Utan personligt ansvar görs inga framsteg eller prestationer. Denna psykologiska dimension har i sin tur inverkan på vår sociala miljö. Om var och en av oss var mer ansvariga för de utförda handlingarna skulle kanske en ny, mer avancerad, respektfull och framför allt mänsklig verklighet ta form.
Under en konferens som hölls i USA Viktor Frankl han sa att Amerika borde ge den ikoniska Frihetsgudinnan ett annat namn. Enligt den berömde psykiatern ska den ha hetat Staty av ansvar .
Idén som föreslagits av Frankl kunde tillämpas på alla omständigheter. Frihet är en förmåga hos människan men den kan bara utövas genom ansvar.
Att vara ansvarig innebär i slutändan att förstå att varje handling har konsekvenser. Som psykoterapeuten noterade Albert Ellis det finns en tendens att undvika eller undvika ansvar snarare än att ta en aktiv roll när vi hamnar i svårigheter.
Oförmågan att ta fullt ansvar för händelser är en attityd som ofta framträder inom psykoterapi. Det är en försvarsmekanism så det är lättare att skylla på din partner, familjemedlemmar, kollegor eller politik för din egen olycka .
Vi projicerar andra på ursprunget till vårt obehag utan att veta att det ofta är vi som är problemet och lösningen. Låt oss fördjupa oss i ämnet på nästa rader.
Personligt ansvar: det är upp till oss att ta bort stenen från skon
Ibland haltar vi. Foten gör ont för varje steg, skon är tortyr men vi stannar inte för att kolla. Istället för att sätta oss ner och ta bort stenen skyller vi på den frånkopplade vägen.
Vi skyller på borgmästaren för att han inte underhåller trottoarerna. Låt oss släppa ut vår ilska mot den som tillverkade den där obekväma skon. Eller till och med på vår familj, vänner och bekanta för att de inte hjälper oss att ta bort stenen.
Livet är ibland orättvist men ännu mer om vi inte tar saken i egna händer tyglarna i vår existens och lösa våra problem.
Vi är ensamma ansvariga för vårt välmående
Konfucius sa att vad den överlägsna mannen söker finns i honom själv vad den lilla mannen söker finns hos andra.
Det är med andra ord sant att miljön påverkar våra chanser att vara lyckliga. Det är sant att de sociala och ekonomiska faktorer som upplevs i barndomen påverkar oss. Men ofta är den värsta fienden till vårt välbefinnande vi själva; inte sammanhanget inte det förflutna.
Personligt ansvar innebär därför att vi engagerar oss och gör förändringar som är fördelaktiga. Hur? Att fatta modiga beslut genom att vidta åtgärder. Men vi inser att vi måste arbeta för detta. Och framför allt låt oss sluta skylla på andra och ta på oss rollen som huvudpersoner i den verklighet vi vill skapa.
Det är bra att komma ihåg att ingen föds med en perfekt balans som är ett bevis mot motgångar. Du lär dig att må bra; detta är vad psykoterapi försöker erbjuda: strategier för att skapa förändringar och för oss närmare en punkt av balans och välbefinnande.
Föräldrar kan bara ge sina barn goda råd eller leda dem på rätt väg, men den definitiva bildningen av en persons personlighet ligger i händerna på personen själv.
-Anna Frank-
Andra får oss att bestämma hur vi ska känna
Småstenen kan anta olika former. Ibland är han specialist på att få oss att tappa vår sinnesfrid med sitt dåliga humör och dåliga humör. Andra gånger är det smärtan vi bär efter ett förhållandes uppbrott eller en besvikelse som lämnats av en vän. personligt ansvar går också genom kontrollen av känslor .
Vi kan inte gå om skon fortsätter att göra ont. Vi måste ta bort stenen och för att göra detta måste vi förstå och acceptera den känslomässiga påverkan. Och i ett senare skede, reglera det genom att anta nya åtgärder och beslut.
Som man försäkrar studio genomförd av Institute for Cognitive Neuroscience vid University College London Att träna vårt känslomässiga ansvar för oss närmare lycka.
Det personliga ansvaret att acceptera misslyckanden och gå vidare
På vår livsväg hittar vi inte bara småsten. Vi kommer att stöta på trasiga vägar och stup . Ingen kan förbereda oss på att möta dessa oväntade situationer. När detta händer har vi två alternativ: det enklaste och mest omedelbara är att ge upp och gå tillbaka till där vi kom ifrån.
Men detta är inte lämpligt. Att vara ansvarig innebär att ta hänsyn till att även oväntade händelser förekommer. Ibland misslyckas vi, vi har fel eller vi har otur. I dessa situationer måste vi ta ansvar modig bestämd. Vi kommer kanske att ta ett steg tillbaka men för att få mer fart.
För att avsluta, kom ihåg ögonblicket kommer när vi måste ta bort stenen: sluta skylla på andra för vårt obehag. Vi kan och förtjänar att vara lyckliga igen men detta kräver beslutsstyrka och framför allt ansvar.
