Friedrich Nietzsche sa en gång att det alltid finns ett korn av galenskap i kärlek precis som det alltid finns ett korn av logik i galenskap. Är det kanske i den delen av logiken som vi kan hitta egenskaperna hos en sund parrelation?
På populärt språk när vi träffar en person vi blir kära i säger vi att han gör oss galna men det är klart att i varje förhållande måste det finnas lite rimlighet. Och då kan vi kalla det en sund relation gjorda av människor som förstår varandra eller så kan vi ge det tusen andra olika namn. Men framför allt måste det sägas att i ett sådant förhållande går det att hitta en balans eller det är åtminstone vad vissa experter säger.
För dagens artikel baserade vi oss på den katalanske psykologen Encarni Muñoz teorier. Denna relationsproffs tror det att ha ett hälsosamt förhållande är det första du ska göra att lyssna på dina egna kriterier. Vad begär du från ett förhållande? Kan personen bredvid dig ge det till dig? Låt oss se det tillsammans.
Ta ansvar för ditt känslomässiga tillstånd
En viktig poäng för att ha en sund parrelation är att varje medlem är ansvarig för sin egen lycka. Det är viktigt att kärlek till andra uppstår från solid självkärlek och stark självkänsla, vilket förstärker tanken att vi har många värdefulla saker att tillföra relationen.
Kom ihåg att om du underskattar dig själv kan det sluta med att du skyller på din partner eller blir för mycket beroende av honom/henne. Det är av denna anledning som relationen måste vara mellan lika, båda måste hitta en balans i ansvarsfördelningen.
Öppna kommunikationskanaler för att upprätthålla balans
Den andra punkten som den katalanska proffsen utnyttjar är kopplad till vikten av kommunikation för att etablera och upprätthålla den balans vi just har pratat om. För detta ändamål är det viktigt att använda empati och veta hur man öppnar kommunikationskanaler Jag lyssnar aktiv.
Det kommer inte alltid att vara lätt men det är nödvändigt att behålla förmågan att förstå den andre. Du måste förstå din partners synpunkter och varför han gör som han gör. Vi måste vara flexibla och toleranta även om vi inte håller med honom/henne. Vi är i samma båt och har ett gemensamt syfte.
Utöva självsäkerhet som den bästa formen av uppriktighet
En sund relation som ett par kommer aldrig att bygga på lögn detta är en grundläggande punkt. Av denna anledning är det nödvändigt för båda parter att vara ärliga om de viktigaste frågorna som är parets verkliga ankare. Om det är något som stör dig, håll det inte inne tills du är mättad, annars kommer du att bli väktare av hundratals beteenden som orsakar dig missnöje.
När någon visar sig för dig för vem de verkligen är, lita på dem.
(Maya Angelou)
Även om din partner känner dig så vet han eller hon inte 100% av alla dina tankar. Om man väljer att ta allt för givet är det lätt att många situationer blir till argument och negativ dynamik. Även om du är särskilt i symbios, försök att vara tydlig när du uttrycker dig. Det är inget fel med att visa sig sårbar inför sin livskamrat, det är trots allt personen som älskar dig.
Förtroende är livsviktigt
Den här looken är en klassiker parförhållanden . Om det inte finns något förtroende från bådas sida blir det svårt att uppnå gemensamma mål. Det är viktigt att göra marken bördig för positivitet och att den märks
På så sätt kommer du att tro att när du behöver din partner kommer han att svara genom att stödja dig och hjälpa dig att gå framåt, gå och fortsätta. Förtroende kommer också att avvärja plågorna svartsjuka . Tänk på det: om din partner älskar dig och du älskar honom, vad har du att frukta?
Kärlek är inte att titta på varandra utan att se tillsammans åt samma håll
(Antoine de Saint-Exupéry)
Lev nuet med realism
Om du fokuserar på vad som kommer att hända för att förändra den andre eller på de tvivel som får dig att undra om den andra kommer att vara en bra man eller hustru, kommer ditt förhållande inte att ha mycket framtid. En sund relation lever här och nu.
Precis som man inte kan leva i framtiden kan man inte heller leva i det förflutna. I stort sett alla par har haft problem; när du väl har övervunnit och förlåtit måste du lämna dem bakom dig. Ta inte fram dem varje gång det finns ett argument för att använda dem som ett vapen eller en form av tillrättavisning.
Aldrig över dig, aldrig under dig, alltid bredvid dig
(Walter Winchell)
Dessa är egenskaperna hos en sund parrelation eller åtminstone de som klassificerats av psykologen Encarni Muñoz.
