sa han Murakami att de djupaste floderna är de som flyter mest fridfullt. Blyghet har något gemensamt med en djup flod; det åtföljs dock inte alltid av personlig tillfredsställelse. Faktum är att blyga människor ofta fångas i isoleringens grepp; de känner den fulla tyngden av missförståndet och ångesten över att inte anses tillräckligt på ett socialt plan.
På 1800-talet talade man först om blyghet i psykologiska termer . År 1820 publicerade essäisten Leigh Hunt en serie nyfikna skrifter där han beskrev de speciella egenskaperna hos blyga människor genom symboliska och extremt poetiska bilder.
Tystnad har alltid varit mitt favoritläge, mitt bästa försvar mot resten av världen.
-Matthew Quick-
Hunt jämförde blyga människor med söta violer. Ametistfärgen på denna blomma lockar uppmärksamhet och kan gro i vilken jord som helst eftersom dess rötter är starka. Men hans huvud är alltid tillbakalutat och tittar nedåt. Goethe själv fann violer så fascinerande att han ofta bar några frön i fickan för att sprida dem eller, som han själv sa, för att hjälpa till att göra världen ännu vackrare.
Blyghet har dock väldigt lite som är romantiskt; Läkaren Murray B. Stein professor i psykiatri vid University of San Diego anser att det är en mycket komplex beteendeprofil vars förståelse kräver mer än en studie.
Dessutom en profil som vi fortfarande har en snedvriden om inte felaktig uppfattning om.
Blyghet har en biologisk grund
Blyghet och inåtvändhet de är inte synonyma . Detta måste stå klart från början med tanke på att den introverta personligheten på senare år upplever ett slags hämnd också tack vare böcker som de av Susan Cain. Den största skillnaden mellan de två egenskaperna är att blyga människor vanligtvis har allvarliga relationssvårigheter.
Denna okontrollerade rädsla för att bli negativt utvärderad leder ofta till att blyga människor undviker vissa situationer att backa från föreslagna händelser eller social dynamik. Även om det vid första anblicken kan generera lättnad att fly från ångestframkallande situationer, leder det i det långa loppet till ackumulering av frustration ilska och skam, lite i taget underblåser en fruktansvärd ond cirkel.
Varför händer detta? Varför orsakar blyghet i vissa situationer all denna osäkerhet, dålig social kompetens eller känsla av ångest? Svaret verkar finnas i våra gener. Psykologen Jerome Kagan, känd för sina bidrag till området personlighetsstudier, säger det Det finns en genetisk komponent i blyghet; i verkligheten påverkar inte denna komponent vårt beteende permanent.
Alla kan byta om och bli av med den där rustningen som ibland är så begränsande.
En aspekt av denna personlighet som kanske inte alla känner till. Ett barn kan födas med ett beteendemönster av extrem blyghet . Hämning kan dock ge vika för öppenhet och djärvhet om familjemiljön är gynnsam om den erbjuder sig själv förtroende och sociala färdigheter som är nödvändiga för att bryta hans isolering.
Vi alla i alla åldrar kan övervinna blyghet och skapa utrymmen av större relationell öppenhet där vi kan arbeta med vårt förtroende vår självkänsla och våra färdigheter vad gäller sociala relationer.
Det är lätt att blanda ihop blyghet med kyla och tystnad med likgiltighet.
-Lisa Kleypas-
Den ljusa sidan och den mörka sidan av blyghet
Det finns olika grader av blyghet . Ingen är faktiskt helt befriad från det hur extroverta eller impulsiva de än är. Det kan hända alla att uppleva ett ögonblick av osäkerhet av att tvivla på sina möjligheter och rädsla för att bli negativt bedömd. Det är en normal reaktion.
En annan aspekt som kanske inte alla känner till är dock att blyghet har en negativ sida. Det uppskattas att 5 % av blyga personer lider av social ångest eller social fobi . En stor del av denna del av befolkningen får ingen behandling eller psykologisk uppmärksamhet vilket är synd av en enkel anledning: med denna hjälp skulle de kunna förbättra sig, må bättre och återta kontrollen över sina liv.
Läkemedel som seroxat och kognitiva beteendeterapier kan vara mycket effektiva i detta fall.
Det måste också sägas vissa människor har en lätt blyghet som inte helt begränsar deras sociala kompetens. De är, som essäisten Leigh Hunt skulle säga, violer med böjda huvuden som älskar sina utrymmen av ensamhet, sitt psykologiska djup och naturligtvis konfidentialitet.
I delstaten Indiana ligger Shyness Research Institute, en organisation som regelbundet publicerar uppsatser om detta ämne. Det avslöjade nyligen att en tredjedel av befolkningen i linje med denna profil säger att det är mer än ett problem, det är ett sätt att uppskatta livet ur ett annat, mer försiktigt och distanserat perspektiv.
Dock på motsatt pol det finns en avgjort missnöjd och olycklig sektor som ser ny teknik som ett säkrare sätt att relatera utan att uppfatta att de på så sätt intensifierar sin sociala isolering ytterligare.
Som vi kan föreställa oss finns det väldigt olika verkligheter i profilen för blyghet, ett ämne som utan tvekan kräver mer uppmärksamhet och förståelse.
