När vi inleder ett romantiskt förhållande, särskilt i de tidiga stadierna, står vi inför olika hinder att hantera.
OCH
I samspelet i början av ett parförhållande finns det olika svårigheter att möta. Våra förväntningar kommer att kollapsa lite i taget och vi kommer att behöva hantera den hårda verkligheten. Detta steg kan generera mycket frustration om vi har idealiserad vår partner också.
Dessa hinder tjänar i allmänhet till att lära känna varandra bättre . Om vi kan övervinna dem kommer vi att börja bygga en solid grund att bygga relationen på. Eftersom det är en långsam anpassningsprocess måste vi acceptera komplikationerna och i vissa fall beväpna oss med tålamod för att övervinna dem. Detta är en oundviklig del av processen att upptäcka och återupptäcka den person som vi inledde en relation med.
Paret är en av de centrala aspekterna i människors liv. När en person väl kommer till världen är kommunikation den viktigaste faktorn som avgör vilken typ av relation han eller hon kommer att bilda med de personer som står honom eller henne närmast.
-Satir-
1. Lär dig att kommunicera
Att kunna kommunicera lönsamt är en av de största utmaningarna för ett par speciellt i början av ett förhållande när det ännu inte har byggt upp en gemensam dynamik. För att kommunikationen ska vara hälsosam måste vi lära oss att uttrycka vad vi behöver.
En person som varit hos oss länge har troligen blivit expert på att tolka vårt icke-verbalt språk . En ny partner kommer å andra sidan inte ha denna rikedom av erfarenhet bakom sig och han kanske ser en fördel om vår konversation är öppen och inte krypterad.
Mycket ofta förstörs kommunikation av missförstånd och felaktiga tolkningar som vi ger till varandras ord och gester nästan automatiskt. För att övervinna detta hinder är en bra idé att alltid fråga innan du råkar ut för missförstånd. Framför allt, kom ihåg att fokusera all din uppmärksamhet på att lyssna på den andre
Att lära sig kommunicera som ett par är en utmaning som du kommer att behöva möta förr eller senare. Om vi inte lär oss att kommunicera är förhållandet bestämt att kollapsa . Det är en nyckelpelare för att parrelationen ska fungera väl så vi kan inte försumma den.
Bra kommunikation bygger på respekt, empati, lyssnande och förståelse, att uttrycka våra behov utan att underskatta vår partners.
2. Gå ner till jorden igen
Idealisering är en komponent som är nära relaterad till att bli kär. Det är oundvikligt att lägga märke till framför allt de positiva aspekterna av partnern när förhållandet är i sin linda . Vi måste dock försöka hålla fötterna på jorden om vi vill att våra förväntningar inte ska avvika för långt från de verkliga egenskaperna hos personen framför oss.
Om vi lägger en ögonbindel för att fortsätta leva i vår fantasivärld där allt som vår partner gör är underbart, kommer förr eller senare vårt korthus att kollapsa och frustration ger oss ingen ro.
Vi måste vara medvetna om att även om vår partner har många positiva aspekter så kommer det också att finnas sidor av hans karaktär som vi inte gillar. I sista hand det är av respekt som sann kärlek föds;
3. Försök att fylla tomrummet
Vår partner har inte till uppgift att uppfylla våra förväntningar eller ens fylla vårt inre tomrum. Letar efter någon så att vi inte hör oss ensam eller att kunna glömma dåliga erfarenheter med ex är den första premissen som kommer att få vårt förhållande att kollapsa katastrofalt. Om vi har luckor måste vi kunna fylla dem själva även om andra kan bidra till att berika deras innehåll.
Om vi inte mår bra med oss själva kan vi inte förvänta oss att den andra ska lösa våra konflikter och ge oss den frid och det lugn vi behöver i våra liv. Ingen kan göra jobbet för oss att lösa våra interna konflikter, inte ens vår partner.
A sund relation det består i att vara med varandra för att dela vad vi är och inte av ett behov av att fylla våra luckor. Om vi flyr från ensamhet kommer vi att hamna i misstaget att inte kunna vara med oss själva.
Barnslig kärlek följer principen: Jag älskar för att de älskar mig. Mogen kärlek lyder principen: De älskar mig för att jag älskar.
Omogen kärlek säger: Jag älskar dig för att jag behöver dig. Mogen kärlek säger: Jag behöver dig för att jag älskar dig.-Erich Fromm-
