Spirulina är en cyanobakterie som har sitt namn till sin spiralform och sin grönaktiga färg till närvaron av klorofyll. Den har en stor mängd fördelaktiga egenskaper för människokroppen såsom: aminosyror, proteiner, vitaminer och mineraler.
Det är ett mycket hälsosamt tillskott som inte innehåller någon typ av kemikalier.
Miljontals människor runt om i världen använder spirulina som ett kosttillskott i sin kost baserat på instruktioner från organisationen användningen av detta tillägg mot undernäring i humanitära nödsituationer för att uppnå hållbar utveckling.
Fördelarna med spirulina på kroppen har varit kända sedan urminnes tider. den konkreta studien av dem uppstod efter en publikation från 1940 av den franske botanikern
Efterföljande studier visade att denna befolkning åt en sorts grön kaka som fick torka i solen. När näringsämnena i denna typiska mat av deras analyserades spirulina en superfood som förser kroppen med vitaminer, mineraler, aminosyror och proteiner i stora mängder.
Fördelarna med spirulina
Förbättrar minnet
Intag av spirulina hjälper till att förbättra minneskapaciteten eftersom det hjälper till att skydda kognitiva systemet och stimulerar hjärnans funktion och nervsystemet .
Koppla av
En av huvudingredienserna i spirulina är tryptofan vars funktion är att syntetisera proteiner och stabilisera nervsystemet. Tryptofan är en grundläggande aminosyra för kroppen att producera serotonin, lyckohormonet. Eftersom det är en föregångare till serotonin, reglerar det humör, stress och aptit.
Tryptofan är också viktigt för syntesen av melatonin hormonet som reglerar sömn- och vakencykler och därför får oss att sova bättre. Kroppen kan inte producera det på egen hand och av denna anledning måste det intas via maten.
Av alla dessa skäl hjälper bra nivåer av tryptofan till att förebygga störningar som sömnlöshet, depression och ångest.
Det är en neuroprotektor
Det finns ett ständigt ökande intresse för spirulina som neuroprotektor för att förebygga och behandla ett stort antal sjukdomar relaterade till det kognitiva systemet såsom Alzheimer Parkinsons, schizofreni och syndrom till följd av hjärnskakning.
De senaste vetenskapliga studierna har upptäckt att gifter och tungmetaller ackumuleras i hjärnan under livscykeln
Spirulina är tack vare sin höga klorofyllhalt ett viktigt medel för att eliminera tungmetaller och gifter från celler
Minskar risken för emboli
När vi pratar om emboli eller cerebral ischemi hänvisar vi till bristen på blodflöde till hjärnan
En studie utförd av Institute of Pharmaceutical Technology i Indien har upptäckt att ta en liten dos spirulina varje dag skyddar nervsystemet. Marsvinen som hade fått spirulina och som därför hade en betydande mängd fria radikaler hade bättre hjärnhälsa än de som inte hade konsumerat det. Detta laboratorietest visar den lovande effekten av spirulina för att förhindra emboli.
Det ger energi
Spirulina fungerar som ett sporttillskott hjälper musklerna att återhämta sig snabbare när träningen är över fysisk aktivitet
Dess dagliga intag minskar känslan av trötthet och utmattning
