En av de mest beundrade hjärnorna de senaste åren var föregångaren Steve Jobs. Den här mannen är författare till fraser som Du måste ha en idé, ett problem du vill lösa och brinner för, annars har du inte uthålligheten att få det att hända. Men att inse din passion kan leda till att du blir frilansare, ett tillstånd som kan vara ganska skadligt för din hälsa.
Att vara frilansare kan sätta stopp för din fysiska och mentala stabilitet. Det framgår av en studie gjord på sjukhuset Bellvitge i Barcelona. De drygt 2 miljoner frilansarna i vårt land har därför större chans att bli sjuka under längre perioder .
Frilansarens liv
De kallar oss många saker. Ibland frilansare, andra företagare. I slutändan är vi dock människor som i ett modigt agerande försöker försörja oss genom att arbeta för oss själva. Varje dag hanterar vi olika olägenheter . Det är sant att vi kan ta en ledig dag när vi vill och organisera våra scheman även om inte alla kan göra det och inte alltid.
Det är dock lika sant att vi lider av större instabilitet än en anställd. För att inte tala om de som överlever på låga tullar med höga priser semester obetalda inkomster som fluktuerar varje månad... Allt detta påverkar personens mentala stabilitet och i sin tur påverkar detta deras hälsa. Som vissa säger det är ett liv i balans som försvagats av olika problem .
Vad händer med en frilansare
Enligt experter är frilansarens förmodade frihet åtföljd av många problem. Dålig tidshantering, rädsla, instabilitet, stillasittande livsstil, ångest eller förhalning är exempel på detta. Dessa modiga människor av egenföretagare hamnar därför lider i stor utsträckning av sjukdomar relaterade till psykisk hälsa . En av dessa är ångest som kan föregå andra allvarligare patologier som t.ex schizofreni .
Även om studier inte alltid fokuserar på de verkliga eller direkta orsakerna till frilansares mentala patologier, tillskriver de flesta experter dem att de ständigt lever på rakkniven. Dessutom, om du måste sjukanmäla dig, slutar du med att du gör det när det inte går att förhindra och situationen redan har förvärrats.
Uppenbarligen representerar vi en extrem situation. Alla frilansare drabbas inte av konsekvenserna av ambitionen om instabilt arbete. I alla fall är det dock sant att om en svårighet uppstår är du mindre skyddad .
Vad man ska göra för att övervinna frilansarens ondska
Om du vill dra nytta av den frihet som erbjuds av Arbete autonoma men inte av dess negativa aspekter finns det möjliga lösningar som huvudsakligen består i att vara förnuftig, eftertänksam och sunt förnuft.
Gör det idag
Som vi sa Ett stort problem för frilansare är prokrastinering . Att lämna det vi kan göra i morgon imorgon slutar med att bilda den berömda snöbollen. Nuförtiden lever vi i en värld full av distraktioner som sociala nätverk, mobilspel tv etc. detta fenomen är vanligare: frilansaren tillbringar dagen med att arbeta men hans prestation är låg.
Kom ihåg att om du lämnar något till morgondagen som du kan göra idag sätter du ditt framtida jag i skuld och det kommer att minnas sitt tidigare jag med liten tillgivenhet. Och om han lämnar något annat till nästa dag kommer snöbollen inte att sluta växa förrän den blir ohållbar.
Låt oss hitta på morgondagen istället för att oroa oss för vad som hände igår
-Steve Jobs-
Framtiden är inte nu
Ett annat stort dilemma för frilansare är att övertänka framtida . På detta sätt, och medveten om marknads- och arbetsfluktuationer, tillbringar frilansaren därför tråkiga dagar och andra där han inte stannar ett ögonblick, med andra ord stress och obehag.
Men att tänka för mycket på framtiden leder till att vi accepterar ett överskott av arbete som kan orsaka starkt förtryck. Det är därför viktigt att veta när vi ska delegera och ge upp när vi inte orkar mer eller att sluta oroa oss hela tiden för att vår mobiltelefon eller e-post ska leva i nuet, inte framtiden.
