Sorg hos barn

Ingen är befriad från sorg, inte ens de minsta. Att förlora någon, en oväntad omständighet, en bortkastad möjlighet... Sorg hos barn är inget undantag. Det är därför vi måste finnas där när de behöver oss. Att utbilda dem om medvetenhet och känslomässig reglering är viktigt så att de senare kan uttrycka sina känslor.

Den animerade filmen Ut och in klargör vikten av primära känslor i våra liv. Specifikt hur man känner igen och uttrycker sorg. För de borde lära oss från tidig ålder att kanalisera såväl missmod, rädsla, glädje eller ilska.

Hjälp dem förstå vad sorg är

När vi möter någon som verkar vara ledsen tenderar vi ofta att fly i motsatt riktning. Som om vi var rädda att det skulle smitta av oss och av den anledningen föredrar vi att vara nära dem som alltid har ett leende på läpparna. Dock sorg hos barn som hos vuxna är en viktig och nödvändig känsla. Och utan den kunde vi inte förstå gladlynthet .

Även om det i vuxen ålder är vanligare att känna denna känsla eftersom oenighet kan uppstå hos barn är det minst sagt chockerande. Det är svårt att se en 5-åring sitta ensam på en bänk och stirra tomt eller gräva ner sig i sitt inre liv. Det antas att hans oskuld, hans osäkra intellektuella mognad och hans enbart lekfulla bekymmer borde garantera honom en oförstörbar glädje. Men så kanske inte är fallet.

Därmed inte sagt att barn inte har rätt att må dåligt. De har det faktiskt det är vanligare än vi kanske tror bekvämt vid vissa tidpunkter och oundvikligt vid många andra. Till exempel kan de känna melankoli över förlust av en familjemedlem eller deras lilla hund efter att ha bytt skola på grund av ett litet bråk med en klasskamrat...

Av denna anledning är det bästa sättet att hjälpa dem att prata med dem om sorg och lära dem att känna igen och förstå den. Det är nödvändigt att få honom att förstå att det är bättre att känna igen än att gömma sig. Att vi alla känner så här ibland och att det är bra att omfamna denna känsla för att lugna ner den och låta den passera.

Sorg hos barn: olika manifestationer

Liksom vuxna kan även små uttrycka sitt humör på olika sätt. När de har roligt och glada är det normalt att de skrattar, leker och verkar glada. När de är rädda Men när de är ledsna är sättet de uttrycker denna känsla på inte särskilt tydligt.

Ibland antar de motsatta beteenden under samma dag som döljer deras verkliga sinnestillstånd. Låt oss se några exempel på hur sorg yttrar sig hos barn:

Hypoaktivitet: de är deprimerade, apatiska, likgiltiga, inte särskilt pratsamma, har ingen aptit och är sömnhuvuden; de brukar gråta ofta även utan giltig anledning.
• Hyperaktivitet : De äter för mycket, de är oroliga, de vill inte sova, de är för pratsamma osv.

För att förstå när de domineras av sorg måste föräldrar och vårdnadshavare vara särskilt uppmärksamma på plötsliga förändringar i deras beteende och humör.

Hur man hjälper dem att hantera sorg

När vi märker ett ovanligt eller överdrivet beteende hos barnet är det bra att fråga honom varför han beter sig så här. Det är troligt att han inte vet hur han ska förklara det eller helt enkelt inte vill och föredrar att dra sig tillbaka in i sig själv. Men vi vet att barn är som svampar under sina tidiga utvecklingsstadier.

Barn lär sig av sina föräldrars känslomässiga uttryck som de är deras modeller av som försvinner när vi lyckas förstå det, möta det och acceptera det.

Genom att fotografera ansikten, teckningar eller helt enkelt prata med dem om sorg kan deras förmåga att känna igen den stärkas. Efter att ha lärt oss att känna igen det kan vi lära barn hur man hanterar det med hjälp av exempel där vi själva simulerar hur man gör det.

Vad hjälper dem inte

Tyvärr är dissimulation mer på modet än ansikte . Från tidig ålder lär vi oss att byta ut en tår mot ett leende och att förtränga sorg. Detta gör dock inte att denna känsla försvinner, den begraver den bara så att den kommer tillbaka med mer kraft vid ett senare tillfälle.

Hånet: Frasen You're a crybaby är oerhört negativ när en bebis gråter. Det enda resultatet som uppnås är att tygla hans känslomässiga uttrycksförmåga och tvinga honom att dölja den. Det är ett mycket negativt sätt att förlöjliga hans känslor.

Skynda honom: Om vi ​​frågar honom hur han känner och han inte svarar tenderar vi ofta att pressa honom och kräva att han gör det. Barnet kommer dock bara att tala när det vet att det kan räkna med vårt stöd oavsett hur lång tid det tar. Det är viktigt att du hela tiden känner dig hörd och stöttad.

Ge det ingen betydelse: Det är ingenting, det är dumt. Gör inte det. Detta hjälper inte heller eftersom händelsen som orsakade det har stor betydelse för honom. Vi måste försöka minska den möjliga smärta eller sorg det orsakar och inte minimera dess påverkan.

Skäller ut honom eller straffar honom: Eftersom du fortsätter att gnälla så straffar jag dig. Med denna mening håller vi med kram istället kommer det att hjälpa honom att må oerhört bra och full av styrka och energi.

Som vi kan se är människornas roll i hans närmaste omgivning grundläggande för att han ska förstå att han inte behöver frukta att vara ledsen eller inse att han är det. Sorg hos barn bör inte gå obemärkt förbi.