Mitt liv är meningslöst: vad gör jag?

Mitt liv är meningslöst. Jag känner att jag kommer att glida utan mål. Jag vet inte vad jag vill, ingenting motiverar mig tillräckligt och jag kan inte hitta min plats i världen. Du reflekterar med största sannolikhet dig själv i dessa ord eftersom vi alla har känt så här någon gång i vår existens. Dåliga stunder och existentiella kriser är oundvikliga i vissa skeden av livet.

I allmänhet visar sig existentiella kriser efter smärtsamma situationer som slutet på ett förhållande, en älskads död, ett svek, förlust av ett jobb...

Det kan vara en djup existentiell kris som får oss att känna oss totalt vilsna. Vi tvivlar på vilka vi är när vi ser på framtiden med den osäkerhet som är typisk för känslan av obestämdhet. Jag känner mig så vilsen att jag känner att mitt liv är meningslöst och jag kan inte hitta en väg ut.

Vad är meningen med livet?

Meningen med livet har historiskt sett varit ett ämne för oändliga reflektioner och debatter. Många experter (författare, vetenskapsmän, filosofer...) har försökt ge ett svar på denna stora fråga även om inget av dessa svar någonsin har antagits som universella.

Meningen med livet hänvisar till den mening som var och en av oss ger våra upplevelser och de mål och mål vi har i åtanke. Det varierar från person till person varför varje individ behöver hitta sin egen mening med livet genom att göra en inre resa.

Psykiatern och författaren Viktor Frankl i sitt arbete Man på jakt efter mening han hävdar att livet har mening i alla fall eftersom även i fallet med lidande och motgångar, om en person är kapabel att ge det mening kan han förvandla sitt drama till en framgång för att gå vidare. Enligt Frankl därför meningen med livet för var och en av oss ligger just i denna väntan på att bli hittad.

Var och en av oss skriver vår egen berättelse, bestämmer hur vi ska känna när vi står inför vissa situationer och formar vår tillvaro dag efter dag.

Mitt liv är meningslöst, sorg genomsyrar mig

I stunder när du känner att ditt liv är meningslöst är det vanligt att uppleva vissa känslor förknippade med detta tillstånd. Det är viktigt att vara uppmärksam på varningsskyltar eftersom de indikerar förekomsten av ett problem och det är högst troligt att hjälp av en professionell behövs. Vi skulle kunna prova:

Känslor av sorg. Vi känner oss apatiska, sorg genomsyrar oss utan att veta exakt varför. Vissa människor tror också att det inte finns någon anledning att känna så med tanke på att de har ett bra jobb, en familj med vänner... ändå känner de en sorg som de inte kan förklara

Jag vet inte vem jag är.En avskildhet från sig själv spelar in i form av mitt liv är meningslöst och jag känner mig vilsen utan att veta vem jag är eller vad jag vill.

• Anedonien . Du tappar intresset för aktiviteter du en gång gillade. Vi njuter av ingenting, ingenting verkar vara givande. Just därför uppstår en känsla av tristess inför varje handling.

Social isolering.Sorg, ointresse och frustration att mötas av missnöje med sitt liv leder till en större social isolering med tanke på att det saknas lust att relatera till andra.

I händelse av en existentiell kris, ta en resa inom dig själv

Ta dig tid att titta in i dig själv en resa inom dig själv . Du kommer förmodligen att behöva under denna resa ställ dig själv några frågor: behöver jag förändra något i mitt liv? vad känner jag, vad tänker och vill jag? Sätter jag mig själv först? Är jag verkligen den jag vill vara?

Att söka efter svar på dessa frågor kan leda oss på vägen mot kunskap om oss ; därför bakom en förlust av meningen med livet kan det finnas en låg självkännedom om vilka vi är och vad vi vill. Det är därför troligt att för att finna denna mening är det nödvändigt att ansluta till oss själva, värdera oss själva och ägna den tid vi behöver åt oss själva.

Låt oss tänka på det: kan vårt liv verkligen ha mening om vi inte vet vilka vi är? Eftersom det existentiella tomrummet (förlusten av meningen med livet) innebär förlust av kontakt med sig själv är det som om så småningom tog vi avstånd från oss själva och började bli åskådare av vårt eget liv.

Det som händer är att medan vi är fokuserade på ett mål eller en person så uppmärksammade vi inte vad som hände inom oss. Av denna anledning, inför bekräftelse, är mitt liv meningslöst Framför allt måste vi titta inåt återanslut med din inre värld med dig själv.

Människan blir självförverkligad i det ögonblick hon förbinder sig att tillfredsställa meningen med sitt liv.

-Viktor Frankl-