Ouppfyllda förväntningar: Jag älskar dig, men jag saknar något

Ett av de vanligaste problemen hos par idag är ouppfyllda förväntningar. Många av oss hoppar in i ett förhållande utan reservationer och med ett öppet hjärta. Vi upprepar för oss själva att det är det rätta som den här gången verkligen är och att vi äntligen kommer att uppnå den känslomässiga stabiliteten att växa tillsammans med en annan person i ett gemensamt projekt. Tills lite i taget besvikelsens kyla dyker upp.

De fortsätter att berätta för oss att du har för många illusioner och inte är realistiska. Du har för mycket hopp och det är därför du är besviken, fortsätter de att berätta för oss. Det kan vara sant. Vissa brukar göra det bygga luftslott och de sätter för mycket hopp i en person som de till slut inte känner ännu.

Men om det är en sak vi måste ha i åtanke så är det det Att ha förväntningar är bra och önskvärt. Tack vare dem ser vi vid horisonten det mest grundläggande av våra strävanden: att vara lycklig, att känna sig älskad i gengäld och att börja en ny livsväg som är värd att sätta oss där ute trots svårigheterna.

Om någon av dessa aspekter saknas tar tomheten, bristen på tillgivenhet och den tydliga känslan av att något saknas över.

Ouppfyllda förväntningar i ett parförhållande: vad ska man göra åt det?

Förväntningar väver samman strukturen i våra relationer, oavsett om det är ett par, en vän eller en familj. Till dem sätter vi vår tillit till andra på lång och kort sikt; låt oss klargöra våra önskemål våra förhoppningar och de element som får oss att känna oss trygga, nöjda och glada. Som väntat är det bra att mata förväntningar, liksom att beskriva dem och föra dem tillbaka till vår horisont.

Problemet uppstår när det jag förväntar mig inte kommer fram när den förväntade belöningen inte finns i verkligheten. Detta kan hända i två fall. Den första är att hypoteserna om framtiden var enorma och overkliga. Med andra ord skjuter vi oss själva i foten genom att sikta på det omöjliga.

Det andra skälet är uppenbart: förväntningarna är tillräckliga och möjliga men förhållandet når inte upp till minimikraven för tillfredsställelse . För ibland desillusionen får fäste som en spricka som knarrar under våra fötter. Det vi upplever i vardagen är inte vad vi förväntade oss. Kärleken finns fortfarande men det verkar inte tillräckligt för oss.

Är det dåligt att sätta våra förväntningar på parrelationen?

Ofta de säger att man lever bättre genom att ge plats åt det oväntade. Det kan vara sant. Men som tänkande varelser måste vi ha ett minimum uppfattning om kontroll om händelserna som händer runt omkring oss.

Förväntningar är personliga övertygelser, antaganden om framtiden som vi skulle vilja förverkliga. De är också sofistikerade mekanismer som gör att vi kan förutsäga eller föreställa oss vissa aspekter för att veta hur vi kan reagera.

Denna aspekt har klargjorts Det är naturligt att undra om det gör ont att sätta sina förväntningar på ett förhållande av par.

Nej, det är inte kontraproduktivt att i vårt sinne skissera några förväntningar på hur vi skulle vilja att relationen skulle vara. Dessa hypoteser måste vara realistiska anpassa sig till verkligheten och vara så objektiv som möjligt.

Det är till exempel normalt att förvänta sig att inte bli lurad, precis som det är att förvänta sig att förhållandet ska vara långvarigt och inte ta slut efter två månader. Likaså är det korrekt att förvänta sig att få stöd från sin partner under svåra dagar.

Hur man agerar vid ouppfyllda förväntningar i parrelationen

Det finns många människor som känner sig missnöjda med sin relation som par. De känner sig besvikna och i vissa fall till och med förrådda när de inser att det de föreställt sig inte händer.

Kärleken finns där och vi vet att vi är återgälda, men det finns många falska toner i detta pars partitur. Vad kan vi göra i dessa fall?

Är jag realist?Först och främst måste vi tänka. Har vi kanske satt orealistiska förväntningar på vår relation? Det är alltid bra att klargöra ursprunget till våra idéer och våra behov. Om vi ​​inser att många bara är illusioner och att lite eller ingenting speglar verkligheten måste vi ersätta dem. Att göra det kommer att hjälpa oss undvika frustrationer och besvikelser .

Sammanstämmer dina förväntningar med mina?När vi känner oss missnöjda när vi uppfattar att det inte går som vi trodde då är det dags att stanna upp och prata; Det är dags att klargöra vad vi förväntar oss av varandra. Ibland kan dessa samtal avslöja för oss att vår partner har olika mål eller att vi kanske försummar viktiga aspekter.

Vad gör vi för att möta våra förväntningar?Om paret strävar efter samma mål är det användbart att undersöka personens nivå av engagemang. Ibland tar vi allt för givet och det gör att vårt förhållande dör.

En resa för två där förväntningar och oväntade händelser kan samexistera

Ouppfyllda förväntningar i ett parförhållande är ofta en orsak till uppbrott. Det händer när vi har känslan av att vår partner inte följer med oss ​​på den resa vi har gjort. Vagnen är densamma och biljetten likaså men destinationen stämmer inte överens. Det här är komplicerade situationer som vi alla har ställts inför.

Idealet är att alltid sätta upp oss realistiska mål som anpassar sig till våra önskningar och tar hänsyn till våra prioriteringar och värderingar (svek brist på kommunikation ligger känslomässig avskildhet etc).

När dessa förväntningar väl har etablerats och delas ömsesidigt är det alltid bra att lämna utrymme för oväntade händelser och olägenheter som gör att vi kan upptäcka oss själva och möta utmaningar tillsammans för att växa.

Att hitta en partner och starta ett nytt kapitel betyder inte att vara med en person som till 100 % återspeglar alla våra förväntningar och våra önskningar. Det innebär att hitta någon vars resa kompletterar vår.