Förakt tar sig ofta i form av ord som sårar och demoraliserar . Det kan också vara en gest, placeringen av läpparna eller ögonbrynen som reflekterar avvisande av vad vi säger eller gör. Få beteenden är så skadliga för den psykologiska integriteten som de som gradvis avslutar en relation eller för alltid markerar ett barns utveckling.
Kanske är vi mer vana vid att tala eller läsa reflektioner som rör hat eller likgiltighet, men det förakt det är en av de dödligaste känslorna. Det är ett förstörelsevapen med sofistikerade aspekter . Så även om ilska eller likgiltighet kan vara omedelbara och tillfälliga reaktioner, är förakt en mer subtil och mörk känsla.
De som föraktar har den exakta avsikten att förödmjuka. Försök att förlöjliga, minimera eller till och med avbryta den andre på ett öppet och uppenbart sätt. Han gör det genom att leta efter rätt tillfälle och han lyckas lite varje dag tills han lämnar ett sår i psyket som sliter sinnet i bitar. självkärlek
Pappor, mammor, partners, kollegor... Förakt uttryckt öppet eller på ett diskret och kryptiskt sätt. Oavsett hans metod visar de som föraktar den typen av feghet som livnär sig på förbittring och brist på känslomässig mognad .
Om du lyckas att inte förakta någon kommer du att ha undgått faran med många svagheter.
-Charles Dickens-
Det dagliga föraktet som dödar relationer
Vem som helst kan bära med sig minnet av en situation där de tillfogats föraktets sår . Kanske under barndomen när någon inte förstod hur mycket vi hade lagt ner på den teckningen, fanns det ett ögonblick då vi kände oss kritiserade och förlöjligade. Det är också möjligt att en av våra föräldrar har den speciella förmågan att förakta allt vi gör, säg, önskar.
Någon kommer att ha haft en kärlekshistoria med en partner som hade för vana att göra ett ansikte vid varje kommentar, kritisera smaker, förakta åsikter, göra narr av varje bagatell, saker gjorda eller inte gjorda. Det är ingen slump att John Gottmann, psykolog och expert på parrelationer, deklarerade efter en forskning som varade i nästan fyrtio år Förakt är utan tvekan en av de viktigaste faktorerna som leder till att ett förhållande går sönder.
Låt oss därför se vilka dimensioner som definierar handlingen att förakta.
Föraktets anatomi
Förakt är motsatsen till empati. Medan det senare är förmågan att öppna oss för andra och ansluta till deras verklighet och deras behov, gör föraktet motsatsen. Först höjer han en mur och placerar sig sedan på den i en attityd som förringar och förringar den andre.
Barn som växer upp i miljöer präglade av förakt och förnedring är mer benägna att utveckla låg självkänsla skuldkänslor e skam stress- och ångestsyndrom.
Å andra sidan har människor som är vana vid att förakta ofta vissa saker gemensamt. De accepterar inte de som inte håller med och tar inte hänsyn till andras behov. Deras oförmåga att kommunicera är också typisk, så de tar till att grimasera och sucka, vilket visar oss sitt djupa förakt med sin hållning och blick.
Dessa profiler döljer vanligtvis exakta psykologiska dimensioner. De är fulla av folk frustration och till och med ilska. Utövandet av förakt tjänar till att projicera och hälla ut sina negativa känslor och sitt personliga missnöje på andra.
Förakt och psykisk skada
Kontinuerligt förakt genererar inte bara psykisk skada utan påverkar även hälsan . University of Pennsylvania genomförde en intressant studie i skolor studio om det. Det första elementet som kom fram var utan tvekan effekten på självkänslan: alla elever som varit offer för förnedring och förakt hade en svagare och mer negativ syn på sig själva.
Likaså har förakt för stressiga situationer och ständigt våld en allvarlig effekt på vårt immunförsvar. Det betyder att du är mer benägen att drabbas av förkylningar, allergier, matsmältningsproblem, infektioner etc.
Allt detta tvingar oss nästan att utveckla samma defekt inom oss själva, tendensen att håna med ord eller förlöjligande .
Det är viktigt att veta att förakt är den mest skadliga dimension vi kan ta emot och erbjuda andra . Det är det säkraste sättet att förinta är en absolut brist på medkänsla och empati, det orsakar smärta och får ångest och rädsla att gro. Samma dimension som slutar med att förstöra våra känslomässiga relationer och som får ett barn att växa upp med rädsla och en splittrad och svag självuppfattning.
Vi avslutar med en fras av Honoré de Balzac: Obotliga sår är de som tillfogas av tungan, ögonen, hån och förakt.
