Hur kan vi definiera desperation? Denna term syftar på förlusten av hopp och en känsla av inre tomhet vid tanken på att det inte finns något kvar omkring oss att alla våra ansträngningar nu är förgäves. Hur kan vi hantera denna förlust av styrka för att gå framåt? Hur kan du hantera förtvivlan?
När vi invaderas av denna känsla överväldigas vi av tvivel om varför vi ska fortsätta att tvinga oss själva vad poängen med att gå upp varje dag är. Människor som har känt denna känsla har känt sig utan energi på jobbet i sina dagliga liv och sina åtaganden, och föredrar att överge sig själva till smärtan för att sluta lida.
Förtvivlan kan bli en av våra värsta fiender eftersom den lägger en slöja över våra ögon och tar bort vår styrka och energi. Det hindrar oss från att se bortom mörkret som vi är förblindade av i det ögonblicket. Det viskar i vårt öra att smärtan inte kommer att försvinna, att vårt tillstånd inte kan förbättras, att det hela är över och att vi inte kan göra annat än att resignera i detta nya tillstånd. Inför detta scenario, hur kan vi möta desperation?
Förtvivlan måste mötas med tålamod: arbetar lite men gör bra ansträngningar ta små steg men uppnå stora resultat. Att omge oss med enorma människor som hjälper oss att ta oss ur det svarta hålet genom att visa oss hur det fortfarande finns underbara skäl att fortsätta leva och kämpa.
Förtvivlan: vår värsta fiende
När desperationen övervinner oss är det värsta vi kan göra att vara snälla mot vår nya gäst. När han väl släpps in är det viktigt att anstränga sig och (framför allt) vara intelligent så att han lämnar så fort som möjligt. Förtvivlan är mycket listig och känner till rädslor av dem som attackerar och livnär sig på dem. Följaktligen om vi lär oss att hantera våra rädslor kommer inte desperationen att ha något att livnära sig på och kommer att tvingas lämna.
Ur detta perspektiv kan alla emotionella hanteringsverktyg vi har till vårt förfogande hjälpa oss att hantera desperation. Utbudet av alternativ i denna mening är brett: vi talar om alla de verktyg som förkortar negativa tankecykler men också de som gör oss skickliga i socialitet och intelligenta i att välja strategier.
Om vi inte kan se något bortom den svarta slöjan som skymmer vår syn får vi inte glömma det vi själva kan och måste bli den mest kraftfulla kontaktpunkten : vi behöver bara ta reda på hur vi kan tända vår fulla potential. Desperation drabbar särskilt människor som lägger för mycket tid på att organisera sina scheman tanke .
Förtvivlan bygger på vad vi vet är ingenting och hopp om allt vi ignorerar är allt
-Maurice Maeterlinck-
Det bästa vapnet för att möta desperation är viljan att leva
Det viktigaste konceptet att tänka på är att vi är mycket mer än den situation vi upplever . Vi har mött och övervunnit situationer och är kapabla att uppnå mycket viktiga mål. Vi är framför allt vår tro och det är viktigt att behålla den. Vår sinne bearbetar det som händer oss men bearbetar ännu mer det han tror kan hända. I verkligheten är vi mer än vad vi tror, vad vi tror eller vad vi är villiga att tro.
Tidigare har vi upplevt ännu svårare situationer och vi har övervunnit dem. Dessutom tack vare samma situationer utvecklade vi tankeprocesser som gjorde oss starkare. Inom den närmaste framtiden ges vi möjlighet att gå vidare direkt. I en längre framtid har vi dock råd att planera. Det här är ambitioner som aldrig upphör att vara fröet till de motivationer som får oss att röra på oss.
Detta tillvägagångssätt är lika enkelt att utveckla som det är svårt att omsätta i praktiken på grund av vår rädsla eller alla de gånger som turen har vänt sig mot oss. axlar . Ändå är det ett synsätt som är helt värt att följa. Precis som vi fortsätter att vara omgivna av människor som håller fast vid oss även om vi är i en svår tid och inser att vi inte är något bra sällskap. Om de tror på det, varför kan vi inte ge oss själva en chans också?
Med andra ord är desperation inget annat än en illusion. En omöjlighet: att förblinda oss för de alternativ som skulle göra vår väg ut lättare. Hur svårt det än kan tyckas att möta förtvivlan är det möjligt om vi väljer mod inför rädsla, självförtroende snarare än ångest .
