Inre motivation: söka efter mening

Sökandet efter mening är centralt för inneboende motivation och personlig uppfyllelse . Att ha ett syfte, att klargöra vad som är viktigast för oss hjälper oss att bygga vägen att följa varje dag för att aldrig tappa orienteringen. Det är det enda sättet att visa passion och lycka i dina val

Hur konstigt det än kan verka är det i psykologisk praktik vanligt att patienter får en mycket specifik fråga: vilket ord definierar dig bäst? Vilka är dina värderingar? Vad betyder livet för dig? I en viss mening kommer den existentialistiska grund som Viktor Frankl lämnade som ett arv fram med logoterapin tack vare vilken det är möjligt att lyfta fram inneboende motivation

Idag understryker många specialister att detta mål, sökandet efter mening, är ett av de grundläggande behoven hos en stor del av befolkningen. Nuförtiden upplever vi en känsla av tomhet och obehag. Om för några decennier sedan religion och andlighet på något sätt försökte fylla tvivel, avgrunder och personliga drifter, finns det idag ett behov av mycket mer .

Kanske har människan definitivt lagt åt sidan det behovet av att förstå sitt ursprung eller sin roll och position i kosmos. Å andra sidan erbjuder idag vetenskapen exakta svar på alla frågor. Vi har också tillgång till en stor mängd information. Men i denna nuvarande definieras av de vuxna tekniska framsteg nya och djupare tomrum uppstår vid sidan av andra orosmoment.

Varför är vi här? Vad förväntar vi oss av oss själva?. Istället för att ifrågasätta meningen med livet ifrågasätter vi nu vårt förhållande till livet och vårt Jag .

Livet blir aldrig outhärdligt på grund av omständigheter utan bara på grund av brist på mening och syfte.

Viktor Frankl

Inre motivation är ett engagemang för sig själv

Vi fick lära oss att motivation kan vara av två typer: yttre och inneboende. Den första är orkestrerad av behovet att utföra vissa beteenden för att få en extern belöning eller objektiv förstärkning. Tvärtom inneboende motivation är en där personen agerar på ett visst sätt av ren njutning utan behov av yttre incitament .

En studie utförd vid University of Strathfield (Australien) visade att denna sista motivationsdimension regleras av en serie mycket specifika processer. Viktiga realiteter som kreativitet nyfikenhet reflektion, kritiskt tänkande, initiativ och proaktivt beteende orkestrerar drivkraften till inneboende motivation.

Under en stor del av våra liv har vi utbildats enligt de parametrar som styr yttre motivation: Om du gör detta kommer du att få en belöning. Ha det bra så köper jag den leksaken till dig. Om du klarar provet betalar jag för din resa.

Samhället självt manipulerar oss även i de enklaste beteendestilarna och baserar dem på belöningar, straff och förstärkningar . I grund och botten har vi levt med en sådan medvetenhet om den där yttre handen som tillfredsställer oss att vi i dess frånvaro kunde tappa orienteringen. Att förbli underordnad omvärlden skapar interna klyftor och blockerar initiativ och impulser kreativ känslan av utmaning, modet att självständigt söka sina egna belöningar.

Sökandet efter mening är en personlig skyldighet

Sökandet efter menande

Dock det finns en aspekt som aldrig får förloras ur sikte: människor är geniala, modiga opportunister. Sökandet efter mening kan göras i alla scenarier och situationer:

• Prata med andra och försöker stimulera nya synpunkter.
• Resa.
• Läs a boka upptäcka nya saker.
Lär dig något nytt, öppna ditt sinne för ny kunskap.
• Delta i konferenser och möten.
• Spela en sport
• Träffa nya människor

Men låt oss också titta på några nyckeldimensioner:

Ett engagemang för dig själv

Sökandet efter mening innebär att engagera sig i sig själv. Det betyder till exempel inte skjuta upp vi ses imorgon dina behov ge dig själv rätt tid släppa taget skäm bort dina drömmar och önskningar ta hand om dig själv ge dig själv nya möjligheter att experimentera och upptäcka …

Var nyfiken, skapa, förnya

Ibland har man inget annat val än att radera allt och börja om. Vi har förmedlats så länge av yttre motiv och som behöver accepteras eller belönas att vi har glömt hur spännande det är att bryta sig ut ur stängslet och utmana värld .

Försök att tänka annorlunda för att vara kreativ för att förnya med idéer och beteendeprojekt ... Mod leder till nya upptäckter och sökandet efter mening uppstår genom förmågan att göra nya saker och bryta sig loss från rutin.

Att hitta ett viktigt syfte är en personlig skyldighet som vi alla borde arbeta med. Se till att ditt existentiella tomrum minskar genom att fylla det med upplevelser, nya möjligheter. Livet kan ofta avslöja inte en utan flera betydelser som vi kan gjuta alla våra motivationer i.