Det är välkänt eller lätt att förstå att musik har ett starkt inflytande på vårt humör. en engelsk neuroforskare har visat att det finns specifika sånger för att lugna ångest .
Läkaren Lewis-Hodgson i samarbete med det brittiska laboratoriet MindLab International har publicerat en lista över låtar för att lugna ångest med 65 %. Han gjorde det efter att ha genomfört en studie på en grupp av 40 kvinnliga frivilliga vars hjärnor han övervakade medan de lyssnade på musik.
Ett detaljerat spår av andra kroppssignaler som hjärtslag, blodtryck och andningsrytm skapades också. Alla frivilliga visade utan undantag tecken på större harmoni efter att ha lyssnat på vissa låtar.
Vad är det för rytmer som är så bra för sinnet och kroppen? Dr Lewis-Hodgson har sammanställt en lista med sju låtar för att lugna ångest. Det betyder inte att de är de enda utan den här forskaren har valt spår som är populära i hans egen kulturmiljö. Dessa 7 låtar är listade från minst inflytelserika till mest inflytelserika.
Utan musik vore livet ett misstag.
-Friedrich Nietzsche-
Låtar för att lugna stress
Pure Shores Alla helgon
Enligt Lewis Hodgsons diagram låten Pure Shores av All Saints upptar den sjunde positionen i rankningen av de bästa låtarna för att lugna ångest. Låten tillhör elektropopgenren och texten handlar om koppla av .
Den här låten hyllades av internationella kritiker och kombinera ljud av kontrabasen och av delfinernas ljud i bakgrunden. Vissa listor anser att det är en av de bästa låtarna från förra seklet.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria av Mozart och Strawberry Swing av Coldplay
I sändning Mozart
I sändning det är en kort duett från operans tredje akt Figaros bröllop . Komponerad för oboe, fagott och stråkinstrument, den är i 62 taktslag och valdes för filmen Frihetens vingar .
Strawberry Swing Coldplay
Strawberry Swing av Coldplay har en speciell tribal rytm. Den lanserades 2009 och fick kritik. För vissa finsmakare påminner låten om japansk musik.
Vattenstämpel be
Vattenstämpel det är en del av Enyas första musikalbum och är bland låtarna för att lugna ångest enligt Hodgsons studie. Warner Music UK-producenten Rod Dickins blev förtrollad av den här låten direkt. När han kom närmare vad vetenskapen senare skulle säga, sa han att rytmen hjälpte honom att sova bättre.
Rösterna som används i sången Vattenstämpel Detta får Enyas röst att gå vilse i uppsättningen hypnotiska och suggestiva ljud. Sångaren inspirerades av barndomsminnen fulla av magi och fantasi.
Mellomaniac (Chillout-mix) DJ Shah
Låten Mellomaniac (Chillout Mix) är en skapelse av Roger Shah mer känd som DJ Shah. Denna tyska DJ av pakistanskt ursprung är känd för sina elektroniska musiklåtar . Med Mellomaniac nådde en av sina största framgångar.
Electra Airstream
Också Electra av Airstream är en del av gruppen låtar för att lugna ångest. Experiment utförda av MindLab visar att dessa låtar saktar ner pulsen med 27 %. kronisk smärta .
Viktlös Marconi Union
Låten Viktlös den definierades 2011 som den mest avkopplande i världen av MindLab Institute. Enligt viss forskning är den här låten 11 % mer avslappnande än någon annan låt. Det är också bevisat att det minskar ångest med 65%.
Detta är inte förvånande med tanke på att jag Marconi Union har omsatt den vetenskapliga teorin som visar hur man komponerar en särskilt avslappnande låt. British Academy of Sound Therapy bekräftade senare detta.
Det finns säkert många andra låtar för att lugna ångesten men vad de har gemensamt . Detta tillåter hjärna att koppla bort eftersom det inte går att förutse nästa gång.
Musik är ett användbart verktyg att lita på i tider av särskild stress.
