Det kan hända vem som helst vid en viss tidpunkt i livet att sabotera sig själv och vara väl medveten om att göra det . Detta är dock i allmänhet inte normen. När det händer är vi vanligtvis inte medvetna om det; tvärtom tycker vi att vår strategi är logisk och sammanhängande.
Likaledes vi kan hitta motiveringar för många av våra handlingar i efterhand maskera den sanna motivationen med en som får oss att må bättre, en motivation som härleds från effekterna av våra handlingar som vi inte hade förutsett eller identifierat som viktiga.
Att förstå om vi är självsaboterande är lätt: med varje steg vi tar tar vi avstånd från vårt eget mål . Vi frågar oss varför men vi kan inte svara övertygande. Det verkar som att något alltid kommer i vägen för att hindra oss från att nå målet som är markerat på kartan.
Anledningarna till att vi slutar med att sabotera själv är olika. Ibland finns det där rädsla för framgång det som hindrar oss är tron att vi inte förtjänar det . I vissa fall känner vi inte riktigt igen oss i vårt mål och letar därför omedvetet efter ett sätt att undvika det.
Självsabotage? De 5 huvudsignalerna
Oavsett om du tror att du kan göra det eller inte, kommer du fortfarande att ha rätt.
-Henry Ford-
1. Jag kan göra det på egen hand
Många tror att de inte kan lita på någon när det gäller att göra en viss uppgift bra . I denna grupp människor finns en annan mindre grupp som är övertygad om att det finns många uppgifter av denna typ. Att inte lita på någon men utanför oss själva blir vi belastade med värdelösa ansvar som lätt kan delegeras eller delas.
Ett afrikanskt ordspråk säger: Ensam går du snabbt men tillsammans går du längre. Det kan vara sant: ibland finns det uppgifter som ingen annan kan göra så bra som vi kan. Men om vi inte ger en möjlighet kan vi inte ens bevisa motsatsen eller sätta andra i en position att lära sig och vara autonoma i framtiden.
2. Är du övertygad om att du alltid har rätt?
Denna signal är relaterad till den föregående. Det har att göra med oförmågan att hitta guldkanten eller förstå andras motiv . Vem vet, kanske tror du att du alltid har rätt för innerst inne är det sant. Ur din synvinkel är förnuftet alltid på din sida. Frågan är då kanske förstå andras synpunkter och för att göra detta måste du lägga saker åt sidan alltför stela upplägg .
Om vi bedömer allt med våra egna parametrar kommer uppenbarligen andra i våra ögon alltid att ha fel. Denna attityd berövar dig det värdefulla bidraget från andra med deras personliga perspektiv. Resultatet fastnar eftersom man bara ser en del av landskapet.
3. Har du många oavslutade projekt bakom dig?
Detta är ett mycket tydligt tecken på att du saboterar dig själv. Naturligtvis finns det alltid en anledning att lämna ett projekt halvfärdigt. Med andra ord det är inte svårt att rationalisera tendensen att överge den: att undvika att skapa dissonans därför obehag . Vi känner oss då motiverade att använda alla strategier för att vända denna känsla.
Att inte slutföra projekt minskar möjligheten att nå mål och inte bara för att man inte når mållinjen. Alla dessa projekt i väntan på oavslutade cykler skapar en regel och normaliserar vår framtida attityd .
4. Självsabotage genom att inte erkänna eller inte lägga vikt vid dina resultat
Kanske känner du inte att du förtjänar framgång? Av denna anledning du oroar dig till och med för att vända på strömmen som får dig att skörda frukterna av ditt arbete . Ibland gör vi detta med hur vi tolkar våra prestationer och våra framsteg. När du uppnår ett sekundärt mål förringar du det? Genom att göra det eliminerar du förstärkning och motivation som följer implicit.
Det är som om du känner att du bara kan åstadkomma små saker . Om de hade värde skulle du inte kunna nå dem. Denna tanke förvandlas till en ond cirkel där du är både offer och förövare på samma gång. Det är ett beteende som i allmänhet bara tillfredsställer neurotiska impulser.
5. Självsabotage genom att spela offret
Ibland hindrar vi själva våra framsteg när vi förringar eller gör oss själva till offer . Vad kan man förvänta sig av någon som inte har x, saknar förmåga y eller betyder z?
Att känna sig som offer det är en bra strategi för att motivera stagnation. De som utsätter sig själva letar efter ursäkter istället för skäl . Allt detta sker inte medvetet men inte heller helt omedvetet. Många gånger får vi sekundära fördelar som känslan av trygghet som förstärker vårt beteende.
Var uppmärksam på dessa tecken. Kanske blir de verkliga orsakerna till att du ofta misslyckas med att få det du vill ha tydligare för dig . Att förstå att du vänder dem mot dig kan vara en bra utgångspunkt för ett fylligare liv.
