Ordet medkänsla har fått en nedsättande betydelse och förknippas med välgörenhet eller straff. Detsamma gäller för
Det är bevis framgången för terapi . Som namnet i sig antyder är det en terapeutisk intervention som ser medkänsla som ett sätt att förbättra situationen för många människor som lider. Det rekommenderas särskilt för dem som är mycket kritiska mot sig själva eller andra.
Den mest intressanta aspekten av denna innovativa terapi är att dess effektivitet har bevisats vetenskapligt i laboratoriet det vill säga det har bevisats att medkänsla kan läras och tränas. Och det har också understrukits att genom att göra det förändras och förbättras hjärnan. Faktum är att det har visat sig att medkänsla ökar lugnet, glädjen och motivationen inom olika områden av våra liv.
