Det finns en utbredd myt att arbeta hårdare varje dag hjälper dig att forma en bättre professionell framtid. Det är verkligen en myt för även om det är säkert Arbete .
Att arbeta hårt ses av många som vägen till framgång. Detta är delvis sant eftersom det inte finns så stor chans att segra utom genom kontinuerlig ansträngning. Men vi har fel när vi tror att hårt arbete med nödvändighet innebär översysselsättning. Det har faktiskt visat sig att arbeta för mycket leder till sämre resultat .
En maskin kan göra jobbet för 50 normala män. Det finns dock ingen maskin som kan göra en extraordinär mans arbete.
-Elbert Hubbard-
Det värsta är att många upptäcker denna stora sanning när det är för sent. När de nu är trötta på stress den är inne Denna upptäckt inträffar också när människor inser att de på grund av deras behov har missat ögonblick som de aldrig kommer att kunna återhämta sig. och som de rationellt sett aldrig skulle ha gett upp.
De möter skilsmässor på grund av sin partners känslomässiga distansering eller inser att deras barn nu är vuxna och att de aldrig har lekt med dem. De vaknar en dag och så fort de öppnar ögonen invaderas de av en djup sorg, en smärta som innerst inne pengar eller social betydelse läker inte lätt.
Konsekvenserna av för många timmars arbete
Nästan alla tror att de måste jobba så hårt de kan när de är unga för att få en bra pension. Trots detta inser de snart det efter åtta timmar om dagen tillägnad samma aktivitet börjar sinnet vandra och gå vilse . Det är väldigt svårt att koncentrera sig på det man gör och ibland till och med ha en god vilsam sömn.
Med tiden förvandlas dessa symtom till allmän nedstämdhet . Vi hör det alltid ledsen fulla av ångest eftersom vi alltid försöker
Det är då . Allt eller nästan allt är en besvikelse. Detta dåliga humör motiveras av att säga sig själv och säga att man är det
Det finns en känsla av att det kommer att finnas tid för det personliga livet. Vi har möjligheten att göra detta här och nu och vi kan inte låta bli. Det är uppenbart att du måste göra några uppoffringar men dina mål är värda det. Utan att inse det blir vi . Pengar som vi planerar att använda när vi inte längre är unga nog att göra det.
Lev inte bara för att arbeta
Enligt en studie av Bannai och Tmakoshi Att arbeta för mycket är roten till nästan alla sömnproblem och kranskärlssjukdomar . OCH syndrom av utbrändhet .
Oavsett vilken sida du tittar på, att arbeta för mycket ger inget bra förutom några extra euro i slutet av månaden som i alla fall inte hjälper till att återbetala det vi gör för vår fysiska och känslomässiga hälsa.
Den enda möjliga vägen ut ur denna onda cirkel är den mest uppenbara: arbete Mindre. Gränsen på åtta timmar om dagen och fem dagar i veckan är rätt även om det finns jobb som du ska jobba en dag mindre för. Om den fysiska, mentala eller känslomässiga tröttheten är för hög är det värt att överväga en 6-timmars arbetsdag som maxgräns.
Naturligtvis vet vi att det inte är lätt och att två stora hinder kan uppstå på vägen till förändring. Å ena sidan, det faktum att många chefer inte vill att anställda ska arbeta mindre och å andra sidan att veta hur man övertygar sig själva om att arbeta mindre inte är ett tecken på svaghet utan på intelligens.
När det gäller det första problemet kan du förhandla genom att organisera ditt arbete så att du slutför arbetsdagen genom att ägna det föreslagna antalet timmar till de svårare uppgifterna och lämna resterande timmar till de enklare. När det gäller det andra hindret är det helt upp till dig.
Tre viktiga tips för att inte överarbeta
För att förhindra att arbete blir en oändlig aktivitet som förbrukar de bästa ögonblicken i ditt liv och förstör din hälsa, här är tre idéer som kan vara användbara:
Populära Inlägg
