Egofällor begränsar vår lycka ; detta beror på att essensen av vårt väsen lever i ett ständigt tillstånd av missnöje och därför bedövar oss med sina ständiga förfrågningar, sina rädslor och sina lister; det leder oss till ett ohälsosamt beroende som tvingar oss in i vår komfortzon där inget dåligt kan hända. Vi måste därför kunna inte falla i egofällor att omskola den för att få den att bli det där extraordinära psykologiska elementet som besjälar frihet.
När vi talar om denna psykologiska dimension går vi ofta vilse i dess definitioner. Sigmund Freud definierade egot som den varelse som nästan dagligen tvingas hantera sociala impulser och normer. Denna struktur kan också modelleras utifrån förnuftet och kan finna sin egen stabilitet genom arbete med sig själv. Om vi nu istället fokuserar på tillvägagångssätt inom österländsk filosofi eller de som definieras av den andliga dimensionen (såsom tankegången definierad av den kanadensiske författaren och talaren Echart Tolle) förändras saker något.
I det här fallet faktiskt egot är en sjuk version av självförverkligande som attraheras av magneten som är själviskhet. Det är just den inre styrkan som vi måste lära oss att kontrollera, utbilda och omdirigera.
Vilken av de två tankebanorna vi än anser, vare sig det är det freudianska tillvägagångssättet eller det som beskrivs av österländska filosofier, finns det en röd tråd och det är behovet av att utbilda egot att modifiera dess instinkter och bryt den ohälsosamma rustningen som täcker den för att göra den ljusare, mer användbar och i samklang med vår personlig tillväxt .
Och så att känna till egots fällor är verkligen utgångspunkten för att förstå dynamiken som berör det. Låt oss se vad de är.
Vårt eget ego kan bli ett hinder för vårt arbete. Om vi börjar tro att vi är fantastiska, är just denna övertygelse döden för vår kreativitet.
-Marina Abramovic-
Egots fällor
Nyckeln till välmående är det som främjar självförverkligande och en autentisk känsla av lycka ligger i balans. Enligt vissa, för att uppnå det måste du lägga ditt ego på en diet.
Vi måste göra med egot vad vi gör med vår kost. Vi faller ofta i fällan med ohälsosamma kostvanor där mättade fetter i slutändan orsakar inflammation och gör oss uppblåsta. Så långt ifrån mättnad ökar nervös hunger.
Samma sak händer med egot med den ångest som orsakas av beröm, erkännande, godkännande eller att kunna ge näring till en falsk självkänsla som alltid är hungrig. Det är hon som slutar med att tömma luft vid minsta hot. Vi måste bygga muskler, vi måste träna våra psykologiska värden genom ödmjukhet beslutsamhet och psykologisk flexibilitet.ÈDet är därför viktigt att identifiera de egofällor som är så återkommande i många av oss.
1.Jag vill alltid ha rätt
Vissa människor är precis så och de bryr sig inte om de presenteras för den osminkade sanningen. Under alla omständigheter, ögonblick eller tillstånd hävdar de att de alltid har rätt. Av denna anledning och för att alltid tippa vågen till deras fördel, tvekar de inte att anta de mest varierande (och skadliga) strategierna.
Egot under dessa omständigheter och trots överdrifterna hjälper ingen. Detta är en fälla som inte alla vet hur man känner igen och begränsar.
2. Varför agerar inte andra som jag vill och förväntar mig?
På ett visst sätt har vi alla känt den här känslan: förtvivlan när vi ser att de människor vi respekterar inte beter sig eller gör vad vi skulle ha förväntat oss. Krav att de som är en del av vår tillgivenhetscirkel alltid agerar precis som vi skulle vilja är en av egots fällor samt en källa till lidande.
Idealet i dessa fall är att undvika självkonditionering genom att sätta gränser för ens vara och låta andra göra detsamma. För att respektera och till och med ge ett visst värde åt det faktum att andra agerar enligt ens principer och önskemål är också en handling av respekt och personlig tillväxt.
3. Känner mig ständigt ofullständig
Om jag hade ett större hus skulle jag vara glad. Om jag tjänade lite mer skulle jag kunna köpa den där nya möbeln från det specifika märket. Om jag hade en partner älska och behandla mig som en drottning mitt liv skulle vara perfekt.
Funderar noga på det Brist är en aktiv del av vårt samhälle. Vi känner oss aldrig kompletta eller nöjda. Vi saknar alltid något, vi understryker alltid den där detaljen att om vi bara hade det skulle det ge oss enorm lycka. Men när vi lyckas få fram det vi saknade, kollapsar snart tillfredsställelsen av att ha fått det och vi sätter vårt hopp till något annat i en annan dimension hos en annan person.
4. Behovet av att få godkännande
Vi behöver alla känna oss accepterade. När allt kommer omkring går vi igenom sociala scenarier där samexistens det är alltid mer flytande och meningsfullt om vi accepterar varandra. Så – som vi sa i början – ligger nyckeln i balans. Att känna sig accepterad är bra men att vara besatt av att alltid ha andra människors godkännande är inte alls hälsosamt och sätter kedjor på handlederna för vår frihet och personliga uppfyllelse.
Ibland måste egot med sitt behov av att få godkännande sättas på en diet; han behöver gå ner tillräckligt i vikt för att kunna fatta beslut utan att fråga någons tillåtelse.
Själviskhet är källan till alla olyckor.
-Thomas Carlyle-
5. Jag känner mig underlägsen (eller överlägsen) andra
Egots fällor visar sig inte bara genom övergrepp genom denna egoism hos de som alltid vill mer än de som tror att de är överlägsna andra eller har fler behov än andra. Även de hinder som hindrar personlig tillväxt är en del av den gruppen av känslor som refererar till brist .
Att känna sig underlägsen andra och uppfatta våra ansträngningar som meningslösa när resten av världen är bättre än oss i nästan allt orsakar också lidande. Och det är för att de till och med finns anorektiska egon; de gör vårt sinne sjukt, de begränsar oss och förvandlar oss till bleknade skuggor.
Det skadar därför aldrig att komma ihåg att en persons integritet förutsätter ett ego som kan skydda sig själv utan att falla i överdrivets fälla. Vi pratar om en självkänsla fokuserad på ett starkt jag som vet hur man värderar sig själv men som också är respektfull mot andra.
Egofällor är dessa bakhåll där vi ofta förlorar en del av vår värdighet och självkänsla. Egot är den där lilla mannen som bor inuti oss och som gillar att förgifta oss med värdelösa förfrågningar med det konstanta bruset som genereras av Jag vill ha det här Jag saknar det här Jag kan inte stå ut med det här Jag hatar den här andra.
Låt oss lära oss att tysta den där irriterande rösten och vi kommer steg för steg att känna igen dess strategier för att räta ut dynamiken i vårt ego och rikta dem till vår fördel. Ego ska aldrig vara ett hinder; han borde vara en ödmjuk, klok och fokuserad allierad som hjälper oss att växa mer varje dag.
