Många människor lider av illusionen av transparens. De tror att deras känslor, deras sorg eller desperation är synliga vid första anblicken och att vi alla är skyldiga att gissa deras sinnestillstånd och omedelbart förstå deras behov. Faktum är att vi inte alltid är en öppen bok så om vi verkligen behöver något har vi inget annat val än att göra det vara påstridig .
Ni är förmodligen alla bekanta med detta fenomen. Faktum är att de flesta av oss har upplevt det på olika sätt. Till exempel, när vi talar offentligt är det normalt att tro att alla säkert kommer att se hur nervös jag är när allmänheten i verkligheten bara har uppfattat vår talförmåga och vårt självförtroende.
Illusionen av transparens avslöjar att det finns människor som är övertygade om att deras inre känslotillstånd är uppenbara för andra och tror att de är speglar som perfekt återspeglar vad som händer i deras djupaste och mest privata djup.
Andra gånger återvänder vi hem efter att ha tillbringat en mycket dålig dag, en av dem som ser Murphys lag gå i uppfyllelse i alla dess uttalanden. Men partnern eller familjemedlemmarna kan inte ta upp ens ett tecken på denna fruktansvärda dag.
Alla av oss är inte så transparenta som vi tror att vi är, våra inre universum är inte tv-skärmar eller speglar som återspeglar det känslomässiga kaos vi har inuti . Det finns dock ingen anledning att bli arg eller förtvivlad över detta. Andra är inte skyldiga att granska våra ansikten varje dag för att gissa om vi är bra eller dåliga.
Vi rekommenderar att du också läser: Att säga sitt har många fördelar. Redo att utöva denna konst?
Idealet vore att spontant uttrycka högt vilken dålig dag jag hade idag! . Det finns människor som tyvärr blir arga och känner sig förringade om andra inte kan läsa deras tankar och förstå vad som händer utan att behöva uttrycka det med ord.
Illusion av transparens: se hur mycket jag lider!
Carlo och Eva firar jubileum i kväll. De har varit tillsammans i två år och har bokat bord på en trevlig restaurang. Eva märker dock att det tar lång tid för Carlo att göra sig redo. Orolig knackar hon på badrumsdörren och frågar om allt är okej. Strax efteråt kommer Carlo ut och säger till henne att han inte vill gå ut och äta middag för att han inte gillar det .
Eva förstår inte vad som händer. Carlo rapporterar motvilligt att han inte känner för att fira årsdagen eftersom han inte tror att det går bra mellan dem och att Eva inte märker någonting. Eva, förvirrad och orolig, frågar honom vad som är fel: Det går inte bra på jobbet. De kanske sparkar mig. Jag har varit i en situation av total ångest i två dagar och du har inte märkt något.
Detta exempel speglar faktiskt en mycket vanlig situation mer än vi tror. Det finns inte bara ett tydligt kommunikationsproblem utan också ett kognitiv förvrängning mycket farligt som får oss att tro att andra kan gissa våra känslotillstånd vid första anblicken som om de hade en ofelbar radar för att identifiera problem.
Å andra sidan alltid utifrån Carlo och Evas exempel vi kan säga att en person drar sina egna bakom sig bekymmer i ensamhet tillsammans med en tydlig illusion av transparens . Carlo är så medveten om sin känslomässiga ångest att han tar för givet att Eva också uppfattar det men det händer inte alltid.
Alla av oss kan inte ge tydliga ledtrådar om vårt sinnestillstånd. Det finns de som samlar på sig ännu mer spänning och ångest när de förstår att andra inte märker någonting och att de inte är kapabla att läsa och fånga känslor vid första anblicken.
Vi är inte speglar: om vi vill eller behöver något måste vi lära oss att kommunicera det
Det vet vi empati, kroppsspråk eller kopplingen som finns med de människor vi älskar gör att vi kan känna andras behov eller känslomässiga tillstånd utan att behöva uttrycka dem i ord . Ibland kan dock denna anslutning misslyckas av olika anledningar.
En person kan läsa en känsla i en annan men inte det underliggande problemet. Du kan fråga: Vad händer? och hör svaret: Ingenting. Illusionen av transparens förvärras ofta av bristande kommunikativ effektivitet och känslomässig omognad. De är trojanska hästar som insinuerar sig i känslomässiga relationer och som vi måste lära oss att hantera med fasthet och mognad.
Läs också: Ickeverbalt språk: vad avslöjar våra händer?
Hur hanterar man illusionen av transparens?
Det är viktigt att poängtera att vi alla, i större eller mindre utsträckning, tillämpar illusionen av transparens i vardagen och på de mest olika sätt. När det gäller parrelationer är detta en väldigt vanlig dynamik eftersom vi på något sätt behöver vår partner för att gissa vad som händer med oss, vad vi saknar, vad vi behöver.
Vi önskar ett band så intimt att vi glömmer att kärlek inte ger oss mentala eller övernaturliga psykiska krafter. Vi kan inte gissa vad den andra personen tänker eller känner. Av denna anledning måste vissa aspekter beaktas:
- Vi får inte utgå från att den andra personen är skyldig att veta vad som händer oss i varje ögonblick av dygnet.
- En sund känslomässig relation bygger på självsäkerhet och förmågan att öppet uttrycka vad vi känner, vad vi behöver, vad som stör oss eller sårar oss.
- Vi är inte så transparenta som vi tror att vi är och partnern är inte alltid mottaglig och kan omedelbart förstå våra känslotillstånd som vi tror . Ibland håller rutin och arbete oss sysselsatta och vi är inte så beroende av vår partner men det betyder inte att vi inte älskar dem eller bryr oss om dem.
- Alla farhågor bör uttryckas och kommuniceras omedelbart. Skjuta upp eller att skjuta upp innebär bara att problemet ökar som då blir svårt att lösa.
Sammanfattningsvis, med tanke på att ämnet som tas upp i den här artikeln verkligen inte är nytt för dig, inbjuder vi dig att arbeta på din illusion av transparens och minska denna kognitiva förvrängning så mycket som möjligt för att förbättra kvaliteten på dina mellanmänskliga relationer.
