De säger att det förflutna ständigt upprepar sig. Det betyder att allt vi upplevt finns kvar inom oss på ett eller annat sätt. Det är oundvikligt. Men mellan det och förbli nedsänkt i gårdagen utan möjlighet att övervinna det förflutna det finns en avgrund.
Det är omöjligt att fly från det vi har varit från de avtryck som livet har lämnat på oss. Dock övervinna det förflutna det är viktigt att gå framåt.
Det förflutna är prolog.
-William Shakespeare-
Det enda sättet att övervinna det förflutna är att acceptera det genom att inse hur det har format oss och exakt definiera vad det har lärt oss. minne varifrån det fortsätter att tynga våra liv.
Det förflutnas obotliga
En av faktorerna som hindrar oss från att övervinna det förflutna är svårigheten att acceptera det som hände . Det verkar uppenbart men människor är till stor del irrationella. Av denna anledning, även om det inte är till någon nytta ibland vi klagar
Det händer när det finns olösta känslor i relation till det som hänt, till exempel en stark känsla av skuld . Ibland är vi oförmögna att förlåta ett brott, skada eller fel. Ibland
Reflektion över det förflutna måste leda oss till en fråga: är det möjligt att råda bot på det som hände? Om det fortfarande går att göra något är det bästa att agera.
För att övervinna det förflutna måste du acceptera det och släppa det
Oförmågan att övervinna det förflutna placerar oss i imaginära scenarier. Det är riket om jag hade…. Det är möjligt att detta leder oss till långa funderingar. Låt oss fantisera om andra möjliga resultat. Låt oss föreställa oss ett annat liv. I slutändan befinner vi oss alltid tillbaka vid startpunkten med den försvårande omständigheten att ha förnyat frustration .
Att acceptera det förflutna innebär att erkänna att saker och ting aldrig kommer att bli som de var innan även om skadan eller följderna åtgärdas. Ingen av våra handlingar kommer att kunna ge oss tillbaka den gårdagen som inte längre finns där.
Vi behöver mod att acceptera, släppa taget och övervinna det förflutna. Viljan att göra det räcker inte. Att övervinna det som hände är inte en handling av styrka utan av uthållighet och övertygelse. igår men någon gång där det bästa och mest rimliga är att lägga det bakom oss.
Att lära sig att leva i nuet
Ofta räcker det inte att ha för avsikt att leva i nuet för att uppnå det. I dessa fall måste vi ha mer än ett enkelt syfte. Idealet är att skapa omständigheter som tillåter oss låt dem fokusera på detta som gör att vi kan lokalisera oss själva här och nu eftersom de kräver vår uppmärksamhet. Ibland är det nödvändigt att bygga en ny nutid för att övervinna det förflutna.
För att lokalisera oss i nuet måste vi klippa de band som förenar oss med det förflutna, åtminstone alla de som vi kan eliminera. ångest
Det är samma sak
