Börja om och gå vidare

Att börja om kan ge en känsla av förlust . Nerverna trasslar in sig i magen och i sinnet rusar hjärtat upp och till och med marken verkar försvinna under våra fötter... Det finns många rädslor men de nya möjligheterna framför oss är oändliga. Hur många gånger i livet har vi tvingats börja igen uppleva alla motsägelsefulla förnimmelser som härrör från det?

Förmodligen många gånger eller ingen alls. Sanningen är att det inte är lätt att lämna visshet bakom sig för att starta en ny fas och inte alla finner det mod som krävs. Men nästan alla av oss har tänkt på det minst en gång. Tryck på knappen återställa och börja om, lämna bakom det som förtrycker för att passera nya trösklar, andas ny luft och hitta ett nytt jag.

Idén är fascinerande och säkerligen attraktiv. Dock det är en väg som kräver starka psykologiska resurser och ett öppet sinne samt ett oumbärligt element: att vara medveten om upplevelsen för att inte göra samma misstag och definiera en verklighet mer i linje med ens värderingar och behov. Att börja om från början är ett åtagande för dig själv att helt omfamna förändring.

Börja om: modet att släppa taget

Det händer alla i livet att känna att något inte står rätt till . Ibland är det arbetet som är för krävande, så utmattande att det är första tanken när man vaknar. Andra gånger handlar det om relationer partnern, vännerna, familjen... Vissa dynamik orsakar mer lidande än lycka, varför vi känner ett behov av en förändring för att ta ett steg tillbaka.

Å andra sidan är det lika vanligt att man önskar ändra sitt livssammanhang, anta nya synsätt, umgås med andra människor eller byta jobb. Behovet av att förnya kräver ofta att man börjar från början, en önskan som vi kan känna flera gånger under livets gång .

Som väntat är dock inte alla kapabla att våga eller hitta de psykologiska resurser som kan fungera som en stimulans för att ge rätt beslutsamhet när vi darrar på grund av tvivel. Låt oss se i detalj vilka resurser vi bör utveckla i dessa känsliga skeden av livet .

Fokus: varför gör vi det och vilka förväntningar har vi?

Fokus på att rikta uppmärksamhet, motivation, tankar och attityder mot ett mål eller uppmuntra framsteg mot ett nytt stadium. För att uppnå detta mål måste vi vinna rädslor genererade av tvivel måste vi komma ihåg varför vi gör det och varför vi vill börja om.

Vi måste vara mycket tydliga med anledningarna som driver mot denna viktiga impuls : Jag vill förbättra mig, jag vill lämna bakom mig de situationer som gjorde mig olycklig, jag vill växa …

• Det är bra att komma ihåg vad de säger neurovetenskap angående dessa förändringar. Det är ju faktiskt känt Att fastna i stressiga eller omotiverande situationer är skadligt för din mentala hälsa . Rutinmässiga och repetitiva beteende- och relationsmönster hindrar nervsystemet från att skapa nya nervbanor, vilket minskar kognitiv smidighet.

Balans: du börjar inte från början utan av erfarenhet

De som agerar med balans hanterar sina rädslor bättre . Det betyder inte att du inte ska prova dem alls eftersom att börja om leder oundvikligen till känsla av osäkerhet och till och med ångest. Det är dock nödvändigt att använda den psykologiska resursen som är lugn inre lugn eftersom utgångspunkten för förändring i verkligheten inte är noll utan erfarenhet.

Vad betyder det? Var tydlig med vad du är villig att få och vad du inte längre är villig att tolerera. Känn dina gränser; vårt hjärta vet väl vad det har lämnat bakom sig och vad det hoppas uppnå i framtiden: balansera frihet självförverkligande lugn och lycka.

Låt oss stänga av dessa rädslor för vi kommer inte att snubbla på samma sten igen . Vi kommer att bana väg och sedan flyga.

Självförtroende: att veta varför vi ska börja om vad vi förtjänar och till slut få det

Vi är eviga linvandrare som söker balans i livet . Ju mer vi håller oss stilla, desto större är sannolikheten att vi faller. Vi måste avancera genom att sätta ena foten framför den andra och blicka framåt. Vi måste röra oss eftersom tillvaron i sig är rörelse och vi är en del av den rytmen av evigt flöde.

Att börja om är för djärva människor men också för människor som vet vad de vill ha och försöker få det. Detta är möjligt genom att kombinera självförtroende med minnet av ens potential och de styrkor som alltid varit användbara. Men också för att stärka självkänslan, motivationen och den där beslutsamheten som viskar till oss varje ögonblick att det förflutna inte avgör framtiden.

Varför det är vi som skapar framtiden . Det gör vi när vi går bort från komfortzonen där ingenting kan blomstra. Om vi ​​inte har några stimuli, om det inte finns någon kärlek till vackra saker, om vår miljö inte är stimulerande för sinnet eller inte får vårt hjärta att slå, måste vi leta efter nya vägar. De där vi kan hitta den version av oss själva som vi gillar bäst, redo att ge det bästa av oss själva och bygga en ny lycka.