WhatsApp-beroende: lider du av det?

WhatsApp-beroende från Instagram från onlinespel från cybersex... Det råder ingen tvekan om att 2000-talet kännetecknas av repetitiva beteenden som kan generera beroende. Det är ett växande fenomen och under de kommande åren kommer andra former av beroende att uppstå, särskilt kopplat till teknik.

Förklaringen till detta fenomen är enkel. Varje beteende som kan generera njutning på grund av ett enkelt fenomen med inneboende förstärkning tenderar att upprepas . Det riskerar därför att bli ett beroendeframkallande beteende.

Detta händer dock bara när individen visar en vanemässig förlust av kontroll i vissa aspekter av beteendet. Och speciellt när han behåller vanan trots de negativa konsekvenserna. Så mycket riskerar du med det WhatsApp-beroende .

Det är viktigt att komma ihåg det de grundläggande delarna av ett beroende är förlust av kontroll och missbruk. Beroende är därför inte enbart kopplade till intag av kemiska ämnen.

Vissa till synes ofarliga vanor kan bli verkliga beroenden. Det är risken förknippad med ny teknik . Även dessa, om de används upprepat eller tvångsmässigt, kan bokstavligen förstöra våra liv.

Användningen av WhatsApp

WhatsApp Inc. grundades 2009 av Jan Koum . Född i Ukraina flyttade han till USA i början av 1990-talet; trots sin dåliga initiala engelska arbetade han som infrastrukturingenjör för Yahoo! plattform.

Det tog inte lång tid för WhatsApp att bli en maskin som kunde generera användare och översteg miljarden på bara några år. Företagsservrarna stannar aldrig, det talas om ett dagligt utbyte av över 4 miljarder textmeddelanden, mer än en och en halv miljard bilder och 250 miljoner videor.

Dessa data ger oss en uppfattning om hur populärt och framför allt kraftfullt detta verktyg har blivit.

Psykologiska missbruk

Med drogberoende avses användningen av kemiska ämnen. För närvarande dock vi har tillräcklig klinisk erfarenhet för att kunna prata om psykiska missbruk som den från WhatsApp.

Det är faktiskt inte en överdrift att säga att vissa beteenden är sanna beroenden. Exempel på detta är patologiskt spelande, tvångsmässig användning av sociala nätverk och missbruk av mat .

De som faller offer för det visar en stark anknytning och agerar oroligt och tvångsmässigt. Tappar ofta intresset för andra tidigare givande aktiviteter. Det är som om personen blivit kidnappad.

Det är normalt att se WhatsApp användas i alla situationer när som helst på dygnet oavsett var vi är. Tillgängligheten är omedelbar och responsen är mycket glädjande. Detta ger oss en uppfattning om den beroendeframkallande effekten den döljer.

Vilka är stadierna av WhatsApp-beroende?

Som händer med vilket psykologiskt beroende som helst, är sekvensen som leder till att vi förblir anslutna till WhatsApp följande.

• Att använda WhatsApp upplevs initialt som en trevlig och givande upplevelse.
Ökning av tankar relaterade till att använda applikationenOckså
• Användningen av WhatsApp tenderar att vara mer och mer frekvent. Du tappar intresset för andra aktiviteter som tidigare varit givande (titta på tv ljus lyssna på musik, spela sport etc.).
• Tendens att minimera intresset som väcks av ansökan. Detta beteende kallas psykologisk mekanism avslag .
• Intensiv önskan att använda WhatsApp kopplat till mycket höga förväntningar på dess förmåga att lindra vårt obehag.
Uthållighet i beteende trots ökande negativa konsekvenser. Den beroende personen rättfärdigar sig själv och försöker övertyga andra genom en tydlig förvrängning av verkligheten.
• När de negativa effekterna av missbruk ökar börjar vi bli medvetna om verkligheten. Försök att kontrollera sitt beteende är ofta dömda att misslyckas.
Det som motiverar användningen av WhatsApp är inte längre den trevliga effekten utan befrielsen från obehag. Det är en allt mindre intensiv och kortare lindring.
• Den beroende personen visar en lägre förmåga att tolerera negativa känslor och dagliga frustrationer. Copingstrategier har försvagats eftersom de är underutnyttjade. Beroende av WhatsApp blir det enda sättet att hantera stress.
• Användningen av WhatApp intensifieras. En kris som ett uppbrott med en partner leder till att personen eller familjemedlemmarna tar till extern hjälp.

WhatsApp-beroende: vilka är konsekvenserna?

Den generiska konsekvensen är att vårt beteende blir automatiskt; det utlöses av våra känslor och med liten kontroll från vår sida. Fördelarna med omedelbar tillfredsställelse värderas men de möjliga långsiktiga negativa aspekterna uppmärksammas inte.

Det finns två konsekvenserhuvudav WhatsApp-beroende. Den första är social isolering. Den andra är risken att försumma viktiga aspekter av livet . Arbets- eller skolplikten tar ett baksäte. Känslomässiga relationer försämras och till och med livet för ett par är i fara.

Förutom fysiska missbruk - som rökning, alkohol läkemedel – Vi riskerar också att bli psykiskt beroende.det slutar med att de begränsar och underminerarvårt sociala liv.