kvar: att låta oss ryckas med och tillåta oss själva att upptäcka varandra. Det är det faktiskt Detta är livets hemlighet: att våga korsa gränser för att upptäcka vad som ligger bakom dem acceptera att det finns så många möjliga verkligheter och lika många perspektiv som det finns stjärnor på himlen.
Om vi är så benägna att döma andra är det för att vi vill frikänna våra egna.
-Oscar Wilde-
Saker och ting är inte alltid som de verkar (racing mind)
Ibland har vad en person uppfattar ingenting med verkligheten att göra. Hur är detta möjligt? Varför lurar våra sinnen oss? Det som händer är att det vi uppfattar, allt som finns utanför vårt sinne passerar genom vårt kognitiva filter. Just den senare tolkar allt vi ser och upplever, kanaliserar varje fakta, person och omständighet genom slöjan av vår erfarenhet, personlighet och våra individuella nyanser.
Saker och ting är inte alltid som de verkar och när vi upptäcker att de inte är det blir vi förvånade. Det har hänt oss alla någon gång. Till exempel när vi kommer på oss själva att behöva ta itu med ett fall av mobbning det är väldigt lätt att förstå vem som är offret och vem som är bödeln. Men vår uppfattning bör gå längre eftersom angriparen ibland själv är ett offer för det sociala och familjära sammanhanget i den mikrovärld där våld är den enda formen av språk.
Det vi faktiskt uppfattar är inte alltid ren verklighet utan resultatet av den lins med vilken vi observerar världen nästan varje dag. Glaset det är gjort av, långt ifrån klart och transparent, tar färgen av våra tidigare erfarenheter, känslor, fördomar, intressen och kognitiva förvrängningar. Låt oss titta på det mer detaljerat.
Saker och ting är inte alltid som de verkar eftersom sinnet är en fabrik av antaganden
Vårt sinne innehåller inom sig en omfattande industriell polygon av antaganden, irrationella scheman, förutfattade meningar och fördomar som vi inte känner till. Om du undrade vem som satte dem där, är svaret enkelt: vi själva.
Daniel Kaheman den berömda psykologen som tog emot Nobelpriset för ekonomin 2002 påminner oss i hans böcker och verk som människor består av hundratals kognitiva egenskaper. Med andra ord om subjektiva (och ofta felaktiga) sätt med vilka de tolkar den verklighet de tar avstånd från
Förr eller senare inser vi att vissa saker inte är som de verkade i början. Och det är de inte för att vi hade utnyttjat helt off-track fördomar.
En hjärna som vill köpa tid och som svarar med fördomar på det den inte förstår
Hjärnan är ofta på autopilot och använder sig av kognitiva återvändsgränder. Det är situationer som istället för att uppmuntra empati med andras synvinkel hindrar oss från att lyssna, uppfatta och se vilka vi har framför oss lugnt och nära; vi begränsar oss ännu en gång till göra förhastade bedömningar .
Vi ger inte oss själva utrymme eller tid eller ger andra det de skulle uppskatta mest: vår förståelse. Vi förblir tysta än en gång i denna kognitiva återvändsgränd där ingen är medveten om sina egna fördomar, sina egna ogrundade idéer, sina egna feltolkningar. Ibland tar det dagar eller veckor innan vi märker att vissa saker inte alltid är som de verkar.
Att förutse antaganden är förbjudet, det är tillåtet att öppna ditt sinne
Varje gång vi pratar med någon om en ny eller svår situation bör vi försöka göra en enkel visualiseringsövning. En där man formar två mycket specifika bilder i sinnet. I den första måste vi föreställa oss att stänga av en strömbrytare (den av fördomar eller tankar som förutser meningslösa tolkningar).
Den andra bilden porträtterar oss medan vi öppnar ett fönster. Det där stora fönstret är vårt sinne : lysande, enorm och sammankopplad med alla underverk som omger den. Den här bilden måste tillföra oss en god dos nyfikenhet, perspektiv och positivitet.
På så sätt kommer vi att vara mycket mer mottagliga för andra och kommer därmed att kunna förstå deras nyanser efter att redan ha stängt av etiketter, antaganden etc. i förväg. Detta mentala förhållningssätt kräver ansträngning och engagemang och det tillåter oss också att befria oss från den överdrivna vikten av bedömningar som inte ens hjälper oss att förstå varandra.
