Marsha Linehan, från patient till psykolog för att bekämpa BPD

Marsha Linehan är en amerikansk psykolog, professor och författare . Hon är skaparen av dialektisk beteendeterapi, en teoretisk modell för patienter som lider av borderline personality disorder (BPD). Det involverar föreningen av beteendeterapitekniker med principer för acceptans av verkligheten härledda från Zen och dialektisk filosofi.

Marsha Linehan han hade ett oroligt förflutet. Han bär märken av BPD på sin kropp, vilket framgår av brännskadan och skurna ärr på armarna. Marsha var tidigare patient och tillbringade 26 månader på sjukhuset. Hon gick så långt som att säga: Jag var i helvetet.

Den kroniska känslan av tomhet, känslomässig instabilitet och behovet av att behaga andra förvandlas till en riktig mardröm för dem som lider av BPD. Deras identitet beror ständigt på andras bedömningar. De upplever en sådan rädsla för att bli övergiven att de till och med ägnar sig åt beteenden som provocerar det.

Marsha Linehans smärtsamma liv

Marsha Linehan har ägnat 20 år åt att gå från en specialist till en annan. självmord det var många och med dem nya sjukhusinläggningar. Trots detta ville denna exceptionella kvinna förbättra sig. Hon slutade inte slåss, hon fick arbete som anställd på ett försäkringsbolag och skrev in sig på ett kvällsuniversitet.

Eftersom Marsha var en mycket religiös person gick hon till kyrkan ganska ofta. Av denna period minns han: En kväll låg jag på knä och tittade på korset. Allt runt omkring mig blev guld. Plötsligt hörde jag något komma emot mig. Jag sprang hem och för första gången pratade jag med mig själv och sa till mig själv: JAG ÄLSKAR MIG SJÄLV. Från den dagen kände jag mig förvandlad.

I ett år arbetade han med sina destruktiva känslor. Under denna period kunde han förstå och acceptera sina känslomässiga plågor. Han lärde sig att hantera sina känslor från en bättre självkännedom . Han studerade psykologi i flera år och 1971 doktorerade han från

Marsha Linehans förvandling var bara möjlig när hon lärde sig att acceptera sig själv. Denna acceptans blev ännu starkare när han började arbeta på en klinik med patienter med självmordstankar och sedan med forskning.

Hans terapeutiska förslag

Marsha Linehans teori var det terapin var tvungen att tillåta patienter att skaffa sig nya beteendevanor och lära dem att reagera annorlunda. Tyvärr misslyckades personer med djupt rotade självmordsinstinkter i allmänhet att förbättra sitt tillstånd, så Linehan födde ett nytt resonemang: Dessa människors beteende är i grunden logiskt inför lidande.

Det är inte så att dö skadar oss så mycket

Det är att leva som sårar oss mest

Men att dö är ett annat sätt

Typ bakom dörren

Fågelns sydliga vana

Det innan frosten har kommit

Föredrar en bättre breddgrad

Vi är fåglarna som finns kvar.

Bävande går vi runt bondens dörrar

För vems motvilliga smula

Vi prutar tills den ynka snön

Få hem våra fjädrar.

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan betonade två idéer:

L’ godtagande av livetsom det är, inte som det ska vara. Behovet av att förändrassamtidigt som man accepterar verkligheten.

Sedan forskaren han bevisade vetenskapligt sin teori i den verkliga världen. Jag bestämde mig för att hjälpa självmordsbenägna människor eftersom de är de mest eländiga människorna i världen. De tror att de är onda. Men jag insåg att de inte var det. Han kunde förstå det eftersom jag själv kom ur ett helvete av lidande och till synes utan hopp.

Marsha bestämde sig för att behandla personer med diagnosen Borderline personlighetsstörning kännetecknas av farliga beteenden inklusive självdestruktion och självskada . Behandlingen skedde i form av ett ömsesidigt kontrakt med patienterna. De åtog sig att följa terapin till slutet för att få möjligheten att leva.

Konsolidering av Marsha Linehan som en akademisk figur

Mellan 1980 och 1990 visade olika studier en förbättring av cirka 100 patienter med suicidbenägenhet. Dessa personer med hög risk för BPD hade genomgått veckovisa sessioner med dialektisk beteendeterapi (DBT). Jämfört med andra terapier patienterna upprätthöll en mycket lägre frekvens av självmordsförsök och lades in på sjukhus mer sällan.

Det grundläggande syftet med dialektisk beteendeterapi är att patienten lär sig att reglera extrema känslor och gl impulserna. Detta kommer att minska felaktiga beteenden som beror på sinnestillståndet. Dessutom lär de sig att ha mer förtroende och att ge mer värde åt sina upplevelser, känslor, tankar och beteenden.

Till skillnad från andra program kognitivt beteende Dialektisk beteendeterapi bygger på terapeutiska principer inte på en behandlingsmanual. Detta program är baserat på en hierarki av terapeutiska mål som tas upp i ordningsföljd. Den hierarki som fastställts i behandlingen är följande:

• Ta itu med suicidala och parasuicidala beteenden.
• Ändra beteenden som stör terapin.
• Eliminera beteenden som påverkar livskvaliteten.
• Utveckla beteendeförmågor som hjälper till att uppnå välbefinnande.

Denna struktur Linehan betonar istället acceptans och validering . Tack vare hans arbete har tusentals liv räddats runt om i världen.