Varför motsätta sig förändringar om livet består av dem? Förändring är den enda konstanten, den enda säkerhet som finns i universum. Idag är vi inte samma person som vi var igår och vi kommer inte att vara samma i morgon hur mycket vi än försöker.
Det finns många omständigheter som avgör de förändringar vi upplever även om vi inte inser det. Det är därför det är viktigt att besegra rädslan för förändring. Det finns hälsosammare sätt att leva livet än motsätta sig förändringar . Varför övertygar vi oss då ofta om att det förflutna alltid är bättre?
Att idealisera det förflutna är en av våra vanor frukten av tendensen att glömma negativa saker och bara välja positiva minnen. Det är därför vi vanligtvis lättare kommer ihåg glada upplevelser 'barndom . Dessutom, om vi upplever en period av oro eller förtvivlan är det lätt att jämföra det med lyckliga stunder där livet verkade lättare.
Minnet är inte pålitligt eftersom det förändras hela tiden. Minnen kännetecknas faktiskt av en känslig period då de kan modifieras i förhållande till nya händelser. Så vi tenderar att mjuka upp allt vi har upplevt och få det att dyka upp igen varje gång något dåligt händer oss.
Med detta i åtanke är det inte svårt att förstå det vår hjärna han är benägen att frukta förändringar vare sig det är på gott eller ont. Vår hjärnas huvudmål är att känna sig trygg och stanna i sin komfortzon, till skillnad från vad som händer med förändringar. Hur kunde han inte frukta det oväntade?
Å andra sidan förväxlas det överskott av adrenalin vi genererar för att hantera förändringar ofta av hjärnan med förnimmelser som liknar brist på självförtroende eller fara. I verkligheten frigörs adrenalin för att bättre kunna hantera nya situationer.
Vi kliver aldrig in i samma flod två gånger eftersom floden alltid flyter och vi förändras också alltid.
-Heraklitos från Efesos-
Låt oss ta reda på varför även de mest efterlängtade förändringarna för med sig en viss melankoli.
När möjligheten till förändring uppstår, gör det
Författaren, poeten och filosofen Henry David Thoreau han gjorde ett mycket korrekt uttalande: saker förändras inte, vi förändras. Livets flöde påverkar oss och förvandlar oss på ett eller annat sätt . Ju tidigare vi accepterar det, desto snabbare lär vi oss att hantera förändringar. Det är det enda sättet att inte förbli kedjad vid det förflutna eller till framtidens illusioner utan att leva nuet medvetet.
För vi är inte samma människor som förra året precis som de människor vi älskar inte är. Ändå är det extraordinära att förändring inte betyder att sluta älska andra eller oss själva.
Varje morgon tittade jag i spegeln och frågade mig själv -Om idag var den sista dagen i mitt liv, skulle jag vilja göra det jag ska göra idag?-. När
-Steve Jobs-
O klara av förändringar avslöjar våra svagheter
De mental hälsa det beror på en persons förmåga att utvecklas och anpassa sig till livets omständigheter. Att förbli fast förankrad till urmodeller eller mönster kommer bara att tjäna till att ackumulera ångest. Vi får därför inte motsätta oss den erfarenhet som lär oss och förändrar oss.
Att motstå saker stärker dem bara. Det frihet ande kommer inte överens med motstånd dikterat av rädsla.
Att undvika förändring avslöjar en intim önskan att stanna på ett ställe längre bekväm där det inte finns några rädslor att möta. Förändring innebär att möta osäkerhet direkt och veta att detta kommer att leda till osäkerhet och oro.
Å andra sidan att motstå förändringar kan innebära att personen inte tar ansvar eller leta efter orsakerna utanför genom att skylla på andra för sina misstag. En avgjort lättare väg även om den saknar verklig tillfredsställelse.
När fakta förändras ändras mina åsikter.
-John Maynard Keynes-
