Du är ett offer för psykisk misshandel i ditt förhållande och du känner dig olycklig den första frågan som kommer att tänka på i dessa fall är varför jag inte lämnar honom/henne?. Den här frågan
Neurovetenskap säger att vår hjärna är utformad för att främja förbindelser mellan människor. I denna mening, när du startar en relation bygger du något mer än ett engagemang eller ett liv tillsammans. Till och med våra hjärnstrukturer vänjer sig vid det bandet och får näring av det gemensamma dagliga livet, den tillgivenheten av intimitet och ömsesidigt utrymme.
När kontrollerande eller kränkande beteenden dyker upp, tenderar den andra personen att minimera deras effekt. Hjärnan vägrar att bearbeta verkligheten tydligt. Han håller fast vid bandet eftersom det kan vara oerhört smärtsamt att erkänna sanningen. Mycket tyst uppfattningen dämpas, vilket ger upphov till en sofistikerad självförsvarsmekanism för att bevara tanken att allt är bra .
L’ psykisk misshandel hos paret det är en mycket sofistikerad fälla. Vi kan inte bagatellisera genom att konstatera att offret är blind, naiv eller obeslutsam för att han inte reagerar. Den manipulation som partnern utför är ofta baserad på subtila och hänsynslösa strategier. Det är inte alls lätt att plötsligt fly från denna verklighet.
Ge smärtan ordet; smärtan som inte talar viskar till det förtryckta hjärtat och säger åt det att gå sönder.
-William Shakespeare-
Varför avslutar inte offret för psykisk misshandel i paret förhållandet?
Om du för närvarande är det . Det är troligt att du i ditt familjesammanhang har fått lära dig att tolerera vissa handlingar, ord eller beteenden. Men när någon varnar dig för situationen tar du genast avstånd. Andra ser inte vad du ser i din partner . Säg till dig själv att det här är en speciell person som är värd att stå ut med lite lidande för.
Denna interna dialog kommer att fortsätta dag efter dag tills du vid ett visst tillfälle har fått nog och blivit medveten om att du har fallit i en fälla. Men detta ögonblick markerar början på en annan dynamik. Trots att du blivit medveten om övergreppen kommer du fortfarande inte att vara stark nog att avsluta förhållandet. För det är just då som rädslan kommer att dyka upp.
Studier som de utförda av Jacobson. N Gottman. J.M. och Gortner. Och vid University of Washington lyfter de fram att dessa situationer de kan pågå i genomsnitt mellan två och fem år. Låt oss nedan se anledningarna till varför det är så svårt att avsluta relationen när man är ett offer för psykisk misshandel hos par.
Tillståndet av psykologisk frysning
Psykologisk misshandel har i slutändan samma effekt som trauma. Det är skada som tillfogas dagligen genom de mest subtila strategierna. Det är en ständig urholkning av självkänsla, värdighet och självuppfattning.
Det slutar med att offret får samma symtom som en stressig situation : mental trötthet var och en muskelvärk, små minnesförluster... Detta leder snart till ett psykologiskt tillstånd av frysning. Det vill säga att personen separerar sig från känslor för att inte lida för att inte känna smärta. Och detta gör att angriparen kan fortsätta att begå skadan.
Missbrukstaktik som ändrar tankestil
Angriparen utnyttjar ett element till sin stora fördel: kärlek . Han kommer att använda denna grundläggande ingrediens för att ha makt över den andra. Varje begäran, varje tråd som rör sig till hans fördel kommer att rättfärdigas av tillgivenheten hos det tveeggade svärdet som den andra personen alltid kommer att ge efter för.
Offret kommer att ta till självrättfärdiganden, kognitiva dissonanser och falskheter övertygelser
Behovet av att berätta för sig själv igen och omdefiniera sig själv på rätt sätt
När du utsätts för psykisk misshandel tvingas du omdefiniera dig själv som person. Den nedbrytning som slitage och sårbarhet kan nå är sådan att svårigheten att finna kraften att nära förhållandet.
Vi kommer att behöva rätt stöd Psykologisk misshandel hos paret kanske inte ens lämnar synliga tecken men det grumlar helt . Det raderar identitet, försvagar egenskaper, tär på självkänsla och förvränger värderingar.
Vi kan säga till oss själva igen, men på ett sunt sätt med motståndskraftens bläck och hoppets papper. Forma någon starkare redo att skriva bättre kapitel. För även om förbi vi glömmer inte att det bara är en del av vår historia, en upplevelse som inte kan hindra oss från att skapa vackrare berättelser; gladare historier.
