Känslomässig kyla och alexithymic partner

Att ha en alexitymisk partner kan orsaka stort lidande i dessa känslomässiga band empati tenderar att vara den stora frånvarande och känslomässiga kyla huvudpersonen. Det är vanligt att en av partnerna saknar den där äkta kopplingen för att bekräfta känslorna för att bygga äkta intimitet genom de ord som ger näring och de medskyldiga gesterna där känslor dansar.

Ensamhet, osäkerhet, missförstånd... Dessa och andra är de känslor som upplevs av människor som delar sina liv med en alexymisk person. Nu vi kan inte lägga verkligheten åt sidan för dem som lider av detta psykologiska tillstånd som många definierar som en neurologisk störning och andra som en psykisk störning med social betingning.

Det finns dock ett obestridligt faktum: alexymikern älskar, blir kär, uppfattar, har känslor, är glad, blir känslomässig och lider som alla andra. Men - och det är här det verkliga problemet ligger - han är oförmögen att uttrycka vad han känner och tolkar inte ens de känslomässiga koderna för omgivningen.

Om denna aspekt ur social synvinkel involverar mer än en gräns på ett känslomässigt plan, är alexithymi mycket problematisk. Som han avslöjar en studie utförd av University of Missouri-Columbia ledd av doktor Nestor Fry-Cox, kan alexithymi vara roten till mycket av slutet på kärlekshistorier.

Till dessa uppgifter måste vi lägga till ytterligare en utg det är uppskattningen enligt vilken nästan 10 % av befolkningen skulle kunna lida av detta känslomässiga kommunikationsunderskott ganska vanligt i det manliga könet.

Ordet alexithymi kommer från grekiskan och betyder bokstavligen frånvaron av ord för att uttrycka känslor eller känslor.

Vad innebär det att leva i känslomässig kyla?

Att leva med en alexitymisk partner innebär verkligt slitage. Det är så först och främst eftersom ingen av dem ofta är medveten om att det i det förhållandet finns ett tredje hjul: den psykologiska störningen i sig eller den neurologiska förändringen.

Vi nämner det sistnämnda eftersom proffs hittills fortfarande inte är överens om ämnet och även för att det finns många människor som inte vet vad som orsakar deras känslomässiga kyla och deras oförmåga att uttrycka och förstå känslor.

1972 beskrev psykiatern Peter Sifneos detta tillstånd för första gången. Vi har sedan dess vetat att alexithymi kan relateras till en förändring av det limbiska systemet . Det vet vi också det har inget med den psykopatiska personligheten att göra, det vill säga: den alexitymiska personen har känslor men han vet inte hur han ska tolka sina egna eller andras känslor.

Allt detta innebär att följande verkligheter upplevs på en känslomässig och relationell nivå.

Oförmåga att uttrycka vad du känner

Den alexitymiska partnern kommer aldrig att berätta för oss om han är arg, glad, upphetsad eller orolig. För dessa människor någon upplevd känsla det är ett mysterium; det är inget annat än en uppsättning fysiologiska upplevelser där spänningar uppstår rastlöshet ont i magen och så vidare. Han kommer inte att kunna uttrycka vad han känner eftersom han inte vet vad som händer inom honom. Han kan inte nämna känslor trots att han känner dem.

Något sådant innebär till exempel att inte veta hur man hanterar ilska . Personen i fråga kan inte ens förmedla kärlek, beundran och de mest grundläggande känslomässiga elementen i en relation.

Förstår inte vad din partner känner

De som domineras av känslomässig kyla är oförmögna att känna igen andras känslor. De kommer till exempel inte att förstå varför deras partner känner sig sårad av vissa beteenden. Han kommer inte ens att kunna förstå varför den andre inte är glad, vad han behöver, vad som gör honom ledsen, varför hans humör förändras...

Om partnern vid en viss tidpunkt ber om ett intimt samtal kommer personen i fråga att känna sig otillräcklig. Att behöva fördjupa sig i vissa ämnen under sådana känslomässiga förhållanden gör den alexitymiska obekväm. Det är en aspekt som han inte vet hur han ska hantera, som han inte ser, som han inte förstår.

Samtidigt är den kommunikativa stilen hos alexithymicen också mycket intressant. Han gillar inte reflektioner, dubbla betydelser, ironiskt eller romantiskt poetiskt språk. Han fokuserar alltid på det som är väldigt logiskt, konkret och bokstavligt. Av denna anledning är kommunikationen med honom alltid väldigt stel och framför allt svår och frustrerande.

Min partner är alexitym, vad kan jag göra?

Att leva tillsammans, göra planer för framtiden, lösa problem eller till och med nå enkla överenskommelser med den alexitymiska personen kan vara mycket komplicerat. Vi måste komma ihåg att hela vår sociala väv bygger på känslor. Så vad kan vi göra i dessa fall?

Oavsett om vi är partnern eller personen med alexitymi måste vi förstå en viktig aspekt och det är det ofta detta tillstånd åtföljs av andra störningar. Det är till exempel inte ovanligt att det finns latent depression, en stressyndrom men ändå alexitymi förekommer hos personer med Asperger .

I alla fall är en adekvat diagnos nödvändig. Detta tillstånd Det vill säga att det kommer att finnas de som lider av det mer intensivt och de som bara kommer att visa vissa drag av det. Av denna anledning är det alltid bra att kontakta en specialist och ingripa i några av dessa aspekter.

Känslomässig kyla: aspekter att ta hänsyn till

Vi måste tänka på att den alexithymic personen har känslor men inte vet hur man uttrycker dem. Följaktligen det är bra att utveckla några grundläggande koder för att uttrycka tillgivenhet. Utseende, smekningar och fysisk kontakt är en bra referenspunkt för att få bekräftelse i det dagliga livet.

• Det är viktigt att den alexitymiska personen kan räkna med psykologiskt stöd. Det är det enda sättet som parets relation kan stå sig. Detta tillstånd har inget botemedel: vi arbetar med det så att patienten hittar mekanismer och färdigheter för att förbättra sin empati, kommunikation och känslomässiga uttryck.

De områden som bearbetas under terapin med den alxitymiska patienten är emotionell stimulering och identifieringempati social kompetens känslomässig kommunikation e minskning av ångest och stress .

Slutligen måste vi tänka på att inte alla svarar bra på terapi. Många alexitymiker är ovilliga att ta emot hjälp från en specialist eftersom de tror att problemet ligger hos andra. Enligt några av dessa personer är det partnerna som visar ett problem med sina känslor ; de är för intensivt irrationella och obegripliga i deras ögon.

I dessa fall är det bästa alternativet ditt eget välbefinnande. Att skydda integriteten och undvika onödigt lidande kommer alltid att vara det bästa svaret om vi inte ser någon önskan att förändra av alexithymicen.