Att leva med din partner kan vara svårt, särskilt i vissa situationer. Ibland när en eller båda går igenom en period av stress eller det sker en förändring i parets rutin kan relationen påverkas. Det är av denna anledning som vi kommer att ge dig en rad tips för att förbättra livet som par under karantän.
För närvarande på grund av epidemin från COVID 19 Vi befinner oss i en exceptionell situation: vi måste stanna hemma under en period vars slut är okänt. Denna situation har utvecklats oväntat och många människor är inte beredda att hantera den.
Osäkerheten i att tvångs spendera mycket tid tillsammans kan orsaka vissa problem. Men även om vi befinner oss i exceptionella förhållanden är idealet att stärka samexistensstrategier som fortfarande skulle rekommenderas vid något annat tillfälle.
Karantän som ett par
Utöver de vanliga problemen som kan uppstå under samexistens i denna karantän, är en av aspekterna att ta mest hänsyn till det fysiska utrymmet du har tillgängligt.
Par som bor i ett stort hus kommer förmodligen inte ha samma problem som de som bor i en liten lägenhet. Att bo i ett mindre hem kan öka känslan av att vara instängd, vilket gör det svårare stresshantering .
Många par har eller kommer också att få ekonomiska problem. Med tanke på omständigheterna förlorar många sina jobb eller tjänar mycket mindre. Ekonomiska bekymmer är alltid en källa till obehag som, utöver allmän ångest, förbrukar många mentala och känslomässiga resurser.
Ett annat problem som kan oroa paret under karantän är sexliv . Många hävdar att denna situation kommer att leda till en ökning av antalet födslar, andra antar tvärtom att det sexuella livet för par kommer att minska.
Å ena sidan kan rädslan för smitta leda till fysisk distansering samt en mental läggning som inte är tillräckligt avslappnad för att ha sexuellt umgänge. Å andra sidan kanske det inte finns förutsättningar att njuta av fridfull intimitet med tanke på närvaron av barn eller andra familjemedlemmar att ta hand om.
Tips för att förbättra ditt pars liv under karantän
Först och främst måste du försöka att inte ändra din rutin mer än vad som redan har hänt. Det är viktigt så mycket som möjligt att fortsätta göra samma aktiviteter tillsammans eller var för sig.
Likaledes hemligheten med att förbättra livet som ett par i karantän ligger i att hålla sig organiserad, ha tålamod och vara flexibel . Lägger man till detta en god anlag borde det inte vara några problem.
Var pragmatisk
Om något problem uppstår måste du vara lugn och hitta ett sätt att lösa det. Det är dags att vara pragmatisk. Det hjälper inte dig att skylla på din partner, du bör istället försöka ta itu med problemen tillsammans.
Om något med din partner stör dig måste du berätta det artigt och utan att vänta länge.
Var tolerant
Aldrig mer än i dessa stunder måste du acceptera det faktum att din partner inte är perfekt, att du kan göra misstag och att du inte alltid har rätt. Om problem uppstår måste du ta din del av ansvaret och framför allt be om ursäkt till din partner och försök att inte upprepa samma misstag .
Hur man förbättrar parlivet under karantän: ta hand om kommunikationen
Det är viktigt och givande att hitta inom dagen dags att prata . På så sätt kommer du att veta hur din partner känner och hur han eller hon upplever den här nya situationen.
Endast på detta sätt är det möjligt att hjälpa varandra i dessa svåra tider. Utöver det du kan dra fördel av situationen för att prata om ämnen som du inte brukar syssla med. Och du kan också upptäcka något om din partner som du inte visste ännu. Du kommer definitivt att hitta något!
Tillbringa tid ensam
I ett förhållande är det viktigt att varje person har sitt eget utrymme och behåller sitt individuella jag. Om du gör något ensam som du gillar och tycker om när du träffar din partner igen kommer du att vara mer avslappnad och du kommer att ha något att dela med dig av.
I karantän kan ett alternativ vara att tillbringa tid i separata rum eller att turas om att spendera timmar ensam i en del av huset.
Detta är den perfekta tiden att koppla ur. Du kan läsa prata i telefon med andra människor eller bara koppla av.
Ha dagliga rutiner
När man spenderar tid tillsammans är det mycket användbart att ha gemensamma vanor. Detta för människor samman och tillåter dem att ha samtal och intima stunder som är omöjliga vid andra tillfällen.
Med tanke på rådande omständigheter därför paret kan välja att gå och lägga sig samtidigt eller bestämma en tid på dagen för att göra något tillsammans (se en film förbereda mat etc.).
Hur du förbättrar ditt pars liv under karantän: håll gnistan vid liv
Det måste göras ansträngningar för att skapa och bibehålla ett behagligt klimat. Var glad, le och ta hand om din partner. Rutinen som tvingas fram av karantän kan försämra relationerna men om du anstränger dig lite kommer denna period att passera lättare.
Försök att visa din uppskattning, tillgivenhet och vänlighet varje dag. attraktion som du känner mot din partner. För detta ändamål är det viktigt och det kan också vara roligt att komplimentera din partner genom att överraska honom/henne med en kram, en kyss eller flirta med honom/henne.
När ska allt ta slut...
När de smittade börjar minska kommer vi sakta att återgå till det normala och ändra vår rutin. Förbättra ditt pars liv under karantän du kommer att behöva det för att implementera strategier som hjälper till att stärka bandet även efter denna obehagliga period.
Utan tvekan, att möta extrema situationer lämnar ingen oberörd och orsakar förändringar i var och en av oss. Denna period kan vara ett gyllene tillfälle att förbättra parets relation och uppskatta det som gick förlorat under karantänperioden.
