Att slösa tid är ett väldigt relativt begrepp. Så mycket att det skulle vara värt att se över denna idé lite och till och med tillämpa den ur en annan synvinkel: ett giltigt verktyg för välbefinnande. Låt oss tänka på det: vi lever i ett samhälle som har övertygat oss om att tid är guld och att varje sekund av vårt liv måste levas för att få en fördel och en vinst.
Att acceptera detta tillvägagångssätt för oss bokstavligen närmare den välbekanta och återkommande labyrinten av störningar som stress och ångest. Det är dessa tillstånd som, likt en termometer, speglar en latent sjukdom i vår värld, nämligen att försumma oss själva. Å andra sidan är tiden varken guld eller silver eller koppar: tid är liv.
Att veta hur vi ska hantera det och tillåta oss själva att inte göra någonting då och då, begränsa oss istället till att vara, känna och vara tillåter oss att få hälsa. . Det kostar oss dock mycket att omsätta denna idé i praktiken. När vi spenderar många timmar av våra liv i produktivitetsläge kommer till och med sinnet att tolka det lägga sig i soffan och vila det är ett slöseri med tid.
Däremot förklarar doktor Alex Soojung-Kim Pang, expert på tidshantering och även känd för sitt arbete som konsult i Silicon Valley, för oss i sin bok Vila: varför du får mer när du arbetar mindre det är dags att göra en djupgående genomgång av vår livsstil och arbetsstil .
Vi måste bli medvetna om det faktum att att slösa tid ibland innebär att vinna den; det är att tillåta oss själva att ladda batterierna och finna lugnet i sjukdomen.
Att arbeta bättre betyder inte att arbeta mer utan att arbeta mindre med högre produktivitet och vila bättre.
-Alex Soojung-Kim Pan-
Att slösa tid innebär att vinna i form av liv
Max Weber, känd filosof, ekonom och sociolog från det tidiga 1900-talet, lämnade oss en giltig reflektion som tycks ha gått förlorad med tiden. Enligt honom med ankomsten av den industriella revolutionen människor började leva arbetsaktivitet nästan som en moralisk princip. Att arbeta var inte längre bara ett sätt att tjäna pengar till uppehälle, det var (och är) mycket mer än så.
För många är arbetet ett verktyg för att ge människor värdighet. Aktivitet är produktivitet är rekreation och är ett sätt att bidra till samhället. Allt detta är tydligt men ibland tar vi det till det extrema. Till den grad att många människor inte kan slappna av och till och med upplever verklig frustration och... känsla av skuld när de inte gör något.
Tillvägagångssättet enligt vilket inaktivitet är synonymt med slöseri med tid orsakar psykologisk försämring. Ett exempel ges av en nyfiken studie utförd vid universitetet i Mainz i Tyskland av doktor Leonard Reinecke. Ett intressant faktum framgår av denna studie: de flesta av oss bedömer oss själva negativt när vi spenderar tid framför tv:n.
Vi tycker om att se filmer och serier men en del av oss agerar ofta som en hård domare. Anledningen? Vi skyller oss själva för inaktivitet och det faktum att vi slösar bort tid.
Beter dig inte som den vita kaninen Alice i Underlandet
-Jag har bråttom! Jag har bråttom, det är sent! – sa den vita kaninen av Alice i Underlandet . Denna trevliga karaktär är en ikon och representerar som ingen annan bilden av den intolerans som definierar många: den av hyperockupation. Låt oss inse det: vi har alltid något att göra, vi är alltid upptagna med att kolla klockan och med den odefinierbara ångesten att inte kunna göra vår plikt.
Dessa beteenden drivs också av hyperansvar och att kräva för mycket av sig själv. Vi måste göra det omedelbart och perfekt, två dimensioner som säkerligen leder oss mot ångestens avgrund och dessa mycket utmattande psykologiska stadier.
Kulturen av produktivitet och perfektion har gjort oss skyldiga till att helt enkelt ge oss själva tid att göra ingenting. Ibland även när vi njuter av en välförtjänt semester, plågar våra sinnen oss med tankar på allt vi tycker att vi borde göra.
Ge dig själv tid och besatt av livet
Ibland tar slöseri med tid ingenting ifrån oss; tvärtom, det ger oss liv. Det är dags att eliminera bör och måsten från våra sinnen. Det är rätt tid att tillåta oss själva att vara barn igen att låta oss bäras med av tristess även från den dimensionen där rösten från vårt inre äntligen uppstår och känns fri, avslappnad och till och med lekfull.
Konsten att söt gör ingenting det är tillåtet och att träna på det flera timmar om dagen lämnar inga blåmärken utan öppnar dörrar. Sinnet rengörs, kreativitet, reflektion och intuitionens brus frodas. Faktum är att - som redan rapporterats av doktor Alex Soojung - Kim Pan i sin bok Vila ('vila') som nämnts tidigare - vi måste förstå att arbeta bättre inte nödvändigtvis innebär att arbeta hårdare. Han bevisar faktiskt att genom att arbeta färre timmar blir vi mer produktiva och att livskvaliteten förbättras.
Låt oss därför lära oss att brinna för den exceptionella gåvan som, så mycket som vi skulle vilja ha den med all vår kraft, fortfarande är begränsad; Låt oss besatta över tiden. Låt oss ge oss själva en dos av livskvalitet och möjligheten att helt enkelt begränsa oss till att leva, existera, vara och njuta av världen genom de fem sinnena.
