Manlig depression och symtom

Även om ingen säger det högt och även om känslor inte har sex för många, är kronisk sorg en kvinnas grej. Och det är för att många tror att att ha den här känslan innebär att vara svag inför livet och att detta koncept felaktigt förknippas med det kvinnliga könet. Manlig depression är dock en realitet.

De manlig depression det fortsätter att vara ett tabu och de som lider av det implementerar försvarsmekanismer för att förneka och dölja sorgen. Detta kan vara en av anledningarna det manliga könet har en kortare förväntad livslängd högre självmordsfrekvens och tenderar att bli sjuk oftare.

Herre, sorgerna skapades inte för djur utan för människor; men om människor lider för mycket blir de djur.

-Miguel de Cervantes-

Manlig depression får karakteristiska drag främst på grund av konditionering som kommer utifrån. Det är inte så lätt att upptäcka detta humörstörning Nedan kommer vi att se 5 symtom som indikerar förekomsten av depression hos män.

En negativ självbild vid manlig depression

Låg självkänsla i kombination med skuldkänslor och värdelöshet de är indikatorer på manlig depression. Dessutom är förekomsten av alltför höga krav mycket vanligt. Allt detta resulterar i stark självkritik i kombination med känslan av att vara oförmögen att hantera alla situationer, även vardagliga. Detta leder till frustration och en känsla av värdelöshet.

Å andra sidan anses män vanligtvis vara mer autonoma än kvinnor och har ett konstant behov av självständighet, självbestämmande och frihet (Hankin 2010; Liu fientlig självkritik e känsla av skuld .

Känslan av tomhet och ovanligt beteende

Den tomma känslan av en saknad bit det är också ett symptom som finns hos deprimerade män. Detta åtföljs vanligtvis av en djup känsla av sorg som man försöker dölja för andra.

Det är också lätt att observera beteendeförändringar. På vissa sätt gynnar manlig depression manifestationen av andra beteenden än vanligt på grund av bristen på känslomässig stabilitet. Detta leder till att män uppfattar sin situation som utom kontroll genom att uppmuntra den på detta sätt känslor av otillräcklighet och uppfattningen av låg känslomässig kontroll.

Det är dock värt att nämna förekomsten av en rad indikatorer på depression som inte är beroende av kön; bland dessa anedoni låg självkänsla och djup sorg.

Intensifiering av social eller sexuell arbetsaktivitet

Ett annat av huvuddragen hos manlig depression är dominansen av eskapistiskt beteende. Bland dessa kan vi lyfta fram ett större engagemang för arbetet, en ökning av antalet sociala relationer eller bekantskaper – om än ytliga – och ibland byter partner ofta.

Med andra ord de försöker hålla sig sysselsatta hela tiden. På så sätt har de mindre tid att komma i kontakt med sig själva och hantera sina tankar och obehag. Enligt Bennet et al. (2005) har denna tendens till skatteflykt två syften:

Kognitiv.Det består i att hålla sig sysselsatt för att undkomma störtfloden av bekymmer, särskilt i förhållande till framtiden. Emotionell.I det här fallet hjälper ägna dig åt andra aktiviteter att minimera känslan av tomhet till följd av depression.

Självskadebeteende och självmordsbenägenhet

Generellt sett finns män som lider av depression med högre frekvens av självskador och riskerar att begå självmord i fall av allvarligare depression.

De vanligaste självskadebeteendena är drogmissbruk och sexuellt umgänge med hög risk. Dessa beteenden är vanligtvis ett uttryck för ilska mot sig själv ; problemet är att de ibland kan bli så extrema att de leder till självmord.

Negativt språk

Det är svårt att se gråten från en man som känner sig ledsen eller en som kan uttrycka sin sorg. Symtomen är vanligtvis mindre explicita än hos kvinnliga. En av dessa det talar pessimistiskt om världen om sig själv och vad han gör.

Användningen av särskilt negativt språk i förhållande till ett humör är en annan möjlig indikator på depression hos män.

Det är mycket troligt att han inte explicit kommer att kunna uttrycka hur han känner utan kommer att visa skepsis mot nästan vad som helst. Han kommer att säga att det går från dåligt till värre och att han bara förutspår att de kommer att bli värre i framtiden.

Håglöshet, bristande självförtroende och pessimistisk framtidsvision

Ett annat symptom på manlig depression är förlusten av intresse för aktiviteter eller fakta som tidigare väckt personens uppmärksamhet. Lite i taget känner han sig mer och mer demotiverad när det gäller att göra någon aktivitet som inte ingår i hans plikter. Han ser till och med sina passioner som en skyldighet. Det kan lika gärna sova mer än normalt spendera många timmar framför tv:n eller ägna sig åt saker som hindrar dem från att tänka eller känna.

Det är inte ovanligt att han blir irriterad när du bjuder in honom att ändra sin rutin. Ibland slarvar han också med sin egen hygien och sättet han presenterar sig på. Han låter bara skägget växa av lättja eller uppmärksammar inte hans klädsel eller utseende.

Pessimistiskt tänkande och bristande självförtroende

Förekomsten av pessimistiskt tänkande om framtiden är typiskt för depression hos män. Det kan identifieras med konstant oro över bristen på möjligheter att kunna växa som person men också i närvaro av förväntningar kopplade till att misslyckas med att uppnå sina mål. Anledningen till allt detta ligger i det faktum att den deprimerade mannen tror att han inte har någon kompetens tillgänglig för att hantera situationen.

Men för olika författare är pessimistiskt tänkande resultatet av kombinationen mellan ständig oro och intolerans mot osäkerhet .

Slutligen är det viktigt att understryka det den mest komplicerade aspekten av manlig depression är att veta hur man känner igen den . Mäns psykologiska motstånd mot att acceptera detta tillstånd är särskilt starkt. Ibland är det bästa att hjälpa dem att förstå att de har ett problem utan att beteckna det som depression. Detta hjälper dem att göra rätt sak: söka hjälp från en specialist.