Liksom ben kan också hjärtat gå sönder.
Att ha ett brustet hjärta är en av de vanligaste verkligheterna utan att göra det till en vana . Bara av nyfikenhet var en av de mest framgångsrika låtarna på 70-talet Bee Gees
OCH
En annan aspekt som väcker vår uppmärksamhet och som har studerats väldigt ofta av socialpsykologer är det faktum att vi människor i genomsnitt fruktar vi social och/eller känslomässig smärta mycket mer än fysisk smärta. besvikelse en otrohet eller ett känslomässigt uppbrott. Vår kropp vet väl vad den ska göra och hur den ska reagera när den står inför ett fysiskt sår eller en infektion.
Dock när ett förhållande tar slut förblir kroppen och sinnet blockerade. Precis som experterna säger hjärnan tolkar denna separation som en brännskada. Med andra ord, känslomässig smärta upplevs av vår hjärna som ett fysiskt sår men vi vet inte så väl hur vi ska åtgärda det. Följaktligen faller sinnet under en viss tid in i en rad motsägelser, falska förhoppningar och meningslösa resonemang...
Bedrar sinnet oss när hjärtat brister?
Vårt sinne lurar oss, det gör det utan att vilja, det gör det för att det är sårat, förlorat och kopplat till ett brustet hjärta försvarsmekanismer
Vår sekundära somatosensoriska cortex och den bakre dorsala insulan aktiveras mycket intensivt.
När vårt sinne lurar oss gör det det utan att vilja eftersom det är sårat.
1. Jag förlorade den viktigaste personen i mitt liv
Känslomässig smärta orsakar ångest och ångest söker skydd i slingrarna där den kan underblåsa desperation.
Sinnet bedrar oss och tar oss i besittning. Den viktigaste personen i vårt liv är vi själva. Vårt ex var en viktig person under en period av vårt liv men det har tagit slut och detta är något vi måste acceptera.
2. Jag gjorde något fel jag måste säga till honom att jag kan ändra mig
Förnekelse är den första fasen av sorg och det är i detta ögonblick som vi oundvikligen upplever dem alla . Det är vanligt att man skyller sig själv genom att säga till sig själv att man har försummat relation att du har gjort något fel men att det fortfarande finns tid att fixa det.
Vi försöker därför nästan tvångsmässigt övertyga den andra personen att ge oss en andra chans att försöka göra ett rent svep igen, att återställa, att börja om för vi kan inte kasta det som är mellan oss för vinden så här. Sinnet bedrar oss, hjärtat gör oss ont och goda avsikter överväldigar oss medan vi har ögonbindel på: den andra personen älskar oss inte längre och inför denna verklighet finns det inget utrymme för uppföljare.
3. Besattheten av att höra från personen och ha information om dem
Vi lever i en tid präglad av omedelbar kommunikation av omedelbar förstärkning av oförmågan att tolerera frustration... Så hur kan vi acceptera att vår älskade inte längre skickar meddelanden till oss?
Sinnet lurar oss genom att hitta på tusen ursäkter för att förklara sina egna dess nej eller dess latens. Han kommer att utarbeta tusen strategier för att ge honom det sista meddelandet eller det desperata förslaget. Denna destruktiva dynamik kommer att pågå tills värdighet säger oss att nog är nog. Ögonblick då vi kommer att vidta nödvändiga steg som att ta bort vårt ex från kontaktlistan och ta bort honom från våra sociala nätverk.
Ibland
4. Mitt liv kommer aldrig att bli detsamma igen
Detta uttalande är uppenbart: vårt liv kommer aldrig att bli detsamma efter ett uppbrott. Men sinnet bedrar oss genom att viska till oss med låg röst och kontinuerligt att lycka
Sådana tankar är ett absurt sätt att tortera oss. Med tanke på det livet kommer inte att gå tillbaka till vad det var förut, det kommer att bli annorlunda, det blir nytt och mycket bättre om vi inte har någon vid vår sida som inte älskar oss. Eller kanske ja men på fel sätt.
5. Jag behöver tydligt veta varför han slutade älska mig
Låt oss inse det, finns det en tydlig objektiv, påtaglig och exakt anledning till varför vi slutar älska någon? Inte alltid. Vi kan bli besatta av det till förtvivlan men kärleken tar ibland slut utan att veta varför .
Det kan vara en annan person inblandad, det kan ha varit många bit som skapade en Mycket men för det mesta går det inte att översätta med ord att falla av kärlek... I dessa fall vi måste bara acceptera det, speciellt när vi står inför ärligheten hos dem som inte längre älskar oss
Sammanfattningsvis vet vi att vi inte alltid kan lita på vårt sinne när vi är förkrossade. Dock för det mesta är denna känsla och dessa resonemang en del av processen sorg . Att acceptera det som hände kommer att skapa ordning i detta kaos och så småningom kommer vi att återvända i våra fotspår mot självkänslans tillflyktsort där vi kan börja ett känsligt och oumbärligt jobb: att ta hand om vårt hjärta.
