Att känna tristess i ditt förhållande som ett par är lika normalt som när du är uttråkad på jobbet, med din familj eller med något annat . Låt oss börja med att säga att tristess inte är en så dålig känsla som många tror. Det är som att få influensa, det kan hända alla då och då.
Vi kan definiera tristess som ett tillstånd där det inte finns något intresse eller motivation. Etymologiskt härrör det från provensalska enoja-derivat av enojar som i sin tur härstammar från det sena latinska inodiare som betyder att hata.
Att vara uttråkad med sin partner bland vänner eller på jobbet är helt normalt under vissa omständigheter. Det är helt enkelt en konsekvens inte ett problem i sig. Precis som natten tillåter oss att uppskatta dagen (och vice versa), tillåter perioder av tristess oss också att uppskatta nya saker.
Ge mig en själ som inte känner några irritationsmoment, sorl, suckar och klagomål. Låt mig inte oroa mig för mycket över det där invasiva jag kallar 'jag'.
-Thomas More-
Reflektioner kring tristess
Tristess är depressionens första syster men inte dess synonym. Det är ett tillstånd som genererar obehag och lätt leder till sorg. Ibland leder det till att vi ställer oss frågor om meningen med livet genom att stimulera våra tankar. Efter ett tag kunde det leda oss till förtvivlan.
Isaac Asimov han sa en gång att tristess skulle bli den moderna tidens stora sjukdom. Varför bara modern tid? Fanns det inte i andra tider? Kanske har konnotationen av denna känsla förändrats och idag har den fått en mycket negativ betydelse och av denna anledning tolereras den inte.
En person blir uttråkad när det inte finns något roligt i hans liv. Det är som att leva en annan version av verkligheten. Det uppstår när aktiviteter eller dagliga rutiner blir för repetitiva eller när det inte finns några mål eller de tappar sin attraktionskraft.
Känner tristess i paret
När i par tristess dyker upp och tolkas i allmänhet som en larmsignal. Den första idén som kommer att tänka på är misstanken om att kärleken tar slut. De som har långvariga relationer vet att så inte är fallet. Kärlek och tristess mot din partner är verkligheter som, trots att de verkar motsägelsefulla, existerar samexisterar.
Den vanligaste situationen är att tristess uppstår inom paret efter några års samliv. Vissa studier tyder på att det kritiska ögonblicket är mellan fyra och sju år från början av förhållandet.
Denna tidsram är identifierad av särskilda skäl. Efter fyra år av ett förhållande slutar hjärnan att frigöra dopamin och andra ämnen som är förknippade med att bli kär. De sju åren sammanfaller antropologiskt med den cykel som fullbordar ett barns utbildning. Ur biologisk synvinkel är vi därför redo att klara oss utan paret när artens överlevnad är helt garanterad.
Ur en psykologisk synvinkel kan tristess inom paret tyda på att romantisk kärlek den är klar. En studie utförd av Sandra L. Murray Dale W. Griffin och John G. Holmes avslöjar dock att ju mer idealiserad fasen av förälskelse är, desto mindre sannolikt är det att tristess kommer att dyka upp efter slutet av denna fas.
Affektionsångest
När två personer blir kära aktiveras den så kallade i dem ångest från tillgivenhet. Att inleda en kärleksrelation med någon skapar tron att ditt liv upplever en expansion. Det känns som ett slags psykologiskt uppvaknande som väcker väldigt trevliga förnimmelser.
Ett behov av skydd och tröst uppstår därför men också rädslan för förlust. Motgiften för allt detta är den älskades närhet. När han är närvarande och har samma känslor som vi avtar ångesten. Vad du behöver är att ha en kontakt med din älskade.
Allt eftersom tiden går försvinner denna känsla av individuell expansion och psykologiskt uppvaknande. Det som var extraordinärt blir vanligt och känslan av nyhet avtar eller till och med försvinner. Entusiasmen och trevliga förnimmelser du kände innan löses upp i ingenting. Detta är ögonblicket då det är möjligt att känna tristess inom paret.
Med svårighet kommer saker och ting att gå tillbaka till hur de var från början. Men det är möjligt återuppliva förhållandet och undvik tristess. Att introducera nya saker och genomföra nya aktiviteter är det bästa sättet att väcka ömsesidigt intresse. Dessutom är det användbart att utvecklas individuellt för att modifiera denna känsla och undvika att stagnera i den för alltid.
