Även om det är viktigt att kommunicera med andra för att lösa konflikter eller uttrycka sina idéer, så görs det inte alltid på rätt sätt. Och ett område där kommunikation är extremt viktigt är romantiska relationer. Hur många gånger har du trott att allt var bra men att det istället var mer än ett problem? I dag Vi presenterar några strategier för att sätta stopp för missförstånd och förbättra kommunikationen som par .
Först och främst måste du tänka på att om du inte är uppmärksam på hur du kommunicerar med din partner så kommer det med största sannolikhet att uppstå missförstånd och uppbrott. Misstron, lögnerna, frustrationen över att aldrig möta problemen... Alla dessa problem kommer gradvis att bli större och större.
För att undvika sår, ånger och stärka förbundets grunder Det är värt att anstränga sig för att förbättra kommunikationen som par.
Komma
1. Bråka inte hett
Det första tipset för att förbättra kommunikationen som par är undvik till varje pris att prata eller diskutera någonting när dina nerver fortfarande är råa .
Ilska leder ofta till uttalanden ord som gör ont de människor som älskar varandra mest. Så det är bättre att vänta.
En användbar övning i dessa fall är att skriva i en dagbok eller ett ark om hur det känns. Detta kommer att hjälpa till att fokusera på känslor och framför allt att hantera de mest intensiva.
Att skriva hjälper dig också att välja och förstå vad du vill förmedla till din partner på ett lugnare sätt.
Under en diskussion eller ett argument är det bäst att använda taktiken 'låt oss prata om det senare'. Detta kommer att tjäna till att kommunicera när saker är lugnare. Det får dock inte bli en ursäkt för att undvika konfrontation eller skjuta upp det på obestämd tid.
2. Det förflutna är inte ett vapen
Använd vissa tidigare situationer för att skada din partner Det är alltid en frestelse men det är ett allvarligt misstag . Konflikter ska alltid lösas genom att tänka på nuet.
Om diskussionen inte löses som ni skulle vilja, kanske ni som par har missat ett tillfälle men det betyder inte att ni ska kasta det mot din partner vid första tillfället.
För att förbättra kommunikationen som ett par föreslår vi att du: gör en övning för att förstå hur du tilltalar din partner under ett argument . Efter att ha bråkat, tänk tillbaka på allt du sa.
Du är till exempel självisk, du har redan gjort det en gång, minns du när...?. På detta sätt kommer vi att identifiera alla dessa referenser till det förflutna som vi använder omedvetet eller inte.
3. Lyssna för att förstå
Ett annat mycket användbart sätt att förbättra kommunikationen som ett par är att öppna öronen fysiskt och metaforiskt. Hur många gånger har du varit med om gräl där två personer skriker och pratar samtidigt utan att lyssna på varandra?
Om inte lyssna på din partner du kommer aldrig att förstå hans synvinkel . Det betyder inte att du passivt accepterar hans argument men genom att lyssna på vad han har att säga kommer du att kunna förhandla och nå en överenskommelse. Annars kommer det inte att finnas någon förståelse och problemet kommer att förbli olöst.
4. Var direkt för att förbättra parkommunikationen
Skriv den här meningen någonstans för att alltid ha den i åtanke och komma ihåg vad den betyder . Många gånger går det inte att tala tydligt. Du använder ironi, sarkasm eller anstiftar den andre med fraser som att du mycket väl vet vad som händer.
Är du verkligen säker på att din partner kan läsa dina tankar? Man ska aldrig ta något för givet. lösa konflikter utan att slösa tid.
Om du inte gillar något, hitta det tydligaste sättet att säga det. Under de kommande fyra dagarna, försök att analysera hur du känner när du är tyst eller inte är direkt med din partner.
Du känner förmodligen skam eller kanske kommer du att börja tvivla på att den andra personen kan förstå dig helt enkelt genom att observera dig. Att analysera ditt beteende och dina känslor kommer att förbättra kommunikationen som ett par .
5. Agera som ett team
Det sista tipset för att förbättra kommunikationen som par gäller förmågan att se förhållandet som ett grupparbete . När det uppstår konflikter tenderar vi ibland att skylla på den andra parten. Detta gör att du tappar parets perspektiv: du spelar i samma lag, du är inte rivaler. Ha alltid detta koncept i åtanke och ta itu med problem tillsammans genom att samarbeta.
Hur kommunicerar du med din partner? Brukar du vänta tills du är säker på vad du ska säga? Det finns många fel som påverkar parkommunikationen på grund av okunskap eller dåliga exempel som förmodligen setts i familjen.
Vi råder dig att följ de råd som ges för att eliminera många av konflikterna ; de kommer att försvinna eftersom du kommer att ha ändrat ditt sätt att kommunicera.
Det viktiga är inte att vara lika utan att bilda ett bra lag.
Anonym
