Loci-teknik: underbar mnemonisk teknik

Tekniken för . Den är idealisk för att träna sinnet i minnets konst. Det stimulerar hjärnan att relatera data till konkreta platser. Genom att skapa fysiska vägar eller specifika sammanhang där dessa input ska placeras kommer vi att lättare komma ihåg dem.

Kanske kan denna strategi vid första anblicken verka elementär. Men ibland är de enklaste sakerna de mest effektiva. Dessutom kan de ha en positiv inverkan på vår hjärnans plasticitet. Vi säger detta eftersom vi nyligen blev medvetna om ett viktigt faktum. Radboud University Medical Center i Nederländerna har slutfört en studie som visar att man använder elektromagnetiska tester loci-tekniken fungerar .

Lokitekniken består i att föreställa sig en väg som består av olika objekt, scenarier och kända detaljer. Dessa är förknippade med begrepp och data som vi senare kommer att kunna hämta i vårt minne.

Låt oss prata om Boris Nikolai Konrads fall. Den här unga neuroforskaren har världsrekord i att memorera och komma ihåg data. Han har alltid använt sinnespalatset. Han arbetar för närvarande på Max Planck Psychiatric Institute i München och håller ofta offentliga föreläsningar. I dessa föreläsningar visar han hur hjärnan kan förändras när vi börjar träna honom med mnemoniska tekniker såsom loci.

Det är enkelt och effektivt. Det gör inte bara att du kan vara smidigare när det gäller att komma ihåg vissa data, det gör också din hjärna mer motståndskraftig.

Tekniken för loci och rumsligt minne

Lokitekniken har sitt ursprung i antiken och Simonides . Gaius Herennius retorik e De Oratore av Marcus Tullius Cicero skulle ha återupptagits.

Historien säger att Simonides var inbjuden att ställa ut läsningen av poetiska verser i Thessalien. Han blev uppringd av en tjänare för att ge honom ett privat meddelande. Skalden lämnade godset för att läsa brevet och. plötsligt hördes ett stort ljud. Byggnaden han just lämnat hade rasat.

Offren var många och katastrofen enorm. Våldet av trauma gjorde människor oigenkännliga. Simonides gick dock fram till läkarna för att be att de inte skulle lyfta kropparna omedelbart. Den vidhäftade Senare fick denna mnemonteknik ett mer passande namn: loci-teknik (loci på grekiska betyder plats).

Konsten att ordna minnen i ett exakt utrymme

Många av oss har använt denna mnemoniska teknik När vi gör en inköpslista till exempel. Ett sätt att komma ihåg allt vi behöver är att mentalt gå igenom snabbköpet gång för gång, hylla för hylla.

På samma sätt kan en student vid tidpunkten för ett prov komma ihåg en viss databit eftersom han kommer ihåg sidan han är på. Allt detta uppmuntrar oss att upptäcka användbara resurser för att få ut det mesta av vårt minne. Att koppla en information till en annan kommer alltid att vara lättare än att försöka integrera information på ett sterilt och påtvingat mekaniskt sätt.

Låt oss komma ihåg det vi är föremål för känslor. Vår hjärna använder associationer för att skapa meningsfulla minnen.

Dröj inte med att skapa ditt sinnespalats. Du kan placera given information och mentala anteckningar i alla hörn av din hjärna. Du kommer lättare att komma ihåg varje objekt.

Hur tillämpar man loci-tekniken i det dagliga livet?

Stora litterära karaktärer, särskilt de som tillhör det undersökande eller kriminella området, använder nästan alltid loci-tekniken. De kallar det inte för sitt ursprungliga namn utan använder bara denna mnemoniska teknik på ett obevekligt och mycket effektivt sätt. Vi ser det i Sherlock Holmes Hannibal Lecter i Thomas Harris.

Kan vi använda loci-tekniken i vårt dagliga liv? Svaret är ja! Här är stegen att följa för att binda vårt rumsliga minne till arbetsminne och den långsiktiga.

Steg av loci-tekniken

Välj ditt eget sinnespalats.Det måste vara en plats du känner väl. Ditt hus, en väns hus, ett känt bibliotek, en gata i din stad, en park, etc.

Rita en resplan en rutt.Till exempel går du in i huset, går ner i korridoren, ser fönstret, går förbi badrummet och kommer till matsalen. Det finns en soffa, ett bord och hyllor mm där. Visualisera varje liten detalj.

Varje liten detalj måste förknippas med en bit information.Det spelar ingen roll om det är absurt, faktiskt de mest extravaganta relationerna kommer ihåg bättre. Till exempel, om du studerar en tvist och behöver komma ihåg en lagstiftningskod, kan du relatera lagarna till ett specifikt objekt.

Följ den tidigare tänkta rutten igen. Gå igenom det flera gånger tills allt är bekant och känt. Så länge varje informationsbit inte har sin egen specifika position.

Tekniken med loci kräver en ansträngning när det gäller visualisering, vilja, fantasi och förmågan att bilda föreningar. I denna till synes enkla övning utvecklar hjärnan en myriad av neurala processer